关闭朋友圈(停用朋友圈和屏蔽区别)

你喜欢刷朋友圈吗？

我非常喜欢它。

甚至，可以说是朋友圈重度用户，速度也不快。

渐渐地，我发现朋友、微信生意、广告、新闻……越来越多的信息充斥着我的朋友圈。

在朋友圈里，生活的分享少了，愤怒和负能量多了。

再看这个人升职加薪。看那个人的新消息。人变得浮躁焦虑。

当一个人浪费很多时间去关注别人的时候，就会很难专注于现在的自己。

于是，我试着关闭了一个月的朋友圈，意外的收获了很多。

由此，我总结了这三条人际交往建议，分享给大家。

奥斯卡获奖的真人短片《邻居的窗户》就讲述了这样一个故事。

女主角是一个普通的家庭主妇，每天做饭，带三个孩子，打扫房间，温馨又琐碎。

有一天，透过窗户，我看到对面的邻居夫妇-

喝酒，聊天，唱歌跳舞，拥抱亲吻，婚礼...生活是丰富多彩的，我非常羡慕。

看看窗户这边的你自己-

每天围着三个孩子，处理家庭事务，忙得不亦乐乎。

没有对比就没有伤害。那扇窗后的生活，让女主角的心情越来越差。

直到有一天，她看到邻居家剃了光头的男人躺在床上，看起来都走样了。

对面的女人常常心情沉重，掩面痛哭。后来，两个人来抬走了一具尸体。

女主角惊呆了，下楼去了。没想到对面的女人认出了自己，说:

“你住在对面楼吗？你的三个孩子真可爱。

我们经常偷偷看你们家的幸福生活，真的很羡慕你们。"

原来对面楼的那个人得了绝症。知道时间不多了，夫妻俩一直在努力让自己幸福。

相比之下，是我自己安稳琐碎的生活，变成了别人无法拥有的生活。

其实日常生活中羡慕的人都在羡慕她，这是女主角从来没有想过的。

一个窗口，两个家庭，比较中的幸福，就像我们的朋友圈。

通过寥寥数语，外人可以看到光鲜亮丽的生活，却看不到隐藏在角落里压抑的日常生活。

这就是生活的现实。人们往往会沉迷于和朋友圈的人比较。

不要在自己的所有物中寻找快乐，而要在别人的所有物中寻找痛苦。

当你终于升职加薪，打开朋友圈才发现，原来的同学已经财务自由了；

情人节老公送你一支口红，打开朋友圈，发现女朋友的男朋友送你一辆车。

当你家孩子终于考上了，打开朋友圈却发现邻居家的孩子已经拿了奥运金牌...

人们从来看不到比我们过得差的人，只看到比我们过得好的人。

于是，比较越来越不平衡，越来越难过，越来越焦虑。

梁文道说，“快乐来自不比较。”

如果你此刻也在受攀比之苦，不如关掉朋友圈，不看，不想，也不比较。

前段时间，朋友A怒气冲冲地跑来跟我说，她刚刚敲诈了我们共同的朋友b。

原来是因为小啊心情好，在朋友圈晒了两张自己的自拍。

b底部评论:你这么丑谁给你勇气自拍？

不管是开玩笑还是挖苦，小啊突然被激怒了，直接把对方黑了。

在微信的朋友圈里，有无数的社交。

发一张自拍，写一段心情，都少不了被讨论和评价。

当你发朋友圈的时候，你会在意别人会怎么看你；你看朋友圈，就会判断对方是什么样的人。

在朋友圈评论的时候，会担心说错话；不评论朋友圈的时候，会担心会不会弱。

而且，朋友圈几百个联系人中，并不都是朋友。

一开始只有我自己的朋友和知己，后来有了更多的家人，亲戚，同学，同事。

后来和客户一起工作，在微信业务上成了小学同学。

街头扫码和卖保险大哥...都成了你朋友圈的一员。

畅所欲言，变得拘谨不安，

有些事你不能说，不敢说，也不想说。

日剧《新生》中，女主角是一个非常善良的老人。

表达感和谨慎是她生活和工作的全部状态。

为了和同事相处好，她甘愿做“背人”；

一起自拍，就算她闭上眼睛也不会多说什么；

我会每天夸所有的朋友，怕别人说她的坏话，把她放在一边。

这样战战兢兢的社交关系，太复杂太累了。

但其实真正的感情不是靠朋友的几句赞就能维系的。

不断奉承或过度体贴的关系是没有意义的，也不会长久。

有一句话是这样说的:

“不要追马。花时间追马种草。明年春暖花开的时候，会有一批好马供你挑选。”

与其被不舒服不健康的人际关系捆绑，不如退出朋友圈，心态轻松一点。

花时间提升自己，也不必讨好自己。当你变得优秀，自然会有优秀的人来接近你。

古典老师这样说:

“这个时代最大的问题是——信息太多，思考太少，总是在线，总是干扰。”

低质量的社交胜过高质量的独处。人要学会独处，培养独处的能力。

脱离朋友是保持孤独和清醒的第一步。

在很多观众眼里，66岁的陈一直是“油腻男”中的干净男。

事业上，追求忘我，不断修身，磨练演技；

感情上，不爱社交，忠于老婆。

生活中，我爱独处，爱读书，爱练字弹琴，在自己的精神世界里自由自律。

看看你自己的内心和外面的世界。通晓人情世故，远离江湖。

庄子说:“只与天地之灵相通。”

只有独处，心灵才能畅游于天地之间，与生命和宇宙对话，发现世间万物的美好。

人的一生，圈子不在于大，而在于合适。朋友不在于多，而在于真诚。

“暴民”说:“人一到一群，智商就严重降低。为了获得认可，

个人愿意抛弃是非，用智商换取让人更有安全感的归属感。"

一个人的时候，你有更多的思考空间空，保持理性和冷静。

独处的意义在于，你不会因为所谓的“合群”而把时间浪费在别人的生活中；

不屑于活在别人思考的结果里，淹没自己内心的声音；

他们不会同化自己，换取泛泛之交的信任，变得平庸狭隘。

我一直很喜欢这段话:

“人要学会习惯沉默，心也要渐渐凉下来，安静下来，

只有当你在读书的时候，你才会认真听别人在说什么，

或者写作的时候，听听自己内心世界在激荡什么。"

如果你也向往这种状态，那么我鼓励你做一个孤独者。

我相信，这样的孤独不是孤独，而是一种成长。

三毛说:

“这种朋友关系最美好的是锦上添花；最可贵的，是你雪中送炭；

最好的朋友就像好茶，淡而不涩，香而不扑鼻，缓缓漂浮，像一条长流。"

朋友圈、群聊、社交都是维系一段感情的工具。

真正的朋友从来不在朋友圈，而是在你的心里，在你的生活里。

关闭朋友圈不是最终目的。停止对它的过度依赖，摆脱负面情绪。

回归生活本质，多关注身边的人，看一朵花静静地绽放，品一杯清茶。

生活就是在这样的小事中变得快乐而丰富。

作者|吴桐，一个南方女孩，热爱文字和大海。

图片|视觉中国