复旦大学教师于娟(复旦于娟得癌原因)

人生最痛苦的一件事就是白发人送黑发人。

十年前，女医生于娟死于癌症。为了完成女儿的遗愿，她的母亲述平走进了荒山，开始了植树造林的生活。

“我称之为‘森林母亲’。对我来说，这也是一种想法。”述平说。

来源:齐鲁晚报

2010年，复旦大学讲师、博士于娟患乳腺癌晚期，在与癌症抗争一年后去世。在抗癌的时候，她写了很多日记，反思人生，剖析内心，让无数网友落泪。

一、坚强乐观的她，永远离开了

赵是的丈夫。于娟死了10年，他的思念持续了10年。在胡安的遗书《未竟的一生》的序言2中，他记录了于娟患病、治病、死亡的过程。

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2009年11月，于娟刚给孩子断奶不久，身体就频繁疼痛。去医院检查后，结果显示“血液有问题”或者“可能是癌症”。

然后她做了PET-CT检查。一开始医生怀疑是多发性骨髓瘤，但是这个结果被瑞金医院的专家否定了。由于迟迟不能确定病因，医院无法对他进行治疗。赵看着痛苦的样子，很是担心。

幸运的是，几经波折，于娟住进了瑞安癌症诊所，治疗后病情有所好转。最终的检查结果显示，于娟患有乳腺癌晚期，并且已经出现了骨转移。

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得知是乳腺癌，于娟开心地笑了。因为她知道，在所有癌症中，乳腺癌相对容易治疗。

果然，经过两次化疗，于娟的疼痛症状已经消失，癌症的生化指标也在不断降低。然而，赵只告诉她得了乳腺癌，却没有说是晚期。乳腺癌晚期，预后差。当时，医生说于娟还剩不到两年时间。

第五次化疗后，于娟癌症的生化指标不再下降。第六次化疗后，指数开始上升。

赵意识到不对劲，问是否愿意继续做最后两次化疗。于娟毫不犹豫地点了点头。她想活下去。不幸的是，在第六次化疗后，于娟的病情非常糟糕，情况失去了控制。她气喘吁吁，虚弱而发烧…看着她难受的样子，元心痛不已，却又无能为力。

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后来，医生用“赫赛汀+希罗达”方案为于娟将于娟从鬼门关拉了回来。经过两次治疗，她的身体一天天好起来，可以四处走动了。

在家休养时，她在博客上发布了自己的抗癌经历，引起了众多网友的关注。于娟说他很感动，从来没有想到这么多陌生人关心自己。

赵斌想，“两年不是我想要的。我希望于娟至少能活十年”。

然而，疾病是无情的。在过去的日子里，化疗是无效的。最后一次化疗后，于娟的病情急转直下。2011年4月19日，她离开了人世，终于不用再痛苦了，32岁。

在离开后，赵常常想:“每个人的一生都是注定的吗？如果于娟没有遇见我，他现在会在做什么？我想我会一辈子背负这个问题，无法摆脱。”

二、日记里的遗言，警醒太多人

大多数时候，于娟的写作是风趣、冷静和豁达的。但是，人非圣贤，孰能无过。在极其困难的治疗时期，于娟也会流露出痛苦、悲伤和不情愿等情绪。回忆往事，她反思:为什么患癌症的是我？

这个问题一直萦绕在我的脑海，她用日记总结了原因。这几天，终于成了她给网友的“遗言”。

于娟认为，他的身体已经到了这个地步，这是多种因素共同作用的结果。虽然我身体很好，没有癌症的遗传史，但是十几年来我几乎没有在12点前睡着过，有时会熬夜到凌晨两三点，甚至尝试通宵。

那时候，于娟只觉得自己年轻，熬夜也无所谓。直到得了癌症，她才真正觉得长期熬夜等于慢性自杀。

于娟觉得自己为了名利，为了房，为了车，给了自己太大的压力，但最后什么也带不走。真正让你幸福的，是和你爱的人在一起，平平淡淡的过日子。

可惜，当她明白这一切的时候，已经没有重新开始的机会了。

三、熬夜更容易得癌症，是真的

于娟说“长期熬夜等于慢性自杀”，不仅仅是因为她的个人经历。科学研究证明，熬夜真的会增加患癌风险！

关于“熬夜致癌”有几种权威观点:

1.国际癌症研究机构将“夜班”列为2A级别的致癌因素；

2.许多动物实验证明，熬夜会破坏昼夜节律，扰乱生物钟，诱发癌症；

3.调查发现，护士和空姐妹经常要上夜班，还要倒时差，因此她们患乳腺癌的风险高于其他职业的女性。

4.研究发现，长期不规律的作息会增加患乳腺癌、大肠癌、前列腺癌的风险。

今年发表在《癌症流行病学、生物标记和预防》上的一项研究指出，长期上夜班的女性患癌症的风险增加1/5，包括皮肤癌、胃肠癌和乳腺癌。熬夜时间越长，患乳腺癌的风险越高。

长期熬夜、睡眠不足除了会增加患癌风险，还会降低免疫力，导致内分泌失调，影响肠胃，容易出现肥胖、糖尿病、心脏病等疾病。

四、试试2个小办法，科学减压

1、多运动

运动可以增加内啡肽的分泌，减轻压力。建议每周运动150分钟，每天30分钟以上，以有氧运动为主。

2.在腹部呼吸。

睡前经常进行腹式呼吸，可以调整身体、呼吸和心脏，放松身心，有助于排除杂念，转移注意力，发泄压力。

许多癌症患者，像于娟，直到他们得了癌症才意识到他们以前的生活方式是多么不健康。预防癌症，要养成健康的生活习惯，特别是熬夜，多做运动，增强免疫力，这样才能抗癌，“吓”住癌细胞。

#谣言零零计划#

参考资料:

【1】为什么熬夜会致癌？最新研究揭示昼夜节律紊乱加重DNA丢失扰乱DNA修复机制学术头条2121-03-13

【2】经常熬夜，会致癌吗？菠萝因子2021-09-08

【3】真诚的问:长期熬夜的危害有多大？知乎实验室。2020年十月十五日

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