我的宝贝用料草鱼 1条葱姜蒜 适量郫县豆瓣 5勺芹菜 5根番茄 4个树番茄 2个鸡汤 1000毫升做法步骤1.将鱼切块，用料酒、盐、胡椒粉、糖、鸡精腌制30分钟
我的宝贝
用料草鱼 1条葱姜蒜 适量郫县豆瓣 5勺芹菜 5根番茄 4个树番茄 2个鸡汤 1000毫升做法步骤1.将鱼切块，用料酒、盐、胡椒粉、糖、鸡精腌制30分钟。
2.锅里放菜籽油，鸡油(或猪油)。
3.胡椒。
4.爆炒食材:小米椒15个、姜末、蒜片、郫县豆瓣。
5.在锅里翻炒配料。
6.加胡椒粉。
7.加鸡汤。
8.将西红柿和树西红柿放入锅中。
9.把汤煮沸。
10.将鱼块放入汤中，煮15分钟。
1.加绿色配菜。
12、出锅。
13.撒胡椒粉。
14.撒上粗辣椒粉。
15.倒热油。
16.去桌子那儿。
17.鱼做好之后，加入煮好的面条。太牛逼了。
草鱼的营养功效
草鱼味甘、温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平肝潜阳、祛风、治痹、止疟、利肠明目的功效；主治:体虚、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、慢性疟疾。
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，是心血管病人的好食物；
2.草鱼含硒丰富，经常食用有抗衰老、美容的功效，对肿瘤也有一定的预防作用；
3.对于身材偏瘦，胃口不好的人来说，草鱼嫩而不腻，可以开胃滋补。
草鱼的饮食禁忌
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