花茶的功效与作用(中国十大花茶排名)

花茶是茶香和花香的结合。茶吸花香，花增茶香，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有清新馥郁的花香。味道鲜美，又香又甜，沁人心脾。花茶不仅具有茶的功效，还具有良好的药理作用，有益于人体健康，具有排泄大便、调节胃肠循环、解毒等作用。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭等功能，有助于小腹瘦身。

从中医的角度来说，凉茶有以下五个作用。

1.保护人体的心、肝、脾、肺、肾，你可以滋养和保养五脏。

2.经常喝凉茶可以防治慢性肝炎和肠道疾病。

3.具有平肝降压、治疗高血压和水肿的功效。

4.可降低血脂，增加冠状动脉血流量，增加心肌供血，抗动脉粥样硬化。

5.预防心血管疾病对改善高血压、心肌梗死等症状大有裨益。

各种花茶功效大全

花茶，长期喝花茶有祛斑、润燥、明目、解毒(花草最好)、护肤、调节内分泌的功效。因为花茶的品种不同，功效也不同。

1.一种治疗头痛、失眠、缓解压力和恢复大脑疲劳的凉茶:

1.黄金菊:能降低血压，对头痛、眩晕、神经性头痛有疗效。

2.薰衣草:头痛，失眠，预防感冒，缓解焦虑和紧张。

3、野菊花:平肝，明目，用于风热感冒，头晕目眩，红肿热痛。

4.合欢:能安神，主治郁滞、胸闷、失眠、健忘、眼疾、神经衰弱等。

5.迷迭香:它有助于恢复大脑疲劳，并能增强记忆力。对宿醉、头晕、紧张性头痛也有很好的效果。它还具有美容效果，可以减少皱纹和去除斑点。

6.香茅:具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀止泻、祛暑安胎、滋阴养血、治高血压头晕等功效。

菊花茶

二、凉茶的明目作用:

1.黄山贡菊:能疏风清热、养肝明目、排毒养颜，起到延年益寿、美容养颜的作用。

2、野菊花:风热感冒，头晕，烦闷，清心明目。

3、野菊花米:平肝，明目，用于风热感冒，头晕目眩，红肿热痛。

4.杭白菊:镇静、解热、抑制各种病菌。

5.金银花:预防流行性感冒，预防甲型、乙型、丙型肝炎，提高免疫力，清热解毒，包治百病。

金银花茶

第三，草药茶，对口腔疾病和喉咙有好处:

1.薄荷:清凉解毒。口腔保健和咽喉康复起到很好的作用。

2.胖大海:是声带发育和保护咽喉的最佳保健饮品。

3.玉蝶:对急慢性支气管炎、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的治疗作用。

4.莉莉:对肺部、慢性支气管、改善女性更年期精神都有效果。

5、甘草:祛痰止咳，尿急止痛，清热解毒。

甘草茶

四。一种降血脂、降血压的凉茶:

1.千日红:具有清肝明目、止咳平喘、降血压、解毒的作用。

2.绞股蓝:能降低血脂、血压、胆固醇。

3、人参花:强心肾，降血压，延年益寿。

4、三七花:降血压、血脂、减肥、防癌抗癌。

5.银杏叶:降血脂。

6.苦丁茶:降血压、降血脂。

7.桑叶:降低血压和血脂。

8、红血茶:降低血脂、胆固醇、软化血管。

金盏花茶

5.养肝护肝凉茶:

1.七彩菊:清肝明目，平肝熄风。

2、于美人:清热解毒，清肝利胆，降血脂，降血压，防治糖尿病。

3.茉莉:舒肝明目，滋润营养肌肤，治愈肤色暗沉。

4、金盏花:养肝明目，消炎，养胃解暑。

5.黄山贡菊:疏风清热，养肝明目，排毒养颜，起到延年益寿，美容养颜的作用。

6、决明子:清肝明目，明目，通便很有效。

7、玫瑰茄:解酒护肝，美白祛斑，酸甜可口！

8.柠檬草、迷迭香和马鞭草能加强肝脏的新陈代谢和解毒功能。

桂花茶

6.润肺清肺的凉茶:

1.紫罗兰:维护上呼吸道，帮助治疗呼吸道疾病，缓解感冒症状，祛痰止咳，润肺消炎。

2.桂花:具有止咳化痰、养生润肺的功效。

3.莉莉:可以润肺，清火，安神。对咳嗽失眠有很好的效果。

4.香茅:具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀止泻、祛暑安胎、滋阴养血、治高血压头晕等功效。

5.防二手烟配方:紫罗兰+百里香+甘草+少许陈皮或紫罗兰+桂花。

玫瑰花茶

七、对胃有好处的花茶:

1.万寿菊:养肝明目，消炎养胃，消暑。

2.桂花:滋阴补肾，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

3.苦丁茶:健胃。

喝花茶的禁忌

1.不喝冷茶。

懂茶的朋友都知道，不管泡什么茶，只要是凉的都不要喝，因为冷茶有聚寒生痰的副作用，特别是对一些寒性大的人来说，不能喝冷茶，所以泡完的茶不能及时喝完，要倒掉，不能放冰箱也不能隔夜喝。

2.No 空肚饮

如果空在肚子里喝茶，会稀释胃里的胃液。长期饮用会严重损害消化功能，甚至导致心慌、头晕、乏力等不良反应。，而且还会加重你的饥饿感。因此，在喝茶之前，你应该吃一些食物或喝一杯煮沸的茶，然后泡茶。

3.饭前不喝酒。

饭前喝茶等于空在肚子里喝茶，而且会稀释你的唾液，让后面的饮食变得索然无味，甚至会让你的消化器官暂停，降低你吸收蛋白质的能力。还会对肠胃产生不良影响，容易导致茶中毒，所以饭前喝茶对身体也是不健康的。

4.没有浓茶。

现在很多人都喜欢喝浓茶，因为这种茶的味道很醇厚，但是会让人过度兴奋，对身体造成不良反应。一些患有心血管疾病的人喝浓茶后会出现心跳加快、心率不稳的症状，浓茶对胃、肠、肝、肾都有不良影响。

首先，凉茶是从欧洲传入的。一般我们所说的凉茶是指那些不含茶的香草饮料，所以凉茶其实是不含“茶”的。正确地说，凉茶是指将植物的根、茎、叶、花、枝、果、种子或皮等经过煮沸或冲泡，产生芳香风味的草本饮料。草药由于其香味、刺激性或其他益处而被全部或部分干燥。它们的生长期比木本植物短，而且容易服用。它们的用途可以说是千变万化，大多用在美容护肤、美体瘦身、保健等方面。但是，喝花茶也是禁忌。希望这篇文章能帮助你避开这些禁忌，以便更健康地喝花茶。

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