锁阳泡水喝的功效(锁阳的最佳配伍)

想要长寿，完全靠滋补阴阳，这是人的根本。如果我们想要健康长寿，大前提是保持阴阳平衡。今天沈医生就教大家喝两种药的水，调和阴阳，延年益寿。快来欣赏收藏吧！

锁阳泡水喝的功效(锁阳的最佳配伍)

《黄帝内经》说:“阴平阳密，灵平”。如果因为不良的生活习惯或者工作压力而经常熬夜、暴饮暴食、运动不足，就会导致身体阴阳失调，是一种不舒服的亚健康状态。

例如，当阳气虚弱时，就像我们体内的阳光微弱，我们怕冷，小便多，腰酸腿软，出汗，手脚冰凉，等等。

如果我们阴虚，就像我们体内的河流干涸了一样，我们会口干舌燥，上火急躁，皮肤干燥，失眠盗汗，等等。

“阴阳相生”。我们体内的阳和阴并不是孤立的，是可以相互影响的。如果这些阴虚或阳虚的症状不及时治愈，就会导致阴阳两虚的状态，很难再调理。

所以平时要注意阴阳调养，保持平衡。“肾为封藏之本”

我们人体的精气是由肾阴肾阳滋养的，所以沈医生推荐的这两种药一味地补益肾阴肾阳，滋养我们的“先天之本”。先天基础打满了，身体才会健康。

医生推荐的第一种药叫黄精，味甘，能益气养阴，补肾健脾润肺。既能滋养肾阴，又能滋养其他脏腑。

肾为先天之本，脾胃为后天之本。脾胃把食物中的营养物质输送到全身，储存在肾中。所以，想要补肾，光补肾是不行的。这就是为什么俗话说“不补脾，难有好身材”的原因。补肾可以事半功倍。

“肺喜润燥，恶燥”。肾水不足，不能养肺金。如果你的肺不能得到阴液的滋养，你就会口干舌燥，皮肤干燥，发烧，盗汗，精神疲惫，干咳和喘息。因此，选择黄精这种能补肺肾的药物，既能滋补肾阴，又能缓解阴虚引起的一系列症状。

医生推荐的第二种药是补肾阳的，叫锁阳。顾名思义，它能锁住肾阳，温补肾阳，防止人体阳气外泄。

锁阳的味道也是甜的，泡水不会影响口感。对腰酸腿软、尿频、多尿、夜尿增多、四肢无力、怕冷等有很好的效果。肾阳虚所致。而且药性甘缓，在补阳的同时，也不会太燥热，伤害人体的阴液。

锁阳还能润肠通便。如果肠道干燥，经常便秘，也可以用锁阳来改善。

这两种药一般都是切片。我们可以每次服用两三片，放在保温杯里，用热水冲泡。经过反复冲泡直到颜色变浅，我们就可以把它们扔掉了。

需要注意的是，由于锁阳可以润肠通便，黄精也可以滋阴，如果你经常脾胃湿热，大便不成形，就不适合泡这两种药。如果还有什么不明白的，可以在评论区留言或者寻求正规医生的帮助和指导。

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