梳头的好处和正确方法(梳头的好处和最佳时间)

梳头不仅能使头发整齐，还能刺激头部穴位，疏通经络。据记载，大诗人苏东坡曾经脱发严重。之后在名医的指导下，她坚持早晚梳头，没多久就长出了新头发。还有慈禧太后，每天命令她多次梳头。她已经70多岁了，但仍然满脸青苔。今天花花要告诉你如何梳头，保持健康。来看看吧！

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梳头有什么好处？

杨大泉

1.滋养你的头发

梳头可以加快头部的血液循环，促进头皮的健康，使头发更有光泽，减少白发，加强发根，减少脱发和断发。

2、安神助眠

梳头可以按摩头部的穴位，使头部紧张的神经得到缓解和放松。睡前梳头可以让人更快入睡，提高睡眠质量。

3.缓解头痛

梳头时刺激头皮，可缓解头部血管痉挛，使血流通畅，缓解偏头痛、血管神经性头痛等症状。

4.缓解疲劳

长时间工作，大脑很累。这时候梳头可以提神醒脑，消除疲劳。高血压、动脉硬化患者经常梳头辅助治疗。

根据发质选择合适的梳子。

杨大泉

1.木梳适合油性发质，头部不易粘皮脂。

2.鬃毛梳适用于干性头发，可以减少摩擦时的静电。

怎么梳头发？

杨大泉

1.散开你的头发。如果头发比较乱，先用手指梳理一下。

2.找一把梳齿整齐无弯曲的干净梳子。

3.先慢慢梳，把头发梳顺。顺着头发生长方向，从头皮发根到发梢、头顶、左右耳。头发全部梳理顺畅后，可以先慢后快，用力要适中。用力过猛会损伤头皮，用力过轻则不会按摩头皮。

4.每天梳头三次，早上一次，午休时一次，睡前一次。每次梳头最好10-30分钟。当你感到头皮有些发热和肿胀时，你可以停止。

5.吃饱饭后不要马上梳头，会影响肠胃消化。

一把小梳子，

你可以梳理出健康，

每个人都应该继续梳头，

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