香蕉与什么水果榨汁好喝(香蕉与什么水果榨汁好最减肥)

黄瓜和香蕉都是我们经常吃的食物。黄瓜是一种既可以作为水果又可以作为蔬菜的食物。很多朋友不仅喜欢用来做菜，还喜欢用来生吃。香蕉也是一种非常健康、美味和营养的水果。今天给大家分享一款减脂食品，黄瓜香蕉汁，绝对是效果非常明显的果蔬汁。坚持喝一个月就会看到效果。我们来看看它的详细制作过程。

[黄瓜和香蕉汁]

【烹饪食材】黄瓜、香蕉、芹菜

[烹饪步骤]

1.这样做出来的黄瓜香蕉汁，味道鲜美，香甜营养，口感细腻，操作简单。让我们准备黄瓜和香蕉汁所需的烹饪原料。首先，准备一根黄瓜，然后是一根香蕉，然后是一根芹菜。不要用太多芹菜。我们只需要芹菜叶。当我们制作黄瓜和香蕉汁时，我们只需要上述三种配料。一切准备就绪后，我们就可以一起开始做饭了。

2.先把我们准备好的黄瓜拿出来，放在一个大碗里，加点水清洗一下，一定要彻底清洗干净，因为我们的黄瓜是不去皮的。黄瓜富含细纤维，能有效促进肠道蠕动。多吃黄瓜对我们的健康很有好处。黄瓜洗干净后，先放在案板上，切去头尾。

3.接下来，让我们用刀切黄瓜。黄瓜片不需要特别薄，稍微厚一点也可以，因为后面会做成汁。黄瓜切片后，我们把它们放在一个盘子里，然后处理准备好的香蕉。香蕉不需要什么特殊处理，剥掉皮就行了。

4.削完香蕉，我们把它放在案板上，然后用刀切成厚片。切片后，放入碗中备用。香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，排便顺畅，对身体有好处。平时也可以多吃点香蕉。

5.先把香蕉和黄瓜切好，再把准备好的芹菜拿出来。首先将芹菜清洗干净，然后将芹菜叶放入开水中再次焯一下。吃点芹菜可以清理肠道垃圾。将芹菜叶浸泡至折断。然后我们把芹菜拿出来，放在榨汁杯中，再加入香蕉片和黄瓜片。

6.将所有食材加入榨汁杯后，我们会在榨汁杯中加入适量的温水。温水不要太多，留一杯就好，然后我们打开榨汁机，做成果汁。之后放在杯子里就可以喝了。美味的黄瓜香蕉汁做好了。你喜欢吗？

[提示]

1.芹菜叶一定要煮熟了再吃。

2.黄瓜最好不要去皮，因为黄瓜皮比黄瓜肉更有营养。

3.香蕉含糖量已经很高了，最好不要再加糖了。

好了，今天的食物就到此为止。我是水叔，认真探索美食的乐趣。我喜欢的朋友可以免费给我赞一个。谢谢大家的支持！

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