夫妻生活教育(性教育)

“大熊，说起来有点害羞…女生第一次应该注意什么？”

“我和男朋友在一起两年了，但是因为我想等九价安全了再发生关系，所以男朋友也尊重我的想法。现在玩九价已经有一段时间了。虽然我还是有点害怕这件事，但我必须经历它…所以我想问问熊，这方面有什么特别需要注意的吗？”

“我身边的朋友一般都不敢说这个，只好问熊了。”

前两天后台一个女朋友断断续续留了这三条信息。

其实，看到这个朋友的留言，熊也有点感触:

“啊，熊一直在做的事情还是很有意义的！”

就这样，通过一些书籍，熊觉得特别荣幸能帮助大家解决一些问题，尤其是一些生活上的难题。

好吧，那太远了~

对于这位朋友的问题，小熊的脑海里出现了一本超级适合的书。

在这里，这是它:性知识的必备书籍。

虽然书名和封面都那么简单，但这本书畅销了十几年，回答了无数男女关于性的问题~

编写这本书的团队让熊大吃一惊！

有北京协和医院泌尿外科，主任医师，教授，博士生导师；

还有《全国男科杂志》副主编，10多本专业杂志主编；

北京协和医院医学科普委员会委员、北京协和医院生殖医学伦理委员会委员、北京医学会男科专家分会会长、中华医学会男科分会常委、国家美国食品药品监督管理局药物评价中心专家…

正是这些大咖们，为不想走进诊所，不想把自己不可告人的秘密透露给别人的朋友们，编撰了这本书，解决了他们最关心、最尴尬的性生活问题。

本书全面介绍了性生活的基本知识、性保健方法、性问题的解决方法、远离性病的方法、易于掌握的避孕技术、现代性学新概念等。

限于篇幅，熊今天首先围绕朋友这个问题，选择了一些女孩子第一次性生活应该知道的常识；

希望对大家有帮助~

性欲是男女正常的生理需求。

“性欲强的人好色。”

“女生有性欲，羞于启齿。”

人们对“性欲”这个词总是有很多偏见，这些偏见成了女人的枷锁。

这本书一开始就强调性欲是男女正常的生理需求。

并阐述了性欲的起因——

一般来说，性欲是由性心理驱动的。比如你真的爱一个人的时候，或多或少都伴随着性欲。

“爱不爱，身体最诚实。”事实就是如此。

性欲产生的另一个原因与内分泌有关。

青春期后，人体性激素分泌水平突然升高，会驱使性欲。

男性精囊、前列腺等性腺分泌物的增多和沉积，女性外阴前庭腺等分泌物的过量储存，可诱发性刺激，促进性欲。

此外，过往性生活的愉悦感受或男女身体接触引起的性刺激也能诱发性欲。

性欲是多种因素综合作用的结果，不仅与思维、意识、情感、环境等因素有关，还受语言、文字、图片、音乐的影响。

所以性欲的强弱不能成为道德评价，更不能成为女性的枷锁；

希望大家能正视这一点~

性不仅仅是性交。

对一些人来说，性就是性交，一项需要完成才能繁衍后代的任务。

但是这本书强调—

性生活是夫妻表达感情、传递爱情的重要手段。

在正常的性生活中，即使男性最终达到高潮并射精，这也不是性生活的全部内容，更不是其主要目的。

性生活还包括伴侣之间的精神交流、性生活中的默契配合和性交后的爱情。

性生活的质量很大程度上取决于整个过程的完善程度。

该书还提到:

大多数女性看重的不是性交的过程，而是相互温柔的感觉和情感交流。

“多做爱少做爱”的方式只会给对方带来痛苦和厌恶，而不是身心愉悦。

“做爱是为了爱，不是为了性。”

男生朋友们要记住这一点！

第一次会痛吗？

对于女生来说，第一次害怕的原因大概是因为“痛”。

第一次会痛吗？

首先，不是每个人都有第一次疼痛。

如果两个人有充分的心理准备，配合得当，他们的第一次性生活可以是愉快的。

第一次痛是什么原因？

该书分析道:

性交疼痛的原因很多，常见的是精神心理因素，少数是器质性疾病引起的。具体原因是:

1.经验不足，第一次紧张。

在第一次性生活中，由于缺乏性经验、性交技巧不当或双方配合不佳，当你在性兴奋不足的情况下渴望性交时，很容易出现精神紧张和急躁、性交困难、性交痛苦甚至性失败。

这种现象通常是暂时的，经过双方的努力和多次尝试，可以缓解或消失。

伴侣双方都可以提前知道对方的性器官结构。

2.不正确或不健康的心理。

由于错误的性教育，将性活动视为淫秽、邪恶、淫荡的行为，导致对性生活观念的否定，或因严重创伤性活动引起的精神性活动既往史，此外还有对怀孕的恐惧等。

3.缺乏性兴奋。

性兴奋不足引起的性交疼痛主要是由于双方性器官分泌不足引起的。

这种情况需要双方都有一定的性知识，尤其是男性，要知道女性性兴奋比男性慢；

性交前，男女双方都应充分进行性兴奋的唤起活动，包括各种爱抚方式，待双方性器官有足够的分泌物后再进行性交，这样既能顺利进行，又能避免造成痛苦。

4.性交时的其他非病理性疼痛。

渴望做爱，动作粗暴，技术部等。

在这种情况下，解决问题的关键一般在男方，这与他的文化修养和对性知识的掌握有关。

男性要特别注意对女性的关心和爱护，用爱抚的方式来唤起女性的性兴奋。

5.病理因素。

一些器质性疾病，如处女膜硬、宫颈糜烂严重、子宫内膜异位症等，也会引起疼痛。这时候你要注意就医，遵医嘱。

如何应对性焦虑？

性焦虑的常见症状有:

做爱的时候，即使是想到做爱也会不由自主的紧张。甚至接吻、拥抱或者被异性抚摸都会导致焦虑。

伴随着情绪焦虑，可能会出现心跳加速、出汗等情况。

书中分析了性焦虑产生的原因。

1.性知识缺乏。

由于小时候性教育不足，如果成年后没有及时赶上这一课，可能会不懂得享受性生活，从而产生性焦虑。

2.跟一些情境因素有关，比如地方不够隐蔽，外界干扰因素太多。

幸运的是，性焦虑是可以预防的。

首先要学习一些基本的性知识，了解自己的身体和生理功能。

如果症状严重，导致性生活不和谐，应接受医生的专业治疗，通过学习性知识和技巧，逐步缓解症状或消除性焦虑。

其次，很重要的一点是，我们应该学会享受性爱，而不是简单地墨守成规。

性生活是人的自然功能之一，每个人都可以自然拥有，不要太担心。

避孕的必备知识。

我相信每个人都知道避孕-

避孕套避孕是目前最被认可的男性避孕方法，是所有避孕措施中最安全、最可靠、最重要的方法。

不仅可以避免怀孕，还可以隔离很多性病。

所以了解如何使用避孕套是很有必要的，不过这里就不赘述了。(有兴趣可以看一本书)

小熊想主要说说不靠谱的避孕方法:

1.之后清洗阴道。

事后立即冲洗外阴或阴道，或者剧烈跳跃，确实可以清除绝大部分精液。

但往往很难满足人们避孕的初衷。

因为一毫升精液的平均精子浓度是6000-15000万，而最终受孕只需要一个精子。

不可能把精液全部清洗干净，也不可能把子宫和输卵管一起清洗干净，清洗效率达不到十亿分之一的“高度清洁”水平。

所以，没有做好当妈妈准备的女性，事后应该选择紧急避孕。

吃药简单方便。事后120小时内服一片米非司酮，或72小时内口服一片毓婷(12小时后再服一片)。

2.安全期避孕。

安全期避孕就是避开排卵期，排卵期可以阻断精子与卵子的“约会”。

书上说，安全期避孕法在使用得当的情况下，确实是一种生理避孕法。

但大部分女性的月经周期并不准确，因此很难计算排卵日期。

即使熟练使用，成功率也只有80%~98%，风险还是很大的。

3.性交中断。

中断性交也很不靠谱。

因为在射精之前，会有一部分精液先流出来。因此，即使选择中断性交法，女性体内仍会残留5%~10%的精子，仍有机会与卵子结合。

所以这种避孕方法失败率很高。据统计，中断性交避孕失败率可达90%以上，这是很不靠谱的。

以上避孕知识，女生一定要了解清楚。哦，真的，真的很重要！

在海蒂的性学报告中，有一句话是小熊想送给所有女生的:

“爱你的身体和感情是美好的。”

任何事情，包括性，在保护好自己的前提下，尽情享受就好~

我也鼓励你给你的另一半。毕竟，性需要双方的爱和合作。

大家晚安~