梳头的好处是什么(经常梳头有什么好处)

梳头是女性日常生活中的必备品，但很少有人知道经常梳头有很多好处。

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第一，经常梳头发，可以保护头发。

有研究表明，如果一个人在日常生活中反复梳头，可以产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管。这样有利于促进身体的血液循环和新陈代谢。刚开始的时候要从前发际线向后发际线慢慢梳，然后边梳边揉头皮。一天可以梳三次，早上起床后一次，午休前睡前一次。每次持续时间应为10至30分钟，或更长，适度用力。让你的头皮感到发烫，发胀，麻木。

第二，经常梳头发还可以促进大脑运动。

因为头部是人体中枢神经系统的位置，所以头部分布着很多重要的穴位。梳头不仅是对头皮的按摩，还有刺激头颈部穴位的作用。经常梳头可以促进颅骨的血液循环，还可以提高神经兴奋性。除了扩张血管、加速淋巴回流外，还能改善颅骨供氧，减缓脑细胞衰老进程，对健脑、防衰老有重要作用。

第三，经常梳头发还可以治疗头疼。

这是因为当梳头刺激头皮时，紧绷的神经得到放松，长时间处于紧张痉挛状态的血管得到扩张。因此，经常梳理头发对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等疾病有很好的治疗作用。如果你能每天早晚梳头，并在日常生活中保持愉快的心情，就可以防止人们患上慢性头痛。

但是一定要保持梳子干净。如果梳子不干净，上面有许多细菌或螨虫，谈论养生只是疯了。如果可以的话，最好三天洗一次梳子。另外，要及时清理头发。开始清洁梳子前，要把梳子上的残毛、碎毛清理干净。

梳头的时候一定要注意力度。如果梳头太用力，可能会损伤头皮。一旦出现这种情况，一定要清理好伤口，否则很可能会引起各种感染。除此之外，你还必须注意控制梳头的频率。不要以为经常梳头对身体好，就总是不停地梳头。

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