3磅是多少斤(3磅重相当于多少kg)

2014年，身为萨沙·杰克逊的斯嘉丽·莫法特(Scarlett Moffatt)在第四频道(Channel 4)凭借《眼镜盒》(Glasses Case)一举成名。但是，名利会让人膨胀，也会让人自卑。为了在观众面前展现完美的自己，这位女演员强迫自己减肥。只是，瘦了之后，她还是又胖了。

(减肥前的斯佳丽)

据英国《每日星报》7月3日报道，斯嘉丽近日在接受媒体采访时谈及这段减肥经历，坦言人生苦短，没必要为了取悦他人而忽视自己的感受。开心才是最重要的。

(减肥后的斯佳丽)

6年前，斯嘉丽在短短几个月内瘦了3英石4磅(约40斤)，衣服一下子从18码变成了8码，缩水了十码。

已经成功减肥的斯嘉丽曾在接受《Hot》杂志采访时表示，减肥后感觉自己更有活力，更快乐。

《我是名人》的冠军也在社交媒体Ins上承认自己不敢相信自己会成功，并分享了减肥前后的对比。附件写道:“说实话，我有时候都忘了自己瘦了多少。但毫无疑问，当你失去一些东西的时候，你收获了很多自信和健康。如果我能做到，我相信你也能做到。”

说到这里，斯嘉丽偷偷告诉朋友们，她对减肥感到不开心。据悉，为了拥有苗条的身材，斯嘉丽在瑞士进行了强化训练。她每天健身6个小时，每天只能摄入700卡热量，而成年人每天的摄入量是2000卡左右。

这位电视明星回忆说，当时她节食到崩溃，稍不注意就会被教练骂哭。那段时间对她来说是一场噩梦。

谈到这段经历，斯佳丽后悔不已。她告诉《太阳报》，“为什么我会让这一切发生？我为什么要担心？当我躺在病床上奄奄一息的时候，我甚至不记得有多少次我受到了表扬，也不记得我什么时候真正开心过。”

她还在弗兰基·布里奇的播客“开放思维”中说，减肥是她做过的最糟糕的事情。“我开始意识到这对我的心理健康非常有害。不仅对我内心的平静不好，对别人也不好。瘦真的不代表幸福。”

(现在斯佳丽)

最后，斯佳丽决定和自己和好，她不再强迫自己减肥。所以，她又胖了，但同时，她真的变得更快乐了。

现在斯佳丽对自己非常满意。她说她越胖越开心，并建议粉丝们也应该对她的身材保持积极的态度。“不管你长什么样，给自己加油。只要你身体健康，对别人好，你就会坚持做自己。”

在此之前，斯嘉丽常常因为自我否定而错过一些事情，比如她一直害怕穿上比基尼，甚至残忍地拒绝了朋友的泳池派对邀请。直到最近，她终于克服了自己。

主持人展示了她和身为警察的男友斯科特·多宾森(Scott Dobinson)在安提瓜度假时身穿蓝白两件套西装的照片，并透露这是她五年来第一次穿上比基尼。

31岁的斯佳丽在文章中吐露，“我花了这么多年才重拾自信。以前对自己很失望，不喜欢看镜子里的自己，所以错过了一些美好的假期和夜晚。但是现在我真的开始爱自己了！”

她也鼓励那些有同样经历的女生，勇敢的去买自己喜欢的裙子或者比基尼，不要觉得自己身材不好，错过了这么美好的东西。

来源:每日星报，必应