立秋的习俗()

“夏天云聚，秋天叶动。”转眼间，折磨人的三伏天终于在爱恨情仇中度过了大半时光。

今天是立秋，是我国传统的“四季八节”之一。这一天的到来，意味着从仲夏走向秋凉，万物生长繁茂，逐渐成熟萧瑟。

立秋不仅是一个节气，也是人们祈求丰收和好天气的季节。在古代，当秋天开始时，皇室会举行欢迎秋天的仪式，民间也会出现许多有趣的民间活动。明天立秋将遵循“二俗，二不眠，三煮”并为家庭祈福，寓意一个风平浪静的秋天。

“两种风俗”

1.刺骨的秋天

立秋历来有“咬秋”的民俗，类似于立春的“咬春”。咬秋也叫咬秋。许多夏季水果在初秋上市，秋天收获的水果也开始上市。咬秋是各种秋季新收获的果蔬，其中西瓜最热。

2、晒秋

“从立秋开始，晒秋就忙了”。秋天是万物成熟和收获的季节。玉米开始长叶吐丝，大豆开始结荚，地里的水果蔬菜也开始成熟。而且这个时候虽然天气有点凉，但是还是很热。这个时候大家都有“晒秋”的说法。

秋晒就是把摘下来的一些蔬菜晒干，蒸发水分，储存起来，留到寒冷的冬天慢慢吃。

“不睡觉”

1.不睡觉开窗。

立秋后，天气开始逐渐变凉。很多人，就像夏天一样，晚上开窗睡觉，或者不盖被子，尤其是农村。但是这种冷空气渗透是很常见的，对他们的身体不好。

2.洗头不睡觉。

入秋后，很多朋友仍然保持着晚上洗澡的习惯。从户外回来后，他们觉得淋浴很舒服，但睡觉前一定要记得吹干头发，否则会带着湿气睡着，第二天醒来会觉得很不舒服。

“煮三种”

1.中药胖大海茶

秋高气爽，秋天不仅是享受生活的好时机，胖大海茶更是现在很多人生活中必不可少的茶叶原料之一。

有些人在日常生活中喝水少，比如老师、客服等专业人士，经常会上火。这时，你可以喝杯胖大海茶。

选择胖大海时，要注意选择质量有保证的品种。你可以试试这种中医的胖大海茶。它的果实又大又饱满，表皮光泽深，品相很高。

营养丰富，入水后能迅速爆裂膨胀，充满整杯，发泡率高。泡出来的汤呈淡金黄色，口感甜滑，入口清香。一天一杯，让你满嘴清音。

2.金银花茶

金银花也叫金银花。当它开花时，绿色的条纹从它的叶子中迸发出来，它的花蕾的颜色从绿色变成白色。几天后，颜色变得金黄，花朵清新美丽，因此人们给它起了“金银花”、“双花”等好名字。当它开花的时候，有阵阵新鲜的花香。

秋天，金银花很适合泡水。每天早上出门的时候，拉下几片金银花，倒上开水，加适量冰糖。入口后可以闻到金银花清新的香味，非常清凉。喝完之后，杯底有淡淡的清新香味，让你爱不释手。

觉得单独冲泡金银花索然无味的人，可以把它和菊花混在一起做成银菊茶，撒几片薄荷做成金银薄荷的饮品，或者和山楂、玫瑰等混合饮用。，具有极高的饮用价值。

3.初晴菊花茶

之后立秋空气渐燥，光喝白开水实在是应付不过来。秋天是菊花盛开的季节。这个时候喝一杯传统的凉性菊花茶最合适了，会补水，会上火。

冲泡菊花茶时，要注意菊花本身的品质。你可以看看花农正在喝的这种绿菊花。作为北宋的御花，绿菊花的花形巨大而美丽，一天到晚都是明黄色，看起来非常动人。绿色种植和传统干燥技术使其品质在菊花中独树一帜。

绿菊花冲泡后，茶色浅黄清澈，入口即可感受到清新淡雅的菊香。味道很鲜甜，喝完唇齿留香，很清爽。