草莓牛奶的做法(奶油草莓功效与营养价值)

就是不忍心花几十块钱在外面买个杯子。哈哈，就这一周，女儿回来和她分享甜蜜。我可以用蜂蜜，也可以自己练奶。这里用的纯牛奶，加了鲜奶油，香味很浓。

快乐的小池子

用料草莓 8颗淡奶油 50克细纱糖蜂蜜适量纯牛奶 500毫升冰块适量做法步骤

1.将草莓浸泡在盐水中可以清洁表面。

2.稍微排干水分

3.切丁，用白糖腌一会儿。

4、小火煨，不断搅拌防止粘底，3分钟左右。

5.用勺子将草莓酱放入容器杯的杯壁，可以挂一些酱料增加自己的颜值。

6.依次在草莓酱上加一层冰块。加入鲜奶油，最后加入牛奶盖住。喝的时候用勺子或者吸管搅拌。哇，冰又凉又酸又甜。

7.小瓶子的女儿拿走了一个大坛子，放在冰箱里。

草莓的营养功效

草莓味甘、酸、凉，归肺、脾经。具有润肺生津、健脾消暑、解热、利尿止渴的功效；主治:风热咳嗽、口腔糜烂、咽喉肿痛、便秘、高血压等症。

1.提高你的视力

草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以明目养肝。

2.滋养和调理

对草莓的胃肠道和贫血有营养和调节作用。

3.降血脂

草莓不仅能预防坏血病，对动脉硬化、冠心病也有很好的疗效。

4.防癌

在体内，能吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物质

它能自然和平地清除体内的重金属离子。

6.卫生保健

女人经常吃草莓，草莓对皮肤和头发有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫做天门冬氨酸的物质，可以自然温和地清除体内的“渣”。

8.帮助消化

它含有大量的果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌。

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