杨丽萍是一位著名的艺术家。因为职业原因，他对身材有特殊要求。她的饮食一定和我们的不同。但她的自律精神值得学习，我也有规范饮食。今年四月中旬开始减肥，到今天已经瘦了39斤。
一、杨老师早餐:一杯盐水。目前我是一个鸡蛋，一杯牛奶，2勺豆腐脑。我通常在9点以后吃饭。刚开始不习惯，但总觉得饿。时间长了，就习惯了。
二、早餐和午餐之间，杨小姐:三杯普洱茶。我吃一个猕猴桃，喝四杯绿茶。
中午之前我一点都不饿。但是为了午饭后有时间散步，只能吃到11点50分。杨老师的午餐:一小盒牛肉，一杯鸡汤，两个小苹果。下午两点我吃了150克鸡肉和鱼，另外150克蔬菜，两个猕猴桃。
杨小姐:两个小苹果和一块牛肉。我吃一斤蔬菜汁。晚上饿的时候多吃几颗杏仁。
在此之前，食谱并不完全相同。如果你想了解更多，请给我发消息。
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