宝宝睡觉不安稳(新生儿癫疯病早期视频)

婴儿一天的大部分时间是在睡眠中度过的。如果他白天睡得多，晚上可能睡不好。很多宝宝都有半夜醒来哭闹的习惯。婴儿睡不好。父母在担心宝宝是否生病的时候也要注意。可能是他们平时的习惯造成的。

宝宝睡觉不安稳(新生儿癫疯病早期视频)

1.孩子睡不安稳怎么了？

1.吃得过多

俗话说，“胃不舒服，你就不安分”。有的妈妈总是睡前给零食，不管孩子饿不饿，让宝宝难受，影响睡眠质量；尤其是哺乳期的宝宝，有些妈妈习惯喂母乳陪宝宝睡觉。导致孩子睡觉时暴饮暴食，腹胀易醒。醒来后，母亲马上用奶水安慰它们，造成恶性循环。

2.环境因素

宝宝睡觉时，室内光线过强，家人看电视、大声说笑会干扰他正常睡眠，容易惊醒；宝宝晚上容易踢被子，或者被子太厚太重，都会导致孩子睡觉时过冷或者过热，导致他烦躁不安，手脚乱动，这也是睡觉容易惊醒的常见原因。

2.宝宝睡不好怎么办？

1.督促宝宝规律睡眠。

爸爸要在宝宝小的时候培养他形成生物钟，晚上睡觉要养成习惯。婴儿需要养成规律的作息，通过白天午睡来补充睡眠。每天早上同一时间叫醒宝宝，会让他的午睡更加规律。

2.养成良好的午睡习惯。

宝宝午睡要固定时间，一般是中午或者下午早些时候，比如从中午一点开始半小时到一小时。

3.控制卧室的灯光和声音

用光和声音来促进宝宝生物钟的形成。通过光和暗的对比，让宝宝学会白天和黑夜、醒着和睡着的区别。

4.睡前改善心情

一岁多的宝宝不会有太多小月份宝宝的胀气问题，睡眠受情绪等因素影响更大。如果睡前过于兴奋，宝宝很容易睡不安稳。相应的解决办法就是尽可能给宝宝一个温暖舒适的睡眠环境，注意调整宝宝规律的作息，不要错过睡觉的机会。另外，对于6个月到1岁多的孩子来说，分离焦虑也是他们睡不安稳，半夜惊醒的一个原因。

这时候家长也要尽量早睡，睡觉的时候告诉宝宝，爸爸妈妈都在家，还没走远。请他安心休息。总结一下不成熟宝宝的发育，很多原因都会导致“睡不安稳”。耐心仔细的查原因，能改进的改进，剩下的交给时间。放轻松，和宝宝一起成长。

我是糖豆妈妈，资深育儿专家。我会每天和父母分享我的育儿知识和经验，关注我，陪伴宝宝健康成长。

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