…的衣服防晒效果更好(普通衣物有防晒效果吗)

图/IC图

漫长的夏天过去了，气温在上升的同时，光线也更加强烈了。专家表示，只有正确的防晒措施，才能减少紫外线对皮肤的伤害，减缓皮肤衰老。

科普专家:

杨北京大学第一医院皮肤性病科主任医师

李莉，北京儿童医院皮肤科副主任医师

徐琼，北京大学医院眼科医生

误区一:SPF越高越好？

SPF越高，防晒霜中的化学成分越多，对皮肤的刺激就越大。可以根据外出的时间、户外的场所、阳光的强弱来选择匹配SPF的防晒霜。比如在海边游泳，晒太阳的时候，建议选择SPF50，PA++++的防晒霜；去公园逛街可以选择SPF30，PA+++防晒霜。

误区二:涂抹后能立即生效吗？

出门前15-30分钟在暴露的皮肤上涂足够的防晒霜，使其成分充分吸收，达到更好的防晒效果。由于防晒产品涂抹量的限制，摩擦、出汗等。，会带走一些防晒霜。真正保护的时间和效果，远低于写在产品上的。建议在长时间日晒下，每两小时再涂一次。

误区三:阴天不需要防晒？

除了涂抹足够的防晒霜，还要注意避免强烈的阳光照射，增加足够的物理防晒手段。最安全的防晒方法是物理防晒。穿防晒衣、口罩、帽子、墨镜、雨伞等。出门的时候。阴天也要做好防晒。UVA不受云的影响。早上，晚上，中午，UVA的用量差不多。

误区四:浅色衣服更防晒？

颜色越浅，阻挡紫外线的能力越差。黑色、深蓝色等衣服的防晒效果要比浅色衣服好很多。买衣服的时候可以优先考虑防晒系数高的。如果没有标注防晒系数，首先要选择纯棉、深色、织法紧的款式。

误区6:只有皮肤才应该防晒？

眼睛也应该避免日晒。长期接触紫外线会增加白内障的风险，加重白内障的病情，还可能对眼底视网膜的黄斑造成一定的损害。在强烈紫外线照射下外出，可以选择佩戴能过滤紫外线的太阳镜保护眼睛。太阳镜要标明防紫外线，防紫外线系数400以上，足以保护眼睛。

新京报记者刘旭

校对刘保清

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