为了预防腹泻，首先我们建议你养成良好的卫生习惯。古语有云:“饭前便后洗手，生蔬果洗净。”进食前用肥皂或具有消毒杀菌作用的肥皂彻底洗手；确保饮用干净的水；不要吃变
为了预防腹泻，首先我们建议你养成良好的卫生习惯。古语有云:“饭前便后洗手，生蔬果洗净。”进食前用肥皂或具有消毒杀菌作用的肥皂彻底洗手；确保饮用干净的水；不要吃变质的食物；水果蔬菜要清洗干净；或者避免少在外面吃饭。具体来说，应注意避免以下情况:
喝未加热的自来水。氯不能杀死包囊形式的寄生虫，如贾第虫或隐孢子虫，所以我们必须将水煮沸至少五分钟。
吃饭前不要洗手。当你从外面回到家，你应该在接触食物之前用肥皂洗手。洗手是去除病原体的有效方法。
在卫生条件差的餐厅吃饭。一些餐馆和熟食店的汤、沙司和炖菜通常储存在大容器中，不加盖，然后用微波炉加热。微波烹饪无法杀死沙门氏菌等致病菌。
吃水果不削皮。如果不想剥水果，可以浸泡15分钟，在水中加入一茶匙3%的双氧水，然后彻底冲洗干净。
肉和鱼没有煮熟。未煮熟的肉、鱼或家禽通常含有致病菌。(来源:北京积水潭医院)
来源:北京12320在听
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