免疫系统都包括什么(免疫系统包括哪些器官)

免疫系统是我们身体自身的防御系统，用来抵御任何试图入侵的东西。

就像有些盔甲比其他盔甲更具保护性一样，你的免疫系统可以根据你的饮食、环境甚至精神状态而被削弱或加强。

说到这里，有许多自然的方法可以增强你的免疫系统，也许其中一些你已经在日常生活中使用过了。

改善免疫系统的状态和功能不可能一蹴而就。所有这些都需要时间，因为你的身体会不断更新。

通过为你的身体提供适当的生活方式和技能，并服用某些增强免疫力的抗菌和抗病毒草药，你可以大大减少感染的机会。

但在我们进入这个话题之前，让我们更深入地研究一下免疫系统是如何工作的。

免疫系统是如何工作的?

我们的免疫系统在保护我们的身体免受外部有害物质或内部有害变化的影响方面起着至关重要的作用。其主要任务是

对抗致病病原体，如细菌、病毒、真菌和寄生虫，并将它们从体内清除，抗击致病细胞的变化在身体里，比如那些可能表现为癌症的，还有识别和中和有害化学物质和其他物质从我们的环境

免疫系统由独特的器官网络、白细胞和蛋白质组成，保护身体免受外来入侵。

更具体地说，免疫系统包括:

白细胞抗体补体系统淋巴系统脾骨髓胸腺

你可以把白细胞想象成你身体的士兵。那些站在攻击第一线的人。它们在你的骨髓中产生，构成了淋巴系统的很大一部分。

白细胞在全身移动，寻找外来入侵者，如细菌、病毒、寄生虫和真菌。一旦发现它们，它们就会发起免疫攻击。

这些细胞包括淋巴细胞，如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞和其他不属于这一类别的免疫细胞。

我们的抗体是一个巨大的Y形蛋白质，附着在细菌和病毒表面的抗原上。然后抗体标记抗原进行破坏。

补体系统由一系列相互作用的蛋白质组成，其最终目的是破坏抗体标记的病原体。

淋巴系统由遍布全身的精细血管网络组成，帮助身体排出毒素、废物和其他不需要的物质。这个系统由淋巴结和淋巴管组成。淋巴结负责捕捉微生物，淋巴管负责运送白细胞。淋巴系统还调节体内的液体水平，并从肠道吸收一些饮食中的脂肪。

脾脏通过清除微生物和破坏老化或受损的红细胞来充当血液的过滤器。脾脏还储存红细胞、血小板和白细胞。

骨髓是骨骼中的海绵组织，产生红细胞、血小板和白细胞。

最后，胸腺过滤并监控你的血液含量。它产生并“训练”称为T淋巴细胞的白细胞，以对抗体内的感染。

为什么免疫系统如此重要?

免疫系统保护我们的身体免受有害物质、微生物和细胞变化的影响。

如果我们没有免疫系统，我们就会生病，很可能在很小的时候就死去。

记住这一点，你就会明白为什么保持免疫系统正常如此重要。

一个强大而有效的免疫系统会降低你生病的风险，也会降低你患普通感冒和流感的风险。

虽然很容易把免疫系统想当然，但这并不意味着你应该完全忽视它。如果你有一个健康的免疫系统，照顾它，它会照顾你。

免疫系统薄弱的迹象有哪些?

营养不良的饮食、睡眠不足和压力过大都会削弱你的免疫系统。

这些东西会让你很累，让免疫系统很难抵抗有害的病原体。

其他因素如基础疾病也可能是原因。自身免疫性疾病、免疫缺陷(如艾滋病或癌症)或慢性疾病(如糖尿病、心脏病或肾病)都会削弱免疫系统。

如果你患有以下任何疾病，你的免疫系统可能需要一点:

你总是累你总是感冒你的伤口愈合得很慢你有持续的消化问题你会经历肺炎、支气管炎或脑膜炎等反复感染你患有血液疾病，比如贫血你的眼睛长期干涩你有慢性皮肤问题(如皮疹)你的关节每天都疼你对太阳很敏感你要应对持续一整年的过敏

如果你有这些迹象，这可能表明你的免疫系统很弱。

好消息是，有许多天然的方法可以增强你的免疫系统。除了使用不同的草药和补充剂，你可以参加一些我最喜欢的做法，以提高你的免疫力，使你的健康达到一个新的水平。