体育运动的意义(坚持运动的意义和价值)

说到运动，人们更多考虑的是通过运动来锻炼身体，保持健康。但是这项运动最初级的功能真的不是他最有意义的地方！

有可能实现运动最有意义的部分，非运动强迫症患者做不到。只有你身心投入，你为他高兴，为他难过，你才能感受到！

刚开始，你可能只是因为身体素质下降，担心健康下降，觉得运动带来的疲劳让你苦不堪言，才不得不运动。

一段时间后，因为坚持体育锻炼，身体开始受益，所以已经成为自己的一种习惯。然后我愿意尝试更多种类和强度的运动，开始参加一些业余体育比赛。此时此刻，其实你已经意识到，运动不仅仅是一开始锻炼身体的方式。

2020年的最后一个月教会了我很多。

12月，俱乐部开始了三场团队打卡比赛。以游泳、骑车、跑步的距离为内容，每一项乘以系数计算得分。系数的制定以226公里铁人三项为基础，假设3.8公里游泳、180公里自行车、42.2公里跑步同等重要，结果是游泳乘以11，自行车乘以0.23，跑步乘以1。在这样的系数下，会发现几乎同时游泳成绩最高。前两周各队按照自己的计划打卡，但到了后两周要决出胜负的时候，游泳就成了胜负的关键！结果三个打卡比赛最后变成了游泳比赛！

于是，挑战开始了。

起初，二队的秋教练为了缩小差距，一天之内游了我们无法想象的21公里的距离，拉开了游泳大游行的序幕。

刚开始的时候，我一天跑了2000多米。9队的游泳强手为了不掉队，四千五千就开始游了，有的突破了一万。天啊，这是我不敢想的事。

作为第九队的队长，自然不能太拖队友的后腿。于是有一天，我咬咬牙突破了4000米，我觉得自己已经到极限了。毕竟我突破了大铁的游泳距离！游完泳，胳膊肩膀真的好累好难受！不过，这现在看来是小菜一碟！

不，如果你想赢得打卡游戏，你必须得到更多的分数。你要突破自己。5000米也是用坚持突破的！就在我感觉很棒的时候，几个队友已经游完了一天一万米。我该怎么办？操！别人能做到的，你自己也能做到。累了，坚持住！上午游了5000米，下午开始第二游，力争游过万。游到8000的时候，身体的疲劳战胜了意志品质。嘿。

打卡游戏三天后结束。最后三天是比赛胜负的关键！大家一定要游的越远越好，而且一定是好几万！于是在倒数第二天，我开始了万米游泳的冲击！

为了跑完一万米，我也做了相应的计划。喝水每1500元。尽量在前面放松，但不要用力，把体力留给后面。500米加能量胶加面包。其实最重要的是和自己竞争。在胡斯的相互鼓励下，他们一眨眼都游了8000米。目前，每25米的游泳都是一个全新的记录，但也感觉极其困难。但目标是10000米。于是我脑子里不去多想，一次游25米就行了，用胳膊机械地划向目标！

战胜自己，挑战极限，自然达成目标。一万米游过来，摸到了自己一个全新的天花板，或者说试图推高自己的天花板。这是我的天花板吗？我不敢说！回想起来，我想象不出自己的极限在哪里。我该如何挑战自己？

在距离比赛结束的倒数第二天，我累极了。我一共只游了5000米，那天很多队友因为工作原因没时间打卡。这一天的分数，我们远远落后，总分也不小。如果你想在最后一天扭转局面，你必须彻底爆发。所以我们都决定挑战自己，为了第九团队，为了证明自己。我和胡特商量，在比赛的最后一天，我们要从游泳池开放一直游到游泳池关闭，挑战一天游25公里！

想想都可怕。我刚刚挑战了一万米。又过了一天，我要加倍挑战。

我们准备了面包，电解质水，能量胶，在游泳池订了午餐和晚餐。操！

前半程类似于游一万米的感觉。尽量做到舒缓流畅，体力分布均匀。八米之后，已经是中午12点半了。按计划起床吃午饭。叫一个甜的，普通的盒饭，吃的干净。短暂休息后，继续在水中游泳。此时，我的肩膀和手臂已经疲惫不堪，举臂划水对我来说极其困难。还好我是半蛙半自，充分发挥了腿部的力量，不然我现在的三条腿猫自由泳水平肯定扛不住。

游到14000左右，身体处于巅峰状态，想的只是坚持还是放弃。大脑在感受疲劳对身体影响的同时，也感受到了必须完成目标的信念。幸运的是，在这个时候，第九队的队友:林鸿和杨璐都在7月份到达，并开始为比赛集体工作。鸡血！

此时，手臂的疼痛已经麻木，脑子里只有一个目标。最后游了21公里，欣喜不已。我赶紧留下资料纪念一下。然后下水继续。此时我已经在水里泡了十几个小时，身体已经感觉到温度的轻微流失，体力也基本到了极限。但目标还有四公里，不想放弃的想法促使我慢慢坚持，总是多游100米就是100米。游泳池关门的时候，完成了24公里。但是我还是没有达到目的。后悔！

24公里，我现在游泳的上限。如果没有目标和挑战，我可能永远都不会尝试这个距离，也不可能知道自己的极限！

没有什么是不可能的，只要你愿意尝试！

所以，健身真的只是运动的最后一个功能，也绝不是大多数人认为的唯一最好的功能。如果你只是想健身，而不是深度参与，你永远体会不到运动最深的奥秘。这也是体育的魅力所在。为什么那么多人因为挑战的难忘感觉而欲罢不能！

体育锻炼关乎人的心智和素质，从人的意志到民族精神！这就是运动的意义！