医学气功(中国气功学院)

前不久我在科普文章《张鸿林教授气功研究成果达到诺奖标准》中解释说，气功的工作原理早就被揭示了。气功的深层次规律根本不是所谓的“科学无法解释”。我介绍中国中医科学院气功研究室主任、教授、研究员、博士生导师、世界卫生组织中国气功科研成果气功顾问张鸿林先生:

张鸿林教授通过大量的实验案例证明，气功是一种具有民族特色的心理疗法，其核心是“平气静气”。这样的科研成果，以严谨的医学和生理学为基础，对于破除人们的迷信思想，净化污浊的空气，治疗“精神病患者”的顽疾，具有重大的积极指导意义，是科学实践的伟大胜利。因为张鸿林教授的研究成果，再次证明了自然规律和科学规范在精确地指导着世界，世界上不存在所谓的“超自然”和“科学之外的规律”。对指导气功或玄学爱好者“防治”也有现实意义。

上述文章发表后，观点得到了很多朋友的支持和赞同，尤其是医学界。

气功研究室主任张鸿林教授

但我在之前的文章中强调了中国气功的“假”和“副作用”，还有两个重要问题没有完全说清楚。

第一，气功有效吗？第二，如果有效，是什么样的科学原理和工作原理引起了这样的生理反应？

对此，我今天给你一个小小的回答:

关于第一个问题，我可以肯定地说，一些气功锻炼，如果练习得当，可以对人的身心健康产生有益的影响。

关于第二个问题，我想告诉你，基于张鸿林教授和其他科学工作者的长期结论，气功之所以对人体有一些作用，并不是因为“经脉外气流动”或“通灵功能”“人体能量场”之类的荒诞说法，而是因为心理机制。简单来说，气功的效果在于心理学的应用。

我还要强调一点，虽然气功可能确实“有效”，但也是一种非常危险的运动。国际上把体育运动按照危险等级分为0到10共11个等级，9级及以上为“极度危险”，而发源于中国的气功是公认的“极度危险”。气功的危险性很高，因为它不容易控制人的思维修炼，也没有所谓的“标准教材”提供参考。包括医学界的精神病学家都认为，气功的本质原理是通过“调息、静心”达到一种冥想状态，诱发心理幻觉。这种心理错觉非常强烈，往往让气功练习者误以为是“外气”所致，仍然坚持“本真”。然而，张鸿林教授等专家的研究证明，你越是偏执于“外气”的存在，就越容易在练习过程中出现“偏差”，也就是俗称的着魔。目前心理学和精神病学还没有达到对人的心理错觉进行直接有效干预和矫正的水平，所以正统气功界和医学界的普遍共识是:不会练就尽量不练。如果一定要练气功，一定要在专门练气功的医生指导下进行。可以参考“还在瞎练气功？没有这些人指引你真的很危险。

如果不听我们专业人士的建议，执意练习网上流行的各种“气功功法”，后果自负。至于有些人所谓的“我练了很多年了，我很好”，那只是自欺欺人，就像很多人得了慢性病而没有意识到一样。其实科学界早就认为气功是唯心主义，危害极大。虽然有效，但副作用更惊人。如果非要打个比喻的话，我把气功修炼比作嚼槟榔。槟榔当然可以暂时提神，但值得冒这个险吗？

槟榔树

有人说不可能建立一个“科学气功”，就是国家体育界、医学界官方组织一些专家创造一些无风险、安全可控的“安全气功心法”？很抱歉，我前面说过，心理学和精神病学的权威从来不敢做出这样的保证。也许一万年后有可能把人脑结构和思维研究到量子级别。但至少在可预见的未来，气功仍然是一种高度危险的心理疗法。即使是专门研究气功的医生，也只能保证你“偏离”的概率会降低，而且因人而异，因为有些人的大脑结构天生就有神经质和偏执型人格。他们练气功特别容易导致“气感”，这意味着他们的大脑组织比一般人更容易接受心理暗示，在心理暗示的催化下更容易引起剧烈的生理反应。连医生都无法保证“气感”如此强烈的人的安全。

我再说一遍:没有无风险的气功练习。气功高风险。

北京妙峰山高级气功强化培训班戴“信息锅”

现在我想说一下科学界的共识，就是为什么气功对人的生理有反馈，甚至有明显的生理作用。

我想先肯定一点，就是“气功确实能对人体产生作用，能部分有益于恢复人的身心健康”。什么是“有利于恢复人的身心健康”？也就是说，如果气功练习得当——没有“偏差”，有专业人士指导——可以治疗和缓解一些身心疾病。比如抑郁症就是一种典型的心理疾病。此外，气功可以缓解甚至治愈许多心身疾病，如失眠、高血压、哮喘、胃十二指肠溃疡等。张鸿林教授的工作的意义之一是用科学的语言将气功与现代科学直接联系起来。通过大量的实验案例，他证明了气功确实可以对一些身心疾病有很好的疗效。他在研究过程中也证明了，所有的气功功法，之所以能治病，完全是心理治疗的结果。也就是心理学的应用。

很多人对心理学的原理和知识了解不够，还停留在“心理学是医生安慰病人的话”的层面。事实上，心理学家往往会根据受试者的需要，使用大量昂贵而精密的电子实验设备，他们已经可以在人脑内部的分子层面做出一些解释。研究人员通过大量的科学实验证明，人的心理活动往往能创造“奇迹”，例如，它们能使人体产生剧烈的生理反应。

比如可以让几百个人集体产生“气感共鸣”，可以让骨折七八个月的人暂时忘记痛苦，甚至可以让假孕的女性出现妊娠反应，甚至可以让“孕酮指数”飙升。气功研究所的张鸿林教授和博士生做了大量的双盲对照实验，比如对一些长期患病的实验者假装“起作用”，有些实验者马上就能“治愈”。其中有一部分女性，虽然她根本没有怀孕，但还是给她做了体检，结果发现化验单上有孕妇有的所有生理指标，肚子都肿了。这时，实验者又告诉他们，其实我们并没有“运动”，只是为了安慰你们。结果，实验对象立刻回到了之前的状态。就像那个又去体检的假孕妇，化验单上的生理指标又正常了，肚子被压住了。

孕妇

经过50多年的科学实验，张鸿林教授得出了一个结论:气功的工作原理源于心理学的应用，而不是“科学无法解释”的所谓唯心主义。

此外，张鸿林还接受了来自全国各地的数百名气功大师的挑战。在与这些“挑战者”斗争的过程中，他用高超的洞察力和娴熟的科学手段，逐一破解“气功大师”的歪理邪说，找出他们的漏洞。只要“气功大师”遇到张鸿林，他们都被打败了，当他们到达时，他们已经避开了他。当司马南受到张鸿林教授的启发时，他从一个气功信徒变成了一个假气功造假者。

那么，气功的工作原理中更具体的机理是什么呢？也就是说，从微观层面来说，是什么样的科学原理让气功对人体产生如此强烈的心理作用？

对于上述问题，张鸿林教授通过多年的科学实验，令人信服地指出，气功的工作原理是“心理-生理-形态反应环节的作用，调动人内在的潜在能力”。他指出，这种机制已经被证明能够创造“奇迹”。也就是说，人在接受心理暗示时，不仅能感受到经络中流动的外气，还能感觉到自己拥有“预言”的“超能力”，甚至会产生非常强烈的生理效应，其中有些可以调动潜能，缓解和治疗一些身心疾病，当然也可能导致不可控的副作用。

“气功大师”

具体来说，就是在心理暗示的作用下，人的心理状态带动生理变化，达到明显的身体变化。气功练习者心理的具体工作原理，一是通过控制人的呼吸和心跳频率，间接影响和调节人脑神经系统的放电，二是通过呼吸改变人体内血管的气体含量和成分。这两种机制使人体的激素、免疫和内分泌系统发生相应的变化。这些变化改变了人体血红蛋白数量、激素水平、酸碱平衡、松果体激素等激素水平，调动了人体潜能。大量科学的生理气功实验报告证明了上述结论。一句话，只是心理改变生理。注意，全国2000多家科研院所进行的气功实验，否定了“外气”和“人体能量磁场”的说法。

张鸿林教授还指出，这种由心理学催化的生理变化不同于药理学。在心理学上，这是明显的躯体化现象，而不是未解之谜。如地塞米松、封闭针等。，是药理作用，疗效来自化学成分。“说到底，这是一个物理化学过程。但气功是通过心理手段引起体内的物理化学变化，与手术药物等物质手段引起的变化不同。”气功的工作原理是心理学范畴的躯体化，完全是心理治疗。当然，躯体化也会改变化学成分。他举了一个例子，一个人害羞的时候脸会变红，这是心理造成的。面部血管微循环等物质瞬间发生了巨大的变化。

封闭针

他强调，胃十二指肠溃疡的改善，是指通过“静默催眠睡眠”来缓解长期的心理压力，使胃肠功能逐渐协调改善，溃疡糜烂胃肠粘膜得以修复。所谓心胸宽广又胖，心情好，身体好，食物好吃。其实就是一个简单的道理。其实气功就是尽可能的放松人的心情和心态。等你好起来了，身体就好了，很多问题自然就缓解了。有些所谓的“气感”，无一例外都是心理催眠。张鸿林教授指出，“类型心理学导致生理学的临床病例可以基于大量论文。”“无论心理和生理反应如何，都必须通过人体唯一的神经内分泌调节系统发挥作用。”

要特别注意的是，所有的气功练习都强调深呼吸的动作，也就是呼吸法。但是这个动作一点都不安全。科学研究表明，深呼吸容易导致人体酸碱平衡漂移。生理学知识告诉我们，人体内有三套平衡系统，即体液平衡、电解质平衡和酸碱平衡。酸碱平衡的失控是最危险的，因为练气功时，人体往往会吸入过量的二氧化碳，导致人体的自我平衡系统超出安全范围。一旦出现这种情况，人就会产生幻觉。有些人所谓的“气感”往往来源于体内二氧化碳含量过高。更严重的是二氧化碳导致酸中毒，从而诱发身体或精神障碍。另外，如果练气功的人总是排出过多的氧气，这就会造成碱中毒。碱中毒比酸中毒更危险，因为碱中毒会使酶失活，患者容易出现昏厥、抽搐、精神错乱等异常症状。有些“偏差”的生理基础是，人在练气功时长时间的深呼吸动作破坏了人体的酸碱平衡。

平静呼吸的呼吸方法

气功的工作原理其实就那么简单，不存在“科学无法解释”的说法。可以说，包括气功在内的所有学科都是科学唯物的，与灵力和神秘主义无关。气功的工作原理虽然和药理学不同，但最后的变化可以是一致的。了解气功的工作原理意义重大。既能为误入歧途的患者找到正确的理论途径，又能帮助不明真相的人们摆脱迷信思想，促进国家的科学现代化。

可以说，我们有资格对中国气功下定论。气功早已被科学界彻底解释清楚，不存在所谓的“未解之谜”。气功很有效，甚至有奇效。其工作原理是可测量的心理治疗。但气功也是高风险，弊远大于利。

作者:质疑探索者