如何快速学会游泳(初学游泳应该从什么动作开始)

#给自己一朵小红花#

你知道如何沉入游泳池底部吗？

大多数初学者做不到。许多旱鸭子认为他们会沉下去，但是他们从来不知道他们能浮起来，直到他们尝试过。

潜水是高风险的动作。许多游泳池不允许跳水。估计这个问题会得罪很多人。我希望你能支持我。

首先，我不是潜水教练。想学潜水需要找专业的教练。我只能告诉你如何沉入水中。夏天在水里拍照或者在水里玩都不错。学了之后，人在拿出手机之前不会浮在水里，甚至根本不会沉下去。

沉水里水利

如果你是游泳初学者，你应该知道如何下沉，尤其是如果你刚刚学会游泳。越想沉下去，就越会浮在水面上，越难捞起池底的物品。基本上，在一米八多深的水池里，你需要开水的帮助来捡东西。

我们在水中起伏的程度与我们身体的密度有关。水的密度基本不变，我们身体的相对密度越小，越容易漂浮。我们要记得，学游泳的时候，教练曾经要求多吸气。吸气是为了有足够的氧气，这样我们才能游得更远。同时，我们吸入的气体越多，人体的相对密度越低，有利于漂浮。

我们可以用同样的原理来下沉。我们可以先在浅水区试一试，把自己浸入水中不吸气，不停地呼气，也就是不停地呼气。即使不吸气，我们的肺里还是有很多气体要呼吸，直到半浮半沉。这个时候我们的身体密度和水差不多了，继续呼气就会下沉。

但是安全必须是第一位的。潜水需要得到游泳池的允许，不宜潜水时间过长。新手呼气太多会紧张，容易出现不自主吸气，比较危险！

大多数人都能这样沉下去，但也有少数人不一定。如果你想沉到池底，如果游泳池允许，我们可以潜得更深，向前潜，或者仰面躺在池底吐出奥运五环，或者在水中拍照。

如果不会潜水，在得到游泳池的允许后，可以尝试潜水。注意安全。不要触底或磕碰。借助向下的力，可以沉到水底。

也可以用手脚施加向上的力，使身体游到池底。

基本上可以淹没在水中。

潜水要注意两点。首先，不要张嘴，容易喝水，泳池里的水对嘴不好。建议戴护目镜，视线更好，消毒液刺激眼睛，可以保护眼睛，保护自己。其次，当鼻孔朝上时，比如仰卧或在水中翻身时，一定要通过鼻子不停地呼气，否则很难呛水。用鼻夹可以，但是不舒服，影响玩水的幸福感。

沉入水中不难，但一定要注意安全。你可以和你的游泳伙伴一起试试。如果还有不能下沉的评论区，请分享给有更好下沉方法的人。如果你觉得这些方法有用，请给我一个赞，支持一下。

如果不行，我以后再删，可能会得罪游泳池，潜水教练，卖鼻夹的商家。其他游泳教练应该也不希望我“暴露”下沉的方法，最后让新手浮起来。这样一沉，我肯定担心自己再浮不起来了。“教练说的会浮在水面上的都是骗人的”【我要安静】。

如果是学习，可以多吸气，让身体飘得更高。这就是学游泳的技巧。但是请不要故意让自己沉沦去逗教练，他会慌的。除非游完泳能和他一起玩，不然记得让他给你拍照，用他的防水手机。[一道闪光]