生发什么好(治脱发最有效的方法)

说到白发，人们总会感叹衰老将至。事实上，白发在各个年龄段都可能发生。

而且，从白发的位置可以看出你的健康状况。那么长白发代表了什么样的疾病问题呢？

1.额头白发:脾胃失调。

前额对应的反射区是脾胃，调理脾胃对防治前额白发有很大的帮助。

脾胃不好的人，常出现腹胀腹痛、胃酸、口淡口渴、四肢不温、大便稀溏等症状。

还有的常伴有口臭、四肢浮肿、畏寒怕冷等症状，这些都是脾胃虚寒的症状。

2、白太阳穴:肝火旺盛。

太阳穴对应的内脏反射区是肝胆。肝胆火旺的人脾气暴躁或生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼酸等症状。这是肝胆火过旺造成的问题。

3、后脑勺白发:肾虚

后脑勺的反射区是膀胱经。膀胱无力患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、排尿困难。

因为膀胱的主要功能是储尿和排尿，所以这类患者比普通人更不容易憋尿。膀胱的排尿功能与肾气的盛衰密切相关。

多吃点，白发转黑发。

俗话说“内调外养”，想要黑发，必须从日常饮食开始。

“黑色食物”不仅补肾，还能促进头发生长。下面我们就来看看这些有利于生发乌发的日常食物吧！

1.黑豆

黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，类似于女性雌激素。常吃黑豆可以调节人体的雄激素水平，减缓雄激素分泌引起的脱发，加速毛发生长。

而且由于黑豆含有特殊成分，可以促进复合氨基酸酶的合成，帮助白发变黑。

2.黑芝麻

黑芝麻作为食疗佳品，是极佳的保健美容食品，益肝、益肾、补血、润燥、乌发、美容。

黑芝麻含有丰富的生物素，对体弱早衰引起的脱发效果最好，对药物性脱发及一些疾病引起的脱发也有一定疗效。

3.胡桃

核桃有乌发润肤的作用。在古代医书中，有这样一段关于核桃的记载:“通经络，乌须发”。

因为“头发里都是血”，血是黑色的，而核桃含有丰富的维生素，可以补充身体的营养，促进血液循环，所以有助于乌发乌发。

核桃还能提高人体皮肤的生理活性，所以是女性很好的美容和食补。

白发乌发按摩处方

护发不仅要靠饮食的内在护理，还要靠穴位按摩的外在保养。乌发生发，按三个穴位！

风池穴

风孔位于脖子和后脑勺的交汇处。

按摩这个穴位的好处是可以促进颈部到头部的血液循环，疏通头部，益于五官七窍。所以平时多按这个穴位，对治疗白发有非常好的效果。

角孙穴

这个穴位在耳朵最高点的内侧，隐藏在头侧的小凹穴就是焦孙穴。

平时按摩这个穴位可以促进头部的血液循环，有利于头发的生长。

百会穴

百会穴位于头顶中央。平时按摩这个穴位，有安神、改善睡眠、防脱发、固发的作用。

来源:健康圈

编辑:宋洋

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