营养快线多少热量(营养快线和可乐哪个热量高)

#常见饮品热量大公开# 营养快线多少热量(营养快线和可乐哪个热量高)插图 #普通饮料是热的和开放的#

在这里，老娟，帮你查一下市面上常见的33种饮料的热量(基本上是热量由低到高排列，如果不是同重，请自行换算；由于制造工艺不同，数值略有波动)。

能让你「喝成胖子」的「热力炸弹」是谁？

谁是真正能帮你减肥成功的「健康饮品」？

大家看看就知道了！

1杯水-0卡路里

两杯黑咖啡(300毫升)——大约10千卡

3杯美式咖啡(300毫升)——约17千卡

4杯豆浆(300毫升)-约48千卡

5瓶Master X低糖绿茶(500ml)-约75kcal

6瓶Master X茉莉绿茶(500ml)-约88千卡

7.一瓶Master X绿茶(500ml)——约90kcal

8瓶X冰红茶(500ml)-约200kcal

9瓶X树椰子汁(245毫升)-约121千卡

0一杯红酒(150毫升)——约125千卡

1一瓶脉动能量饮料(600ml)——约126大卡

2一瓶矿泉水饮料(550ml)——约129千卡。

3一杯卡布奇诺(300毫升)——大约139千卡

4 1杯脱脂牛奶(250毫升)——约140千卡

5一瓶“尖叫”能量饮料(550毫升)——大约145千卡

6杯全脂牛奶(250毫升)-约163千卡

7一瓶王老吉凉茶(500ml)——约167千卡

8一瓶水果橙(500毫升)——约183千卡

9一瓶鲜橙(450毫升)——约186千卡

0一瓶200多个桃子(500毫升)-约203千卡

1一瓶可乐(500毫升)——约215千卡

2一瓶酸奶(500ml)——约215千卡

3一瓶水晶葡萄(500ml)——约221千卡

4一杯拿铁咖啡(300毫升)——大约223千卡

5一瓶冰糖雪梨(500ml)——约223kcal

6一瓶雪碧(500毫升)——大约228千卡

7一瓶营养快线(500ml)——约239千卡

8一杯焦糖焦糖玛奇朵(300ml)——约250kcal。

9一瓶Master X奶茶(500ml)——约259大卡

30英镑一瓶红牛能量饮料(500毫升)——约280千卡

1一杯普通速溶咖啡(300ml)——约300kcal

30杯泡泡茶(750ml)——约350kcal。

33.一杯摩卡咖啡(300毫升)——约364千卡

俗话说“闭嘴，伸腿！”

这才是健康的真谛，也是减肥的必经之路。

在之前的文章中，老周重点讨论了如何科学搭配饮食才能健康苗条。

今天拿出很多饮料单，说说提醒朋友:闭嘴，包括饮料。

喝对了，天天吃“香”吃“辣”，一个月还是会瘦十斤；

喝的东西不对，真的是“喝凉水长肉”。哇！

行百里，必不可少！

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