一般认为吃香蕉是最好的退烧方法。中医认为香蕉味甘、性寒、微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、通便、降血压、利尿等作用。对阴虚肠燥或血热气滞者如口渴、便秘者尤佳。
一般认为吃香蕉是最好的退烧方法。中医认为香蕉味甘、性寒、微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、通便、降血压、利尿等作用。对阴虚肠燥或血热气滞者如口渴、便秘者尤佳。脾胃素虚，阳气不足的人吃香蕉，会适得其反，会让虚火更旺。
什么是“火”？中医认为“火”是六淫之一，是病因的一种。分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。“火”字千变万化。不是吃个瓜果就能治“百火”的。这是有原因的。
最好吃香蕉去火。
西瓜是腐败的宠儿。
西瓜是被火毁灭的宠物。素有“吃两个瓜，不用抓药”之称。有很大的除烦解渴、养心安神的功效，但不适用于脾胃虚寒、寒积冷痛、大便溏泄的人。
水果和蔬菜为人体提供的营养包括:
1提供维生素c。
提供类胡萝卜素，主要是番茄中的番茄红素。
提供多酚类保健成分，主要是黄酮类化合物。
提供钾
5提供膳食纤维
荔枝吃多了容易上火。
以荔枝为例。妊娠、出血、湿热证患者过量食用荔枝，会出现热盛、口渴、恶心、乏力等症状，严重者甚至会出血、昏迷。比如苹果、橘子和梨。
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