第二天，我们做了山药+红枣+莲子+牛奶。山药的功效:1、健脾和胃，2、生津益肺，3、补肾涩精，4、调节胃肠功能，辅助降血糖，5、增强免疫力，6、延缓衰老，7、保
第二天，我们做了山药+红枣+莲子+牛奶。
山药的功效:1、健脾和胃，2、生津益肺，3、补肾涩精，4、调节胃肠功能，辅助降血糖，5、增强免疫力，6、延缓衰老，7、保肝。
将所有食材放入破壁机，同时加入一定量的纯净水，最高水位600ML，选择豆浆模式。
30分钟后结束。
好吃，香，不需要额外加糖，配蛋糕，完美的早餐。
明天计划玉米汁
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