艾灸的作用与功效(用艾灸有什么好处)

艾灸疗法是利用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过刺激经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的的一种治疗方法。

但是很多人不知道从何下手。其实很简单。可以根据自身情况选择穴位。可以选择主穴和配穴，也可以每天选择2-3个穴位，循序渐进，时间也可以循序渐进。

这里有一些人体最重要的穴位。

1.大椎穴:万能的大椎穴。

位置:低头坐，此穴位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，第七颈椎与第一胸椎之间。(在可以触摸到的第一个突起下)

功效:祛风散寒，温阳清心，宁心健脑，消除疲劳，强身健体。

适应症:1。感冒流鼻涕咳嗽。2.风湿病、疲劳和月病。3.过敏性湿疹、鼻炎和哮喘。

此外，大椎穴有明显的解热作用。艾灸大椎穴可防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于防治肺气肿、哮喘。

方法:指向穴位并点燃，每隔三厘米挂灸一次。距离可以适当调整，10 ~ 15分钟，每天一次。

2、后天之本，气之源:足三里

位置:小腿前外侧上方，外膝下四指，胫骨前缘一指。按压时有明显的酸胀感。

功效:调理脾胃，助消化，补虚损。

主治:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢瘫痪、腹泻、便秘、痢疾、营养不良、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢瘫痪、心悸、气短、乏力、消瘦。此穴适应症广泛，是强身健体的重点之一。能调节和提高机体免疫功能，具有防病保健作用。

临床应用:常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、腹胀、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。

需要注意的是，据《台外》记载，三十岁以上的人三里受罪，让人气愤，让人气愤。意思是30岁以后可以艾灸足三里穴，气血不能攻头，不头晕。30岁以后需要经常艾灸足三里，延年益寿。

3.人体先天本源，生命之根:神阙。

地点:神阙，俗称“肚脐眼”。

功效:温阳、复元解郁、调理脾胃、益气养血。

主治:消化不良、腹泻、腹泻、体虚、哮喘。还具有提高免疫力、调节脏腑功能、延缓衰老的作用。

4.任脉穴:关元

位置:关元在下腹部，前正线上，脐下三寸。简单取穴，四指并拢，水平置于脐下，小指下缘取穴。

功效:能滋养正气，温养元阳，健脾胃。

主要疾病有:

形容词（adjective的缩写）失去活力的症状:如中风、脱肛、虚弱、疲劳、怕冷等。

b、男性疾病:如遗精、阳痿、早泄、性功能障碍等。;

碳（carbon的缩写）妇科疾病:如月经不调、闭经、痛经、白带、子宫脱垂、功能性子宫出血等妇科疾病。

d、有下焦疾病:如痢疾、脱肛、疝气、便血、尿频、尿急、尿痛等。

尤其是老年朋友，如果坚持艾灸福田关元穴，尿频尿急和前列腺问题都会自行解决。中老年人经常艾灸关元穴，可以强身健体，延年益寿。你不妨试一试。

5、一切脾胃病，无药可治:中脘穴。

位置:中脘穴属于任脉，位于腹部中线，胸骨下段与肚脐连线中点，肚脐上方4寸。

功效:具有改善脾胃、促进消化吸收、增强体质的作用。

主治:胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、恶心、消化不良、肠鸣、腹泻、便秘、便血。人们常说胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等脾胃疾病是可以治愈的。

6、生命之门，力量之源:命门穴

位置:命门穴在腰部，后正中线上，前平神阙穴。

主治:四肢冰冷，虚劳腰痛，或五班泄泻，男性阳痿、早泄、遗精，女性月经不调、痛经、宫寒不孕等虚寒症状。

7.补肾首选穴位:太溪穴。

位置:太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处。用力按压时，脚趾会有麻木的感觉。

功效:太溪穴是肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的穴位。肾藏精，分阴阳，所以无论是肾精亏虚还是肾阴阳两虚，太溪穴都可以用来滋补。

主治:肾阴不足所致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣耳聋、失眠健忘，或肾阳不足所致的四肢冰冷、下肢浮肿。

艾灸注意事项

1.艾灸前后喝一杯温水。

2.专心艾灸，注意防火。尤其不要不小心烫到自己。也不要烧你的衣服。艾灸后，清除烟灰，并确保熄灭艾烟。

3.注意保暖，防止中暑。艾灸时不要吹空电风扇，也不要过于封闭。夏天太热，要防中暑。但是不能直接吹。不能吃西瓜，因为西瓜性寒，容易减弱艾灸效果或引起过敏，所以艾灸前后不宜吃。

4.艾灸半小时到一小时后不要马上洗澡，也不要直接吹。

本文介绍了灸法的概念和灸法的注意事项。朋友们在学习艾灸疗法的时候，一定要注意这些，千万不要伤害身体。然后，你的朋友也要了解你身体的主要穴位，以免出错，最好向正规中医学习。