中锋技巧(篮球中锋的位置和打法)

中心笔是毛笔书法的关键，但在实际书写过程中很难把握。如何调整笔尖是书法训练的一项基本功。一般来说，有两种方法:

第一，在写作过程中纠正文风。颜真卿的楷书就是这么写的。

二、转动，在写字的过程中轻轻转动笔杆，使其从侧面向中心变化。这个比较难。据说柳永用过这种方法，有时甚至把笔转开。当然，这种调锋的技巧要在实践中不断体验和练习，熟能生巧。

在学习书法的过程中，要写好字，首先要过技巧关。最重要的技法是笔法。一个人如果掌握不了笔法，练字也是白费力气。那么什么是笔法呢？

笔法，顾名思义，就是用笔的方法，包括握笔的方法和运笔的方法。

掌握书法是进入写作阶段的第一步。当你开始写作时，你必须对书法有一定的掌握。这里就不赘述书法了。

书法最重要的是讲究用笔的方法，我们称之为用笔的方法。有人把笔法分为起笔、动笔、收笔，比较复杂。张先生用两个字概括了他的用笔要领:用锋。会用笔就是会“用锋”。体力转化为笔力，也就是转化为用锋的力量。

前面怎么用？

1.学会以笔为中心。

就是笔总是行在线中间，这样写出来的线既圆又粗，也就是前人说的屋漏偏逢连夜雨、锥沙画的效果。一、中心要稳稳握笔，动笔要静(这里的静不是静，指的是用笔要专注，要从容)。如果有偏锋，及时调整；否则，即使是中心也很容易使线条变平。因此，中心用笔在笔法中占有重要地位。当中心熟练用笔时，他也可以用侧正和反正书写，以改变线条。2.学会按笔和用笔。

按压可以表现出书写者对毛笔的驾驭能力和对按压技巧的掌握，所以可以说对笔法有一定的把握。Lift的意思是你可以用笔提起它。你不仅要有把笔按下去的力量，还要有把笔提起来的力量。也要举到笔尖，不要像强弩之末。按压最能体现出笔的力度，但控制不好。盲目按压往往会使线条变粗变钝，形成墨猪。有的人写字用的是笔肚，但按的多了，提的不够，写出来的字就生硬、僵硬、生硬。这是提压笔画缺乏经验和练习的结果。3.学会调整车头。

笔的书写过程会有各种变化。如果不及时调整用笔，会出现一些现象，如偏锋、扭锋、散锋等。，这样不仅会影响线条的质量，还会给用笔带来很多困难。所以在写字的过程中，要经常调整笔的正面，让中心可以用笔。前面怎么调？一方面要注意笔触的不同变化，灵活把握笔触的压转；另一方面，要仔细了解笔画在移动过程中产生的力量感，以表现线条质量为目的调整笔画。表达不同的感受，如迟到、呆滞、干涩等。，要求我们把握和调整笔锋。有些人写字的时候不知道怎么用斜边。他们经常写一笔或一个字，然后在砚台边缘调整。他们不知道如何快速反应和调整优势。周兴廉在《临池管见》中说:“写一个字，要从笔开始。对这本书略知一二的人都心知肚明，但往往想用手一提。然而，那些在转折点绊倒的人是逃不掉的。“逃”字是书法家的关键。有逃避，就有节制，有生死。若以笔醒之，则通灵，绝不会患卧纸之病。”这篇文章对我们很有用。我们应该在写作过程中反复体验和思考。学习书法的过程就是掌握和掌握笔法的过程。只有这样，才能达到笔法娴熟的境界。对笔法的把握需要一个漫长的过程，不要操之过急；欲速不达。只要我们学习前人和当代书法家的好经验，努力练习，就一定能掌握笔法技巧。

清女书法家姜淑斋草书《临王羲之司州帖》欣赏

王羲之《四周铁》中的草书有四行。用笔稳重婉约，含蓄迷人，连绵的草起伏跌宕，垂涉独具。笔苍劲有力，不像女人。

姜树斋【清】，女。生卒年不详，活跃于公元17世纪。广平内史，山东青岛胶州人。善书，善草书，学二王，拜十七帖。王世贞尝其素面，大加赞赏，认为其笔苍劲，不似女子。朱彝尊(1629-1709)写过一首诗，诗中有这样一句话:“三真六草写在云里，就像魏夫人，问当时做了右军(王羲之)是什么感觉。”亦指其书。