如何瘦脖子(3个动作练出天鹅颈)

你有没有发现,很多时候,即使脸好看,脖子短粗,那年春晚赵本山小品的金句有些偏颇,但也从侧面道出了一个道理——脖子短粗,就是看起来没气质!没有对比就没有伤害。请看

你有没有发现,很多时候,即使脸好看,脖子短粗,那年春晚赵本山小品的金句有些偏颇,但也从侧面道出了一个道理——脖子短粗,就是看起来没气质!

没有对比就没有伤害。请看一看!

如何瘦脖子(3个动作练出天鹅颈)

▲都是晚礼服。妮妮、AB、刘诗诗都是完美风度的代言人,而陈妍希……何苦呢?

脖子粗短真的没救了吗?

可惜,如果是因为骨骼问题导致脖子短,而且你已经过了发育期,那就真的不表白了。但是,还有一种脖子短,这也是大多数人脖子粗的原因。就是因为斜方肌太发达,或者后颈部脂肪太厚,视觉上给人一种脖子短粗的感觉,比如这个:

恭喜你,这种情况还有救。

今天,边肖为大家推荐一套瘦脖子操,让你轻松瘦脖子!优美的线条练出来,分分钟迷住男人的眼睛。我们一起学习吧,没有丑女人,只有懒女人!……

第一步

颈部自然放松,使下巴慢慢转向肩膀。下巴转到肩膀的时候,停留几秒钟,然后恢复。左右做20次。

第二步

后仰头部,双拳支撑下颌两侧,手肘并拢,尽可能用力后仰头部,停顿一分钟,重复20次。

第三步

趴在长凳或床上,头伸出与地面平行,然后尽力抬高,停一分钟,重复10次。

第四步

面向墙壁,双臂支撑,身体保持垂直。臀部前移,挺胸向前,尽可能用力抬头,双脚站好,稍停片刻恢复,重复10次。虽然骨头不长,但是长期的伸颈可以改变以前脖子向前弯,下巴向前推的姿势,这样会在视觉上让人觉得脖子长,人又瘦又高。

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