肝损害有哪些表现(肝损伤有什么表现)

编者按:“身体好是革命的本钱”。然而，在忙碌的生活中，人们往往忙于工作，渴望社交，却忽视了自己的身体健康。其实，只要稍加注意，及早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出“要健康，早知道”专栏，旨在为您收集整理您平时忽略的健康知识，做您的健康智囊，将健康与您进行到底！

肝损伤，全身功能损伤

首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授:肝脏是人体最大的消化腺，是体内代谢的中心。据估计，肝脏中有500多种化学反应。当肝脏的疤痕组织增多时，正常结构就会减少。同时，疤痕组织周围的肝脏结构会变得扭曲和挤压，肝脏的整体结构会发生变化，从而影响身体的其他功能。具体体现在以下几个方面:

1.代谢功能。食物进入消化道后，淀粉和糖会变成葡萄糖通过肠道被吸收，肝脏会储存一部分葡萄糖作为糖原备用。同时，维生素C、D、E、K、B1、B6等。也在肝脏中储存和代谢。人体内95%的维生素A储存在肝脏中。铁是血红蛋白的重要成分，肝脏储存的铁比体内所有血液都多。体内含量高的白蛋白也主要在肝脏合成。所以，当肝功能长期或明显受损时，人体新陈代谢的各个方面都会出现异常。

2.排毒功能。肝脏是人体主要的解毒器官。一些代谢废物、肠道细菌的腐败产物和服用的药物等。，经肝脏处理，有毒物质会变成无毒、低毒或可溶性物质而排出体外。这个过程叫做排毒。

3.过滤功能。激素在内分泌器官中合成，对人体各种功能进行轻微调节。大部分激素经过化学变化，在肝脏排出，如甲状腺激素、雌激素、醛固酮、抗利尿激素等，都在肝脏代谢，所以肝病严重时激素水平会失衡。

4.免疫功能。肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，能吞噬、隔离和清除入侵和内源性抗原，调节免疫功能。

5.凝血功能。肝脏是许多凝血因子的主要合成场所，在调节凝血和抗凝系统的动态平衡中起着重要作用。肝损伤的程度往往与凝血障碍的程度平行，严重时可导致出血甚至死亡。

6.胆汁的产生和排泄。肝细胞会产生胆汁，胆汁随后会被运送到胆囊储存，在胆囊中浓缩，然后排出到小肠，帮助脂肪的消化和吸收。

此外，肝脏还参与人体血容量的调节、热量的产生以及水和电解质的调节。临床常见的水钠潴留、水肿、腹水等。，是由电解质调节钠、钾、铁等的失衡引起的。肝损伤后。

这些信号提示肝脏不好。

江苏省中医院肝病科副主任车俊勇:俗话说“肝不好，未老先衰”。肝脏的健康与人体健康密切相关。一旦肝脏不好，身体其他器官也会受到影响，从头到脚都会有信号。

鬓角白发，脱发，头皮屑。中医认为“发为血”。当肝血不足不能滋养头发时，就会出现头发干枯、断发、白发。肝火旺盛，虚火上升，也会导致头皮屑。没有一种治疗是有效的。

失眠多梦。很多人睡眠不好，表现为睡眠质量差，醒来多梦，无精打采，与肝脏有关。中医有句话叫“心主外，肝主内魂”。睡觉的时候要入迷。如果神不在，那就是“心不在焉”，所以睡眠会不好。

脸上长斑。前额、颧骨、眼睑、口周、上唇、两颊出现不规则、两侧对称的黄灰褐色斑点，中医称为肝斑。孕妇比较常见，产后颜色会逐渐变浅，但肝胆代谢不好的会一直存在。

面色发青，发黄，暗沉。当一个人体内内毒素过多时，肝脏的解毒和净化血液的能力就会下降，看起来发青发黄，暗沉。

眼睛流泪，视力下降。肝的经脉上行至目，所以视力取决于肝气的排泄和肝血的营养。如果肝阴血不足，眼睛就会干涩，甚至出现视力下降、视物模糊的症状；但肝经湿热时，容易发生风中流泪、目赤肿痛。此外，肝火过旺者还会出现红眼、眼屎过多、麦粒肿等症状。

粗糙的指甲。中医认为“肝主补”。它是指甲“肌腱”的一部分，所以当毒素在肝脏积聚时，指甲上会有明显的信号。肝血充足，指甲坚韧光亮，红润有光泽；如果是肝血不足，指甲软而薄，容易脆而变形。

经络不畅。肝血充盈，就能滋养筋脉，筋脉强健，运动有力，关节活动自如。如果肝血不足的肌肉失去支撑，往往会出现手脚震颤、四肢麻木、屈伸不利等症状。

月经失调。肝藏血，女性肝血不足会引起月经紊乱，如经期延长、经期推迟、月经量少等。但肝脏不储血，会造成经血下降，导致月经期提前。

性功能下降。男性肝血不足也会影响性功能，如性功能下降、阳痿、早泄等。

易怒。肝性强主要体现在肝气上。肝气增长过多，就会烦躁易怒；如果肝血不足控制不了肝阳，稍受刺激就容易上火。

这些行为伤肝。

重庆市肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任邓:暴饮暴食、睡眠不足、酗酒、吸毒、病毒性肝炎等。是肝脏的“杀手”。久而久之，肝功能受损，有的患者甚至会发展成肝硬化甚至肝癌。爱肝护肝最好的方法就是养成良好的生活习惯，少抽烟喝酒，少熬夜，多运动，定期去医院做肝脏检查，早发现早治疗。

远离四种食物，伤肝！

朱黑龙江省肝病委员会副主任、教授:高脂肪食物。肝脏是脂肪运输的枢纽。一部分吸收的脂肪进入肝脏，然后转化为体脂储存。饥饿时，储存的体脂首先被运送到肝脏，然后被分解。吃太多脂肪和油腻的食物，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积在肝脏形成脂肪肝。除了少吃五花肉、肥牛、肥羊等食物外，外出就餐，尽量不点煎、炒、酥、干锅、水煮等菜肴，选择蒸、煮、炖、凉拌。火腿肠、腊肉、腊肉等加工肉制品脂肪含量也高，尽量少吃。

霉变食物。研究表明，发霉的食物常被霉菌污染，产生致癌的真菌毒素(如黄曲霉毒素)，对肝脏的危害最大，容易导致肝癌。在很多人看来，现在经济条件好了，发霉的食物离我们很远。事实上，在江南的雨季和潮湿的南方，许多谷物如果储存不当，两三天就可能发霉。最易受霉菌污染的食物是花生、玉米、大米、高粱和花生油。有些节俭的人把面包、水果等食物发霉的部分去掉，剩下的继续吃。这种做法是不可取的，因为霉菌产生的细胞毒素会在食物中扩散，仅凭肉眼很难估计扩散的程度。

葡萄酒。酒精进入人体后，只有10%从胃肠道排出，90%在肝脏代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞被氧化成乙醛。乙醇和乙醛具有直接刺激和损伤肝细胞的毒性，可引起肝细胞脂肪变性甚至坏死。所以长期大量饮酒会导致酒精性肝病。在中国，酒精已经成为仅次于肝炎病毒的第二大肝损伤原因。如果酒精和肝炎病毒共存，两种因素会协同加速肝损伤的发生和进展。

半生不熟的食物。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类往往携带细菌、肝吸虫等寄生虫，容易导致急性肠胃炎和痢疾，可能导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。食物中的寄生虫肉眼很难识别。最简单的方法是把食物彻底煮熟，然后再吃。(人民健康网综合自生命时报、健康时报)

(编辑:魏思敏、李慧波)