沉思录适合什么人看(为什么要送喜欢的人沉思录)

图像素

你好~你好，朋友们~

余老师又遇见你了。

每周三“50本好书推荐”连载时间到了~

上周推荐了麦肯锡第一位女顾问芭芭拉·明托的作品，推荐150本好书|《金塔原理》？看这本书就够了。

提高思维、分析和表达能力的经典教材。

今天小玉老师分享的这本书，是古罗马皇帝凯尔·奥勒传下来的个人哲学反思，主要是关于生命和自然哲学的伦理问题——冥想。

沉思

为什么分享这本书？

现在的人，尤其是年轻人，几乎每天都要喝很多鸡汤。

但事实是，看了那么多鸡汤文，一次又一次打鸡血，你并没有成功，甚至根本没有改变。(这么说你可能会被喷，但这是事实…)

于老师认为:

从外部打破是压力，从内部打破是成长。

想要得到成长和进步，首先要有自己内化在内心的思维体系，自己的人生哲学。

通过吸收别人的重要思想，结合自己的实际情况，加以改造，你就是自己的哲学家。

《静心》这本书是作者对宫廷中的自己和他所生活的混乱世界的感受，追求一种平静而富有哲理的生活，摆脱激情和欲望。

在书中，作者阐述了灵魂与死亡的关系，分析了个人美德、个人解放和个人对社会的责任，并要求自省以达到内心的平静。

书里的话很简单，却直抵人心。也许这就是从灵魂深处流淌出来的文字的力量。(简介上说温总理每天都读，可能100遍…)

萧瑜老师照例分享了我自己的一些读书心得。欢迎大家批评指正。

马可·奥勒留是谁？

马可·奥勒留是古罗马最伟大的皇帝之一。

他不仅是一位英明的君主，也是一位非常有成就的思想家。

马可·奥勒留在古罗马执政20年，战乱不断，灾难频发，而《沉思录》的大部分内容都是在这期间，他利用辛勤工作的闲暇，写下与灵魂的对话。

子曰:“吾居三省。”。

自我反省从来都不是一件容易的事情。它需要绝对的真诚，平和的心态，非凡而坚决的勇气。

在这本书里，作者就像一个异常严厉而平和的人站在镜子前，对着镜子里的自己进行训诫和拷问，让人产生了这样一种朴素的哲学思想:

顺应自然，顺应宇宙规律，生活。

核心内容摘要

现在，我来摘抄一些经典句子，相信会让你受益匪浅。

人们互相鄙视，互相吹捧。人各有志，都想比别人高，都想爬在别人前面。

永远不要去猜测别人在想什么。揣摩别人心思的人永远不会幸福。

每个人都要注意自己内心的想法，如果做不到这一点，会很难过，很遗憾。

人是为了彼此的存在，所以要教导他们，包容他们。

生活必须像丰收的麦穗一样收割。当一个人出生时，那个人就死了。

一切符合自然的事情都值得去说去做。不要受责备或流言蜚语的影响。如果你觉得自己说的是对的，做的很好，那就不要妄自菲薄。

不要关注别人的判断方式和自己的特殊倾向。走自己的路，遵循自己的本性，遵循共同的本性。因为两者只有一个共同的唯一的方式。

时刻要求自省以达到内心的平静，摒弃一切无用琐碎的念头，以一颗应有的心去观察世间万物。

在马克·西默斯身上，我学会了内心自控的能力，不会被心外之物左右或影响。无论遇到什么样的环境，包括生病，都能一如既往地保持快乐的内心状态；在道德修养上，内心的愉悦和尊严可以完美结合；面对困境的时候，要坦然面对，而不是无休止的抱怨。

我很幸运的建立了这样一个坚定的人生信念，那就是一切都要在遵循自然规律的前提下去实践。

只有在一次恋爱之后，我才找到了被救赎的感觉。

每个人都只能活在当下，能失去的都是当下。

很多恶人往往享受快乐，拥有能带来快乐的东西；但是，很多好人都在痛苦，摆脱不了会带来痛苦的东西。

驱除空思想。克制欲望。放弃欲望。在自己的能力范围内控制理智。

外面的事令人不安，但你的心依然自由；一切都是按照内在的因果来做的，这样才能让你公平。

不管别人的言行是否正确，只要注意自己的行为是否正确，那么这个人的生活会多么丰富！说实话，一个优秀的人不应该窥视别人内心的黑暗，而应该“不看别的，直奔目标”。

做事不要拖泥带水，说话不要东拉西扯，思想不要走神，灵魂不要完全倾注在自己身上，也不要过于焦虑。人生不能总是忙忙碌碌。

当你做眼前的工作时，你要小心翼翼地遵循正确的理性，要精力充沛，要宁静致远，不为其他任何事情分心，要保持你神圣的部分纯洁，仿佛你必须直接归还；如果你坚持这一点，没有欲望和恐惧，满足于自己自然的活动，满足于自己说的每一句话、每一个音节中的勇敢真诚，你就能快乐地生活。没人能阻止这一切。

不要惊慌，不要害怕，慢慢来但不要拖延，不要失去理智，不要沮丧，不要强颜欢笑，不要发脾气或疑神疑鬼。

从提奥奇尼斯那里，我学会了不沉溺于琐事，要接近哲学。从Rasty身上，我意识到自己的性格需要提升和培养；对于用言语冒犯我或者对我做错事的人，一旦表现出愿意和解，就愿意和他们和解；从他身上，我也学会了细读，不满足于肤浅的理解，不轻易认同那些说大话的人。从Kettles身上，我学到了当朋友抱怨时，即使是无理取闹，也不应该无动于衷，而应该努力让他平静下来。我知道我应该总是试图用好话来说服，就像人们所说的多米提乌斯和阿斯特多托斯一样。

不要浪费你的余生去想别人的事情，除非你能把那些空想法和一个共同的目标联系起来，因为那样真的会耽误你做其他的事情。

所以从现在开始，你应该退休回到你在哮天的土地上。不要过于紧张和急躁，要冷静自持，要像一个人，一个人，一个公民，一个俗世的凡人去面对生活。

这本书原本是马克·奥勒留写给自己的反思，其中的一些内容是普世智慧，非常适用于现在的我们。

我们需要品味深刻的真理，并牢牢记住它。

当你遇到困难时，翻一翻，想想奥勒留的话。慢慢的，你就可以从容应对一切，不再慌张，心态平和。

后记

冥想是一本好书。作者与自己对话，与内心交流。

在这本不平凡的书中，反映了一个人对人的反思和思考，让我慢慢看透了事情。

不仅从这本书里，我不仅感受到了哲学家的热情，也体会到了哲学家对道德的推崇。

作者指出了人们应该具备的美德:

智慧、正义、勇气和节制。

用智慧分辨善恶，用正义确定立场，勇敢面对生活，不被欲望控制。