面相中庭是什么部位(中庭短的女人面相)

《黄帝内经》是中医经典名著，讲述了很多养生保健的方法。

《灵枢·天年》中有一句话，“使道隧长，垒墙高而方，调营而健。三分至三里，骨高肉饱，百岁为终”，记录了长寿者的面容。

这段话是黄帝向他的老师齐伯问的:“普通人中能过百岁的人有什么特别的秘密？”齐波的回答。

中医认为，人的内脏可以外显。通过观察人体的面部特征，我们可以推断出他的内脏器官的功能。今天就让我们跟随黄帝内经，来看看长寿的人都有哪些五官吧！

根据医学经典，沟壑细长，下巴和脸高而方，面部上、中、下(额角、鼻、颌)血肉丰满的人，都有可能长寿。

“长寿脸”的10大特征

1.三庭对称。

“三庭”就是把脸分成三等份，额头到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。

2.脸颊大。

《黄帝内经·灵枢》指出“甜者有颊侧；所有，声门也是。其间，要想做大，要走的十步都是外面看到的。活下来就一百岁了。”意思是如果脸颊大而红润，说明肾气充足，人长寿。

2.高颧骨

颧骨在脸上凸起。《灵枢五变》中记载“颧骨为骨之本。颧骨大的大，颧骨小的小。小了就不好意思了。”

4.大而丰满的耳朵

耳朵和长寿有着密切的关系。耳朵轮廓分明，有串珠状肉质，颜色鲜艳红润，耳门宽，耳肉红厚，耳形高而长。这样的人是长寿的人。

“耳折心征”是救命功能。正常人的耳垂丰满光滑，但冠心病患者的耳垂上往往有一条褶皱沟，常被称为“冠状沟”和“脑动脉硬化的耳褶皱征”。所以耳朵皱的人很可能有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂等。

5.人在深度中成长。

人，就像沟渠。一般来说，人的长度是中指中指节的长度，与体内的内分泌系统和生殖系统有关。只有长的直的、挺拔的人才会健康长寿。

6.保持牙齿在一起。

中医认为“牙为骨”，牙齿的功能与肾脏的功能密切相关。牙齿健康与否，直接反映了肾气的强弱和骨气的丰盈。牙齿整齐、光亮、坚固的人寿命更长。

7.下巴发达

《黄帝内经·灵枢》中提到“基壁高于方”。“基壁”代表一个人的肚子，“基壁”丰富，体现在脸上就是下颌关节和下巴丰富。下巴圆，意味着咀嚼能力强，消化功能好。如果下巴又圆又长又突出，会比较长寿；下巴短会导致寿命短。

8.眉毛又高又长。

中医眉毛叫万寿宫，可见和人的生活有关。《灵异大全》中说“眉毛长而下垂，无疑长寿”。据说眉毛长、眉毛下垂的人会长寿。眉毛又黑又密，寿命也比较长。

9.看着上帝。

中医非常重视观察眼睛的有无，主要是指观察眼睛里的神。我们说的亮眼就是这个意思。眼睛是大是小无所谓，但要明亮、清澈、有活力。这样的人往往寿命更长。

10.痣多导致长寿。

很多人认为痣是身体上的瑕疵。但研究发现，痣越多，衰老过程就会越慢。伦敦大学的最新研究表明，摩尔数与染色体末端端粒的长度有关。端粒越长，寿命越长。

“长寿和保持健康的小方法”

经常梳理头发

手掌并拢摩擦36次，使掌心变暖，然后从额头开始，通过后脑勺扫向颈部。早晚各做10次。头上有很多重要的穴位。经常这样做可以明目、疏风，还可以预防头痛、耳鸣、白发、脱发。

2.牙齿经常磕

中医认为肾主骨，牙为骨，肾气虚弱导致牙齿松动脱落。唐代名医孙思邈提倡“早上叩齿三百次”，补肾固齿。

方法:叩齿不分时间地点，只要嘴唇轻轻闭合，上下牙齿轻轻互锁36次即可。叩击后，慢慢咽下口中的津液。

经常摩擦腹部

是小腹之阴。用手掌按摩小腹至热，可有效养元益气，滋阴潜阳。

方法:每日早、中、晚各揉一次小腹，力度适中，顺时针36次，逆时针36次。

4.多拉尔

中医认为耳朵代表肾脏的状况，多拉拉的两只耳朵有保护肾脏、防止衰老的作用。

方法:左手举过头顶，右耳向上拉几十次，然后右手向上拉左耳几十次。其次，双手揉捏耳朵，直至发热。

5.总是提起肛门

根据清宫的医疗记录，甘龙在87岁时能够外出打猎，并在去世前不久能够阅读和写作。他长寿的原因之一是常年提肛坚持锻炼。

提肛运动可以在坐姿、卧姿和站姿下进行。每天做2组，每组50次。

吸气时收腹，缓慢有力地提起肛门及会阴，屏气10~15秒，呼气放松；整个动作一次。

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