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【蔬菜饼】
1.将西兰花和胡萝卜用刀切碎，放入水中煮沸煮熟，加入一勺面粉、两个鸡蛋、一勺盐和一勺蘑菇粉，搅拌均匀。面糊是稠的和易流动的。
2.锅里刷油，舀入面糊，煎至底成型翻面。两面熟了就可以出锅了。又松又软，营养又好吃。
[虾滑]
1.刀额新对虾去头、去丝、去壳，切碎，加入胡萝卜、蛋清、淀粉、盐、白胡椒粉，单向搅拌，装入裱花袋中，挤入锅中煎熟。
2.炒至表面有颜色，煮熟，用剪刀切成段，加入两勺蒜辣酱，搅拌均匀出锅。
富含水果花青素的草莓，
鲜奶直接配饮料。
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