怎么改变性格(怎样改掉腼腆内向的毛病)

人格是一种集体模式——思想、行为和感情——构成一个人的整体。模式可以改变。改变是需要努力的，但是如果你真的投入到这个想法中，任何事情都有可能发生。以下是如何开始一个新的你。

第二:改变你的思维模式。

怎么改变性格(怎样改掉腼腆内向的毛病)

1.不要再给自己贴标签:当你认为自己害羞保守的时候，你会以这种想法为支点。你为什么不去参加星期五的聚会？......没错。你一点理由都没有。当你不再给自己贴标签，整个世界都为你敞开。你在不断变化。如果你认为自己是一个乐队怪胎，你可能会发现自己也有这种特征。然而，如果你意识到你总是在发展和变化，你可能会打开一个刺激你成长的机会，而你会因为害羞而错过这个机会。

2.停止“固定”想法:不要延续同一个标签，也不要认为世界只有黑与白。不是所有的男生都很可怕，权力不是邪恶的，课本也有它的用处。一旦你意识到是你对事物的“个人观点”造就了你，你就会看到更多的可能性。所以，你可以有更多的行为选择。

有些人认为某些特质是“固定的”，这极大地影响了他们的行为。相反的想法是“成熟”的心态。持这种观点的人认为性格是可塑的，是可以不断改变的。这种心态是在幼儿时期养成的，它能极大地影响一个人的性格。如果你觉得事情是“固定的”，你不相信你能改变它们，那么你将如何看待这个世界？它可以决定你如何看待自己的自我感受，如何化解矛盾，如何从失败中快速爬起来。

3。赶走消极的想法:停止。大脑的美妙之处在于它是你的，你可以控制它。如果你发现自己在想，“天哪，我不行，我不行，我不行，我不行，我不行，”你可能真的不行。当这种声音出现在你的大脑里时，把它塞住。这对你没有任何好处。

在手腕上缠一根橡皮筋，一有馊主意就弹。

当这个声音再次出现时，让它听起来像唐老鸭。你很难当真。

昂起你的头。改变你的肢体语言实际上可以改变你的感觉，从而改变你的想法。

期待下期更新第三期

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