红牛喝多了(红牛一天为什么不能超过2瓶)

美国人最喜欢的饮料，除了咖啡和可口可乐，

应该是功能饮料。

据美国国家补充中心统计，12岁至17岁的美国青少年中，有近三分之一经常喝红牛、怪兽、5小时、吉尼斯等。

在校园里，每周都会看到这样的红牛车，而且是免费赠送的。

来源:维基共享资源

上课累了的同学总会去车上拿个瓶子撑一下午。

你想听明天到期，今晚熬夜吗？

等等！这可能是致命的！

仅仅一瓶能量饮料就能在90秒内增加心脏病发作和中风的风险。

来源:非常健康

来自休斯敦德克萨斯大学的研究人员表示，这些饮料可以缩小血管直径，限制血液流向重要器官。

先前的研究集中在能量饮料引起的胃部损伤。这一次，该研究所将其与神经和心脏问题联系起来。

研究小组从德克萨斯大学休斯顿医学中心寻找了44名健康的学生，并要求他们饮用24盎司的能量饮料。90秒后，检测其血管表面细胞的内皮功能。

(边肖检查过，这种内皮功能是心脏病发作的指标。)

来源:搜狐

结果发现，这些学生喝了能量饮料后，血管内径平均减小。也就是说血管处于非常不健康的状态。

血管发生变化的罪魁祸首是能量饮料中对血管内皮产生影响的物质:咖啡因、牛磺酸、糖和其他草药。

说到糖，能量饮料的含糖量高到你想象不到。

听一听红牛，含糖量37g，相当于9茶匙；

听怪兽说，含糖量51g，相当于12茶匙；

一旦人体血糖处于非常高的浓度，血管就会异常收缩，血液无法正常输送到各个器官。

资料来源:close1d2.org

不仅是糖，还有咖啡因。

你可能还记得，很多人喝了红牛或咖啡后会心慌。这是因为咖啡因会导致血管收缩和血压升高。

过量摄入咖啡因甚至可能导致死亡。

曾经，日本一名20多岁的男子因为经常喝提神的含咖啡因的清凉饮料，导致咖啡因中毒死亡。解剖学家指出，该男子在短时间内喝了大约20瓶饮料，摄入的咖啡因足以致命。

饮料不仅对胃、血管和心脏有害，而且对我们的大脑也有害。

一位名叫陈伶俐的母亲分享了一个关于她的脸书的真实故事。

在这个故事中，陈伶俐是一位快乐的准妈妈，她的丈夫奥斯丁是一位努力工作的准爸爸。

本来他们是高高兴兴地期待着孩子的到来，但几个小时内一切都被打破了。

来源:Endres摄影

陈伶俐写道:

我记得那天早上我妈妈叫醒我，她说:“奥斯汀(我丈夫)出事了。”我只知道我丈夫住院了，但是发生了什么事？我不知道。我不知道为什么。两个小时后，我开车去了医院。我遇到了我的丈夫，我孩子的父亲，我深爱的男人。他脑出血了。这是怎么回事？医生说原因是他喝了太多功能饮料。

脑出血伴有术后中风、癫痫发作、肿胀和深度昏迷。

幸运的是，奥斯汀在手术中幸存了下来。不幸的是，能量饮料给奥斯汀留下了额头上的一个大洞和永久性残疾。

也许是孩子给了他力量，也许是妻子因为不放弃给了他勇气。就在孩子出生的那一天，奥斯汀醒来，看到了两个月后的儿子。

来源:Endres摄影

看了奥斯汀的例子，恐怕大家都会对能量饮料说不。

但是留学党的朋友们要哭了:期中期末怎么熬？

其实功能性饮料并不是禁止的，而是有上限的。

所谓上线，是指一个人在没有任何负面症状的情况下可以承受的剂量。

每个人的年龄、病史和身体状况都不一样，所以很难准确测量每个人对咖啡因的敏感度和反应。

根据caffeineinformer网站给出的标准，对于无药物过敏的健康成年人，每日咖啡因摄入量的上限为300mg-400mg。

换句话说，你不能喝超过:

2瓶5小时功能饮料

5.2杯意大利浓缩咖啡

五瓶8盎司的红牛

1杯星巴克咖啡

2.5瓶16液体盎司怪兽功能饮料

1.7瓶12液体盎司的可乐

如果你吃得太多，即使你的身体很累，你的大脑仍然会告诉你:

不要停下来！起来学！

边肖已经意识到，为了赶上due疯狂的喝红牛，我终于要睡觉了，满脑子都是算术！

在此，日报真诚地、诚恳地提醒同学们:

饮料有用，但不要贪！

最后祝大家期中成功~