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文/视频三湘都市报新湖南客户端全媒体记者卜伟实习生王易婷

炎炎夏日，又到了“燃烧卡路里”的时候了。在全民减肥运动中，诞生了一款名为“挥汗如雨”的减肥“神器”滕空。在随处可见的广告中，它化身为可以“加速新陈代谢”的神器，“坚持10分钟的运动量等于平时1小时的量”，成为很多人减肥的“希望之光”。然而，这款被称为神器的产品真的有效吗？4月17日，三湘都市报记者进行了调查。

价格从30元到1999元不等，很多网店月销量都在千元以上。

“我在网上平台看到明星们穿着汗湿的衣服，宣称‘穿10分钟的运动量等于平时1小时的量’，于是在淘宝上花159元买了一套。当时希望在夏天到来之前瘦10公斤，但是穿上了就觉得喘不过气来。”95后长沙市民周女士曾是一名运动健将。当时她把减肥的希望寄托在这件汗湿的西装上，但没想到，一公斤目前已经不算瘦了。

4月15日上午，在曙光中路附近的天猫店，店内销售人员正在盘点商品，货架上摆满了各种服饰。销售人员王女士说，店里的汗衣可以成套购买，也可以单独购买外套或裤子。“单品外套裤子都是49元/件，成套购买95元，短短几天就卖出了3-4套。”

“其实汗衫就是特殊材质的运动服，运动时会比普通衣服出汗更多。”据王女士介绍，由于材质的特殊性，隔热集热效果更好，通过加速血液流动，蒸发体内水分，达到减肥的目的。“比较适合职业运动员和保持长期锻炼习惯的人。因为是贴身衣物，不能因为没有效果就退货，除非是质量问题。”

在网上，这种“神器”卖得更受欢迎。在淘宝上，记者以“汗汗衣”为关键词搜索，发现这款商品价格从30元到1999元不等，款式多样，在售店铺不下百家。知名品牌有HOTSUIT厚秀、唯娇、马安等，许多网店每月销量超过1000件。

“价格从79元到218元不等，我们在一个月内卖出了1000多件男士运动套装。”香溪健身馆淘宝店客服说，他们的运动套装很合身，在运动中有非常好的燃脂效果，而且面料很精致，有6367个好评。

快速出汗失去的重量是水，容易导致电解质失衡。出汗真的等于减肥吗？这是减肥的另一条捷径吗？

长沙市岳麓区观沙岭路奇迹健身房教练王老师认为，真正的减脂是减掉体脂，汗湿的衣服只能是辅助工具。减脂要提高自己的代谢能力，力量与有氧训练相匹配，降低自己的体脂率，才能真正做到减脂训练。

“这种通过运动套装减肥的方式并不是减肥。减肥主要是减少水分，减肥需要减脂。一般来说，需要20到40分钟的有氧运动才能开始消耗脂肪。”王先生说，要想减肥，需要坚持锻炼3个月以上，频率在每周3次左右。同时，室内健身要选择透气的棉和吸汗的衣服。在室外，可以穿一些速干、保温等功能性材料的衣服。

湖南省胸科医院营养科主任张胜康说，汗衫的原理无非是用防水材料将人体局部包裹起来，与外界形成一定的密闭空室，使运动产生的热量无法迅速散发。“但是，出汗量大，只是加速了体内水分的代谢。瘦下来的其实是水，脂肪代谢不明显。而且长时间穿着汗湿的衣服，容易导致身体脱水，导致体内pH值失衡，电解质紊乱。”

“对于都市白领来说，最有效的减肥运动是游泳和慢跑，并辅以健康的饮食。”张胜康介绍，目前来看，均衡饮食是最科学的饮食方法之一，见效比较慢。需要长期坚持，但对人体各方面伤害最小。另外，可以采用立竿见影的饮食，如低碳水、高蛋白、生酮饮食等，但这些要有专业人士的指导。

链接:春季减肥需要注意什么？

1.减肥不等于节食。三餐要定时适量。避免不规律或不吃饭。饮食要有规律。

2、饮食要合理，忌油腻、咸、高糖食物，忌饮料和酒精，饮食多样化，注意营养均衡，多吃低热量食物；

3.不要乱吃减肥药。误用减肥药会很有害，会引起营养不良，贫血等。，甚至导致心律不齐；

4、工作要劳逸结合，避免熬夜，熬夜会引起内分泌失调，反而会引起肥胖；

5、运动，减肥离不开运动，运动不仅会减肥，还能提高身体的免疫力。

[责任编辑:孙]

【来源:三湘都市报】