奇经八脉图(打通任督二脉的三大方法)

古怪的经典

八脉是任、督、冲、带、、阳经、、阳经的总称。与十二经不同的是，它们既不直接隶属于脏腑，也没有表里关系，所以被称为奇经。

其职能是:

1.沟通十二经脉之间的联系；

2.能调节十二经脉气血的积聚和渗透。

八脉

任脉，运行于腹面中线，与手足三阴经、阴经多次相交，可一直为一体之阴经，故称:& # 34；阴脉之海& # 34；。任脉起源于细胞，与女性的妊娠有关，所以有& # 34；任何初生胎儿& # 34；说出来。

督脉，运行于背部正中，多次与手足三阳经、阳经交汇，可统辖全身的阳经，故称& # 34；阳脉之海& # 34；。督脉运行于脊柱，上行入脑，从脊柱分支入肾，与脑、脊髓、肾关系密切。

脉，上至头，下至足，贯穿全身；成为气血的要冲，能调理十二经脉的气血，故称& # 34；十二经脉之海& # 34；，又名& # 34；血& # 34；。和女性月经有关。

脉，起于时令侧腹，斜下至脉点，缠绕于身，如带，可克制纵脉。

银翘脉，阳翘脉:翘，意为轻健。有养眼、开合眼皮、锻炼下肢的作用。

阴阳脉:卫，意为维持。阴经的功能是& # 34；络阴& # 34；；阳萎脉的功能是& # 34；杨& # 34；。

督脉的循环和生理功能

1.行走位置:督脉起于小腹，沿会阴下行，回到骶尾部的长强穴，沿脊柱上行，经项部至风府穴，入脑，归脑，上行至头顶百会穴，沿鼻柱下行经额部至鼻尖的宿髎穴，越过人的中部，至上牙中部的牙龈结合点。

2.分支:

第一分支，与冲任经一起发源于细胞，来自会阴部，在尾骨端与足少阴肾经、足太阳膀胱经的脉气汇合，贯穿脊柱，属肾。

第二个分支从下腹部到脐，向上到心脏，直到咽喉与冲任动脉汇合，到下颌，围绕嘴唇，到两眼中央。

第三支，与足太阳膀胱经相同，上行于额，会于额顶，人触脑。然后，下一项沿着肩胛骨，在脊柱两侧，到达腰部，进入脊柱两侧的肌肉，与肾脏相连。

3.生理机能

1)调理阳经气血，即“阳经之海”:督脉循行于人体背部，背部为阳，表明督脉具有统摄全身阳经之气的功能。另外，阳经六脉在大椎穴与督脉相交，督脉可以调理阳经。所以说“督脉皆阳经”。

2)反映脑、肾、脊髓的功能:督脉属脑、络肾。肾生髓，脑为髓海。督脉与脑、肾、脊髓关系密切。

3)主要生殖功能:主督经络肾，肾与肾气相通，肾主生殖，所以经络主督与生殖功能有关。

任脉的循环与生理功能

1.循行位置:任脉起于细胞，由会阴下行，经耻骨丘，沿腹部中线行进，经咽喉(天突穴)，至下唇，左右分支，环绕唇部，与督脉牙龈交点会合，再经鼻翼两侧，上至下眼窝(承气穴)，过足阳明经。

2.分支:从细胞中心到脊，向上到后面。

3.生理机能

1)调理阴经和气血，是“阴经之海”:任脉运行于腹部正中，腹部为阴，表明任脉对阴经和气起着全局性、全局性的作用。另外，足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经通过足三阴经与任脉相通。所以任脉可以调理阴经的气血，所以有“凡阴经常服”之说。

2)调经、孕、养胎:任脉从细胞开始，具有调经、促进女性生殖功能的作用。所以说“任为胎主”。

脉象的循环和生理功能

1.以下部分:从子宫开始，从会阴向下，在此分为两个分支。上行支:其前身(脉压循环的主要部分)随脐(脐旁第五部)沿腹前壁上行，与足少阴经汇合，在胸中展开，然后上行，经咽喉，环绕唇；之后，助行架沿着腹腔后壁上升进入脊柱。下行支:从会阴下行，沿大腿内侧下行至大脚趾间。

2.生理机能

1)十二经脉气血的调节:脉上至头，下至足，贯穿全身，是统领所有经脉气血的关键点。当经络、脏腑、气血充沛时，脉象可蓄存；经络气血不足时，可以灌注和补充脉象，维持人体各组织器官的正常生理活动。故称十二经脉之海，脏腑之海，血海。

2)主要生殖功能:冲脉发源于胞宫，又称“血府”、“血海”。冲脉可以调经。冲脉与生殖功能密切相关。女“冲脉太多，所以生儿子。”“脉搏太多，脉搏太少，隧道太少。”这里的“太冲脉”指的是冲脉。另外，男人先天脉象不充盈，或者后天脉象受伤，都会导致生殖功能下降。

3)调气运动:脉象沿足、少阴而行，属阳明，通厥阴，达太阳。冲脉有调节某些脏腑(主要是肝、肾、胃)气机的作用。

脉象的循环和生理功能

1.循位:脉从时令胁下开始，斜下，与足少阳胆经脉点会合，绕身一周，再在脉点沿髋骨上缘上下移动至下腹部。

2.生理功能:约束纵向经络，引导女性打嗝。

银翘脉的循环和生理功能

1.走位:银翘脉起于足跟内侧足少阴经赵海穴，经内踝上行，沿大腿内侧入前阴部，沿躯干腹面上行，至胸前无盆前鼻侧，上行至喉结旁足阳明经任莹穴，甚至属于内眼角，在此处与足太阳阳校正脉相遇而上行。

2.生理功能:控制眼睛的开合和肌肉的运动。

阳乔麦的循环与生理功能

1.循经位置:阳桥脉起于足跟外侧足太阳穴神脉，上行于外踝后，经下肢外侧后缘上行于腹部。沿着胸部的后外侧，穿过肩膀、脖子的外侧、嘴巴的上角，到达内眼角。与足太阳经、阴交脉会合，再沿足太阳经上行，与足少阳经在颈后风池穴会合。

2.生理功能:控制眼睛的开合和肌肉运动。

阴经的循环与生理功能

1.以下部分:阴胃脉起于足踝上五寸的诸腧穴，沿下肢内后缘上行，至腹部，随足太阴脾经至胁下，与足厥阴肝经汇合，再上行任脉天突穴，止于咽喉厉安全穴。

2.生理功能:卫脉“卫”字，意为维护、保养络脉。阴有维护阴经的作用。

阳萎脉的循环和生理功能

1.走位:阳经起于足太阳金门穴，经外踝，与足少阳经平行上行，沿下肢外侧后缘上行，经躯干后外侧，自腋下后侧至上肩，经颈耳后，向前至额部，分布于头侧及颈后，与督脉会合。

2.生理功能:维护阳经。

奇经八脉特点概述

奇经八脉有三个生理特征:

①八经与脏腑没有直接的联系。

②奇经八脉之间没有表里协调关系。

③与十二经脉不同，奇经八脉的分布是全身的，人体上肢不存在奇经八脉的分布。

其走向也与十二经脉不同。除了脉搏，其他都是自下而上。

八脉的共同生理功能。

1.进一步加强十二经脉之间的联系:如督脉可作为督脉的阳经；任脉连接全身的阴经；纵脉受脉络约束。骄脉主宰全身阴阳；二维脉络，里外充满阴阳。也就是奇经八脉进一步加强了身体各部分的联系。

2.调节十二经脉的气血:当十二经脉的气有余时，就储存在奇经八脉中；当十二经脉气血不足时，就会通过奇经“溢”来补充。

3.八经与肝、肾等脏腑以及子宫、脑、髓有着非常密切的关系，在生理病理上相互联系。

八个代表穴位

气八经可以调节十二经脉气血的积聚和渗透。巴厘岛有八个具有代表性的穴位，分别是公孙、内关、齐林、外关、神脉、后溪、列确和赵海。比如每个穴位的功效，就相当于一个“核反应堆”。一次治疗可以治愈大面积。

1.内关穴:滋养皮肤和心脏。

很多女性朋友在40-50岁之间，经常容易出现心慌、气短、出汗等不适症状。医院查不出是什么病，只能笼统描述为更年期综合症或者亚健康。

其实按照古人的说法，女人到了这个年纪，身体基本上就进入衰退了。女人的衰老是从阳明经开始的，慢慢导致三阳经气血逐渐衰退。头与阳相遇，气血不能到达面部，产生皱纹和斑点。人的美其实和气血密切相关。上帝的心充满了光辉。心之灵主要由气血充盈，气血充足，自然体现在脸上，所以女性首先要修心养颜。

内关穴所属的经络称为心包经，经过任脉，与阴维相遇。它是八经脉的交汇点之一。内关穴真正神奇的作用是能打通人体的五脏六腑，有补气血、安神养颜的作用。内关穴也很好找。它在手臂的内侧，有两英寸长的腕部条纹。取穴时，握一个虚拳，向上平放。另一只手的第三只手指，食指、中指和无名指，与腕纹对齐。食指点的点是内关穴。这个穴位养生的好处是随时随地都可以揉，以感觉有点酸痛为宜。

2.外关穴:“听耳穴”

传统的道教医学认为，暂时性的听力问题是阳气不足的表现。那么外在的习俗在这一刻起着什么样的作用呢？按摩外关穴具有丰富三焦能量，引导元气转入全身的作用。当这个穴位被堵塞时，会导致耳膜松弛，塌陷的耳膜无法恢复正常。

临床上也可采用外用穴位治疗急性腰扭伤。有个40多岁的病人，有一次弯腰捡东西，起来很匆忙。他的腰一下子动不了，稍微动一下就疼得难以忍受。采用针灸和按摩进行治疗。针刺双外关穴，要求他同时做背、前、后、左、右扭转活动。十分钟后腰痛完全消失，活动如常。外穴是三焦经的络穴，在腕背横纹上方2寸，尺骨和桡骨中间，与内穴相对。外经与阳维穴相连，具有解表祛风、活络止痛的作用。不仅对急性腰扭伤有奇效，对关节炎、颈椎病也有很好的疗效。

3、列出要点:专用于落枕和偏头痛。

几乎每个人都经历过落枕，很惨。落枕也是颈椎病的早期征兆。经常落枕的人，如果不及时调整和预防，很可能会导致颈椎病。针刺穴位对预防颈椎病有独特的作用。在人体上，缺失的穴位是我们修复头部疾病的工具。

根据《黄帝内经》，列确穴主要治疗偏头痛、头痛、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首脍炙人口的四将军穴之歌，其中一首是:“寻第一项之虚。”也就是说，所有的颈部疾病都可以通过这个穴位进行治疗和调节。很容易找到漏点，在桡骨茎突上方1.5寸，手腕上。取穴时，双手下颌交叉，指尖到达凹陷处，即为取穴。排列漏点的方法主要是拔毛。

4.后溪穴:治疗颈腰椎疾病。

后溪穴怎么找？手握成拳，在第5指关节后方的远端掌横纹红白肉处(即手握成拳，掌指骨横纹末端为点)。

如果坐在电脑前，可以将手的这部分后溪穴放在桌子边缘，用腕关节带动双手轻松地来回滚动，可以达到刺激的效果。滚动过程中，会有轻微的酸痛感。每天只需要花三五分钟左右的时间活动活动，坚持下来，对颈椎腰椎都有非常好的效果。

5.赵海穴位:治疗喉咙痛。

在痛点处揉赵海穴会有很好的效果，因为赵海穴属于奇经八脉中的银翘，与足少阴肾经相交。是八经交汇的重要穴位之一，具有补肾清热、调理三焦、补益清热的作用。

孙思邈在钱进方耀把这个穴位称为“阴漏”，意思是这个穴位出了问题，人的肾水就会减少，导致肾阴虚，虚火上升。所以，只要我们感到胸口不舒服，喉咙痛，声音嘶哑，甚至是慢性咽炎，就可以按一下这个穴位，不仅有补肾清热的作用，还可以使身体的三焦功能通畅。

取穴时，对准脚底，内踝下有一个小坑，就是取穴的位置(见上图)。按摩这个穴位时，要闭上嘴，不要说话。如果感觉到嘴里有津液，一定要咽到肚子里。一般来说，摩擦3到5分钟后，你会感觉到喉咙里有津液，疼痛会立即减轻。保持沉默是为了让上升的津液易于润喉，也就是古人所说的吞津液。按压赵海穴会刺激肾精，使水往上走，润喉。虚火如果被肾水滋润了，就下去了，咽喉肿痛自然就“除病”了。

6.神脉穴:寒性人的纯阳药。

“腰痛、背屈、腿痛”是感受寒邪后，膀胱经受寒的明显症状。因为阳是膀胱经的桥梁，而参麦本身就是膀胱经的重要穴位。所以，神脉穴是阳之于阳的中间。使用这个穴位不仅可以驱散体内的寒邪，还可以使阳气达到顶峰，不仅起到平衡人体的作用，还可以使人走路轻盈、健康、灵活。

配合小青龙汤服用，表里互释，可事半功倍。是祛寒回阳的奇穴，能在短时间内将患者体内的寒邪排出，恢复自身的阳气。

神脉穴是阳桥与太阳膀胱经交汇的重要穴位，其取穴方法也很简单。它位于外踝正下方的凹陷处。人体在受到寒邪侵袭后，会缩成一团，瑟瑟发抖，中医上称之为“捕诱”，而神脉穴有通脉之意，能迅速调动人体的阳气，阳气充足，寒邪就会散去。

7.公孙穴:抚平痛经和脾胃疾病。

公孙为脾经的络穴，入脾，联系胃府脏腑，与胸腹部的脉搏直接相通，故有治疗脾胃及胸腹部各种疾病的作用。

医学认为，治疗一切妇科病都要从脾胃入手，尤其是月经不调，首先要调胃。脾调血，主运化。脾胃虚寒，不能运化水湿。脾胃痛经会导致痛经，有时会伴有呕吐、恶心、头痛等症状。

痛经的女性朋友可以多揉揉公孙穴。公孙穴位于人的足部内缘。我一般把公孙穴当做一个区域。在脚后跟的后面，有一个大的脚掌骨。沿着脚内侧的这块骨头按压，直到感到酸痛或酸痛。是自己的公孙穴。

8.齐林穴:升起身体的少阳之气。

齐林穴是胆经上的主要穴位之一，与经脉相连，也是调节一穴、梳理二经的妙处。腰带是沿着人体肚脐的一圈，像一条玉带系在人体中间。它可以抑制纵脉，加强血液循环中经络之间的联系。是关系到人体健康的非常重要的保健经络。使用此穴位时，可蜷腿而坐。它在你脚背的外侧，在第四个脚趾和小脚趾的跖骨之间的裂缝里。当你在面对泪水的时候，会提升人体内的少阳之气，化解肝胆中的郁结之气，经常按压的效果会比专业的足疗更好。

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