只要宝宝咳嗽，很多家长都会忙着给他忌口，不仅有鸡蛋牛奶肉，还有水果。结果在禁忌的效果出来之前，孩子就被饿死了。你真的想避免咳嗽吗？那些经常提到的食物真的不能吃吗
只要宝宝咳嗽，很多家长都会忙着给他忌口，不仅有鸡蛋牛奶肉，还有水果。结果在禁忌的效果出来之前，孩子就被饿死了。
你真的想避免咳嗽吗？那些经常提到的食物真的不能吃吗？今天就来说说吧。
图片来源:@视觉中国
甜食
从小就有人告诫我，咳嗽的时候不能吃糖和甜的东西，连苦药都不允许吃糖。
然而，真相是催人泪下的，这种隐忍一文不值。据研究，甜味剂不仅不会加重咳嗽，还可能有助于减轻咳嗽，甜蜂蜜水在夜间也能缓解咳嗽。
对于1岁多的宝宝来说，吃一点甜食是没问题的，也可以平复心情。但是糖吃多了会让宝宝容易口渴，增加气管的不适。
水果
有些“养生”文章强调水果性寒，太湿。咳嗽生病的时候吃水果，会导致脾胃受寒，身体太湿，导致反复咳嗽。
其实咳嗽是由疾病引起的，没有研究证明水果会加重咳嗽。相反，水果本身含有丰富的维生素和水分，可以帮助宝宝更快恢复健康。
肉
老人说肉能生痰，咳嗽也不会脏。
这种说法没有科学依据。痰之所以会突然增多，变得粘稠，甚至变得有颜色，主要是受呼吸道炎症的影响，和吃什么没有关系，除非这种食物会引起过敏。
所以，如果宝宝对肉不过敏，就照常吃肉。充足的蛋白质是身体恢复的重要条件。
鸡蛋、鱼和海鲜
鸡蛋、鱼、海鲜是很多家庭避免咳嗽的基本三件套。很多人从小就被告知，吃这些会加重咳嗽。
事实上，这些食物被认为是禁忌，可能是因为它们是常见的过敏原。但很多食物过敏会导致反复咳嗽，让人误以为食物加重咳嗽。
总之，对这些食物过敏过的宝宝，不管有没有咳嗽，都不要吃。但是平时吃没问题，现在吃当然也没问题。
油腻、油炸和辛辣的食物
这三种食物可能是真正禁忌的食物。前两种食物不健康，容易引起身体不适。一般情况下，父母都不让宝宝吃，何况宝宝生病了？至于辛辣食物，大部分宝宝基本不接受辛辣食物，而且会对喉咙有一定的刺激，不建议宝宝吃。
没有基本食物，咬一口会加重咳嗽。妈妈们不要太紧张。身体恢复需要体力和营养。在咳嗽和生病期间保证均衡的营养和充足的睡眠才是正确的解决方案。
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