阴虚吃什么食物补得快(阴虚吃什么食物补得快女)

生活中，我们经常听到有人说自己虚胖，总是莫名其妙的出汗等等。，然后去看中医。人们会说这是阴虚造成的。但在日常生活中，很少有人能真正理解什么是虚，什么是阴虚。今天我们就来看看什么是阴虚，有哪些症状提示你有阴虚！

阴虚到底是什么？

其实阴虚是中医的专用名词。是指由于体内阴气不足，不能滋润体内阳气，导致体内阴阳失衡，出现一些奇怪的样子。常见症状有心烦、失眠、头晕、盗汗等。

其实阴虚不只是我们看到的那么简单。它实际上是根据人体内器官的不同分为六大虚证，即肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚和其他虚证。只有对症治疗，才能找到病根，才能更好的治疗和预防疾病。

六种不同类型的阴虚有什么不同的症状？

1.肺阴虚

肺阴虚是很常见的虚。肺阴虚患者会出现明显的咽痛、全身盗汗、声音嘶哑、咳嗽痰多或咳嗽频繁，影响日常生活，还可能诱发慢性肺炎，对身体不好。

对于肺阴虚的人，如果有上述症状，可以在日常生活中多吃清肺化痰的食物，如梨、枇杷、川贝等。，有助于缓解肺阴虚症状。

2.心阴虚

其实人的内心会“空虚”，很多人会出现失眠、多梦、盗汗、头晕、心慌、气短等症状，影响患者的日常生活。

3、胃阴不足

胃阴不足的人在日常生活中会出现不想吃饭，没有食欲，大便干燥等现象。所以想要患者，在日常生活中一定要注意三餐按时，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物，晚餐选择汤和粥，维护胃肠道的健康。

4.脾阴虚

脾阴虚的人多偏瘦，排便时明显感到尿液发黄、臭味重、大便干燥、便秘、下肢无力等症状。如果想弥补脾虚，可以选择用当归泡水喝，坚持喝一段时间，有助于缓解脾虚症状，有利于身体健康。

5.肝阴虚

肝脏，如果肝脏变得虚弱，会导致人的视力下降，出现盗汗，肝区疼痛，容易诱发肝病，对健康危害很大。

6.肾阴虚

肾阴虚的人在日常生活中一般会出现腰腿酸痛、失眠、多汗、舌苔少等症状。女性大多表现为月经过多，甚至早期闭经，而男性则表现为生理功能较弱的症状。

相信很多朋友，看完这些都知道，这些疾病在原体内的出现，与虚密切相关。建议身体有虚的人可以在日常生活中做好以上措施来缓解虚。如果没有很好的改善，就要及时去看中医，得到更好的治疗，缓解乏力，有利于身体健康。

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