生活小常识大全(生活小妙招视频素材免费下载)

生活中的小常识很注重小事，生活中的小事往往能给我们带来意想不到的结果。人民生活条件好。今天，边肖为你带来了非常有用的生活和健康提示，我相信每个人都可以使用。

日常生活健康小贴士

1.大蒜含有丰富的抗病毒成分，可以增强人体免疫力。在这个季节多吃大蒜会帮助你对付感冒。

2.饮酒时不宜吃烟熏食品。喝酒容易增加人体血铅含量。此时，烟熏食物中的有机胺会诱发消化道疾病。

3.吃饭的节奏不要太快。细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液中的酶充分降解，发挥唾液的抗癌作用。

4.将泡好的茶叶晾干后装入纱布袋中，放入冰箱中，吸收鱼身上的腥味。

5.想要皮肤变白，就要多吃蔬菜水果，随时补充维生素C奶。长期坚持清淡饮食可以淡化斑点。

6.洗头时，在温水中加点盐，用盐水洗头。这样可以防止脱发，让头发更干净。

7.风油精治疗烧伤。对于小面积的轻度烧伤，可以直接在烫伤处涂抹风油精，每四小时涂抹一次。

8.制作凉菜时，将菜肴浸泡在煮沸的啤酒中，可以大大增加凉菜的风味。

9.头疼的时候，把苹果磨成泥，敷在纱布上。贴在头痛处，症状可减轻；

10.皮包上有污渍。可以用棉花蘸风油精擦拭。

11.免疫力不足，表现为“体质差”，经常感冒，还容易患其他疾病，甚至患上肿瘤。

12.当你吃一些辛辣的东西时，你会觉得你快要死了。只要放一点盐在嘴里，含住，吐出来，漱口，就不会辣了。

13.黄牙。可以把花生嚼碎放在嘴里，刷牙三分钟，很有效。

14.如果有小面积的皮外伤或烧伤，立即涂一点牙膏止血止痛。

15.经常倒茶的杯子里留下难看的茶渍。用牙膏洗一下，就很干净了。

16.抬头看眼药水的时候嘴巴微微张开，这样眼睛就不会眨了。

17.如果口腔内有溃疡，用维生素c贴在溃疡处，等它融化后，溃疡就基本愈合了。

18.小灰尘进入你的眼睛。闭上眼睛使劲咳嗽几下，灰尘就自己出来了。

19.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻子两侧轻轻按摩，然后用清水冲洗干净。黑头和痘痘都会被去除，毛孔也会变小。

20.刚被蚊子咬过，涂肥皂就不痒了。

21.如果喉咙和牙龈发炎，就把西瓜切成小块，晚上加盐吃。记住一定是晚上，那时候症状会减轻，第二天就好了。

22.吹标签上的吹风机。当商标的胶水变热时，标签很容易被撕掉。

23.带着衣服旅行的时候，如果怕皱，可以把每一件衣服都卷起来。

24.打嗝的时候喝点醋，立竿见影。

25.吃一些有臭味的东西，比如大蒜臭豆腐。就吃几颗花生。

26.治疗咳嗽，尤其是干咳。晚上睡觉前，用纯香油煎鸡蛋，多放一点油，不要放任何调料。趁热吃完再睡觉。连吃几天都有明显效果。

27.手腕又长又粗的MM，不能硬戴细手镯。她应该在手上套一个塑料袋，然后戴上手镯。非常好戴，也不会伤到她的手。脱下来也是这样。

28.栗子皮很难剥。先把壳剥掉，然后放进微波炉里转一转。拿出来后，趁热揉一揉，皮就掉了。

29.插花的时候，在水里滴一滴洗洁精，可以持续好几天。

30.核桃放锅里蒸十分钟，取出放冷水里再掰开，就可以取出整个桃仁了。

31.将虾放入碗中，加入少许盐和食用碱粉，用手搓一会儿，然后用清水浸泡，再用清水冲洗，这样会使炸好的虾透明如水晶，清爽可口。

32.炒肉的时候，把肉放在小苏打水里泡十分钟，把水倒掉，再尝一尝。炸的时候会嫩滑。

33.将残留的茶叶在水中浸泡几天，浇在植物根部，可以促进植物的生长。

34.把残留的茶叶晒干，放在厕所或沟渠里焚烧、熏制，可以消除恶臭，有驱除蚊蝇的作用。

35.生米的重新开机方法:可以用筷子在米饭上扎一些穿过锅底的孔，撒一点黄酒重新开机。

36.如果只是表面生的，就把表层翻到中间炖。

37.巧除油腻纱窗:把洗衣服、抽烟留下的烟头一起放在水里，溶解后，用来擦玻璃窗、纱窗。效果确实不错。

38.在首饰盒里放一小块粉笔就可以让首饰保持光泽。

39.表瓶表面的不干胶痕迹可以用风油精擦拭。

40.外出时，包里一定要带一个小型干电池。如果裙子带有静电，在裙子上摩擦几次电池的正极以消除静电。

41.无论鞋子哪里磨脚，都可以在鞋子磨脚的地方涂一点白酒，保证不会。

42.拌蔬菜的时候，如果非要焯一下，最好充分利用焯过的水。

43.煮饺子时，肉馅里可以放入适量的焯水，既保证了营养，又使饺子馅味美汤香。

44.夏天脚容易出汗。每天用淡盐水泡脚，可以有效应对汗脚。

45.夏天游泳后进行日光浴，可以预防皮肤劳损等疾病。

46.夏天枕头容易受潮发霉，经常露枕芯对身体有好处。

47.多吃薏米豆粥等祛湿健脾的，可以预防中暑。

48.失眠预防:睡前少说话，避免喝浓茶，睡前不要用脑，用热水和醋洗脚。

49.金银花有祛风湿的功效。金银花水煎汁凉后，可用蜂蜜调和，以解暑。

50.吃了太油腻的食物后喝茶，可以刺激植物神经，促进脂肪代谢。

51 ..睡眠不足会让你变笨。你每天需要睡八个小时。午睡可以延缓衰老。

52.手容易变得干燥粗糙。将手浸泡在醋中十分钟可以保护皮肤。

53.夏天擦凉席。用滴有花露水的水擦拭凉席，保持清新干净。

54.当然，最好是顺着凉席的纹路擦拭，让花露水渗透到凉席的纹路缝隙中，这样凉爽舒适的感觉会更持久。

55.早餐多吃西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜水果，对养肝有好处。

56.在提神、止痒、洗头或洗澡时，在水中加入五六滴花露水，可以起到很好的降温、杀菌、祛痱子、止痒的作用。

57.葡萄含有助眠激素，经常食用有助于睡眠。

58.夏天喝番茄汤，既能获取营养，又能补充水分。番茄汤要煮熟冷却后再喝。其中所含的番茄红素具有一定的抗前列腺癌和心肌保护作用，最适合男性；吃酸性物质，马上刷牙，会损害牙齿健康。

59.当皮肉因外伤淤青时，在伤口上涂牙膏消炎止血，然后包扎。药物牙膏作为一种临时急救药物，效果最为显著。

60.在砧板上喷白醋，放置半小时后再洗。既能杀菌，又能除臭。

61.喝酸奶可以缓解酒后烦躁。酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精吸收，而且含有丰富的钙，对缓解酒后烦躁特别有效。

日常健康小贴士

1.早起一杯水。

早上第一件事就是喝凉水。早上胃气最弱。所以喝凉水刺激胃气。这是健康第一。也就是说，人刚睡醒的时候，肠胃最弱，吃不下东西。只能喝凉开水刺激胃肠道，让下丘脑饿。

个人觉得温开水比较好。即使冷开水非常有益，也不能全部摄入。有养生老师说早起空和喝白醋水、蜂蜜水、三七水等。你肚子里的东西可以自己调整。

2.饭前一碗汤

午饭后要先喝猪蹄熬制的保元汤，再吃粗粮和配菜。中午喝保元汤不吃肉。进补，避免肉毒中毒。吃粗配菜包肠毒。表示七分饱。

3.饭后睡觉。

午饭后，散步半小时，然后小睡一会儿。饭后小睡一会儿。滋养精神。这是养生的第三个。午睡很重要，因为午餐是一天中补充营养最重要的时间。午睡时，其他部位供血减少；使胃肠道得到足够的血液供应，充分吸收食物。但是午睡时间不要太长，一个小时就好。

4.下午一杯果汁。

午睡后喝果汁，这是补充维生素的时候。午睡后喝果汁。滋养血液。这是养生的第四个。不买果汁喝，自己榨水果。最安全最好的果汁是用等量的梨和苹果榨汁制成的。为什么喝果汁？多吃维生素！那吃水果不是更好吗？是的，如果你每天能吃3-5斤水果，那当然。

5.下午搬家。

下午我想去健身。申时。和汗水。为快乐而呼喊。这是养生的第五个。“每天下午16点左右，是人体代谢率最高的时候，运动时不容易受伤。有人认为运动就叫锻炼。不对！无论你做什么运动，你都必须全身出汗。只有这样你才能保持健康。

6、日常生活不能硬忍。

每当晚上感到头晕、困倦的时候，就不要坚持了。不要用浓咖啡或浓茶刺激神经，以免神经衰弱、高血压、冠心病。

7.睡觉前不要洗热水澡。

温度过高还会抑制大脑中褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，睡前洗热水澡从来都不是明智之举。睡前90分钟洗澡是明智的，这样睡觉时，体温刚好降到最适合睡觉的温度。如果必须睡前洗澡，最后用冷水敷额头即可，也有助于体温迅速下降。

50个健康小贴士

1.不吃早餐对身体有害，肠胃脆弱，还可能患胆结石，诱发慢性胆囊炎。

2.每天早晚或长时间用头后，可用双手和手指梳理头发，有利于促进大脑血液循环，消除疲劳，促进头发生长。

3.坐在电脑前的人要经常吃苹果，苹果能与体内的放射性元素结合并排出体外，有防癌养生的功效。

4、葡萄含铁丰富，贫血可以补血，产妇喝葡萄酒有助于血液循环，但含糖量高的葡萄容易发胖。

5、如轻度烧伤，烧伤面积不大，只是局部水疱、发热、肿胀，可将受伤部位用盐水浸泡，有止痛消肿的作用。

6.吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，所以吸烟的人容易缺乏维生素C。

7.绿豆煮适量，加糖，每天当水喝，防止中暑；加入适量金银花，效果更佳。

8.夏天吹空调成为习惯，但是长时间吹空调特别容易中暑。在办公室和家里多喝盐和开水，防止中暑。

9.女性每晚睡前喝红酒，可以补血。每天敷一张红酒浸泡过的面膜纸，可以改善皮肤状况。

10.用醋水洗澡可以保护皮肤，抗疲劳。户外活动后，在洗澡水中放些醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的作用。

1.白衣服被别的衣服染了。用水打湿染色部位，然后用盐反复轻擦。去掉染好的颜色，用水洗。

12.海带中有消除异味的有效物质。因此，患有口臭的人可以经常吃海带来消除口臭。

13.被蚊子叮咬后，可以立即滴上1至2滴氯霉素眼药水，止痛止痒。咬破皮肤挖通发炎的人，也可以用来消炎。

14.擦伤的伤口不要用创可贴，要用紫色药水消炎，让伤口自然接触空气体愈合。

15.芹菜含有丰富的纤维，可以加快肠道食糜空的排泄，缩短有毒物质在肠道内的滞留时间，预防肠癌。

16、红豆粥补肾消水肿，荷叶粥消暑解渴解毒；冬瓜粥解渴，生津，降血压；银耳粥生津润肺。

17.牙齿美白偏方——木瓜切片，每天擦两次牙，每次两分钟，坚持一个月，必然有效。

18.木制家具要用干布擦拭，打蜡保养。如果沾上了难洗的污垢，可以先用蘸了牙膏的布擦拭，再用湿布擦拭。

19.做菜的时候，不能用白酒代替料酒。料酒可以加热产生脂肪融化的醋，可以增加鲜度和口感，而白酒没有这种效果。

20.挑一把阳伞。你不妨打开伞看看地上的影子。阴影的深色是好的。阳伞的面料是涤纶的。颜色越深越好。

21.桃子含有丰富的多种维生素、矿物质和果酸，可以缓解便秘。其含铁量居水果之首，是缺铁性贫血人群的理想食品。

22.以小跑的姿势走路最好，可以增加肌肉活动的次数，加强腿部肌肉，增加血液循环。

23.教你煮鸡蛋:将鸡蛋放入锅内冷水中，慢慢加热，小火煮2分钟，停火后浸泡5分钟。

24.筷子用久了，细菌和清洁剂都会残留。平时除了经常消毒筷子，最好半年更换一次。

25.出血时，捏一把茉莉花茶放入口中，嚼成糊状。贴在伤口上不要松手。你可以马上止血。

26.生姜有发汗、解表、暖胃、止呕、解毒三大功效。经常喝姜汤可以有效防治“空调理疾病”

27.烧豆芽等素菜时，适当加点醋，味道不错，营养也不错。醋对维生素有保护作用。

28.啤酒中的酒精可以促进血液循环，加速新陈代谢。将啤酒涂在脸上可以预防丘疹和脓疱，收缩毛孔。

29.生姜红糖水可以预防感冒。将生姜和红糖适量煮成茶水，两三天喝一次，可以有效预防感冒。

30.菠菜营养丰富，但含有大量草酸，阻碍了钙的吸收。要用开水烫软，捞出来再炸。

31.轻松去除衬衫领子和腋下汗渍的秘诀:在汗渍处打上领带，等五分钟再洗。

32.饭后走百步，活到九十九是不科学的。饭后轻微运动也会增加肠胃负担。运动前休息30分钟比较合适。

33.将桔子皮洗净，切成块，用白酒浸泡，制成桔子皮酒。它的味道又香又醇。每天少量饮用，可以清肺化痰。

34.大蒜有解毒止痒等功效。取一瓣大蒜，掰碎，用横截面在被蚊子咬过的皮肤上反复摩擦，可以有效止痒。

35.椅子的高度要合适，脚不能悬空空。吊脚空会造成大腿根部血管受压，导致血流不畅。

36、皮蛋虾仁拌豆腐，豆腐是夏季很好的凉菜，含有丰富的蛋白质和钙，豆腐、皮蛋虾仁可以清热。

37.洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发素，头发会变得光洁。

38.每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿，能有效减少黑色素的形成，对雀斑的防治有很好的效果。

39.长期下蹲会对体型产生不利影响，容易导致骨盆弯曲，肌肉附着位置不正确，身体变形。

40.吃全麦面包、馒头和苏打饼干可以改善心情，抵抗抑郁，因为这些食物含有丰富的维生素和矿物质。

41.大蒜含有丰富的抗病毒成分，可以增强人体免疫力。在不同的季节多吃大蒜会帮助你应对感冒。

42.饮酒时不宜吃烟熏食品。饮酒容易增加人体血铅含量。此时，烟熏食物中的有机胺可诱发消化道疾病。

43.吃饭的节奏不要太快。细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液中的酶充分降解，发挥唾液的抗癌作用。

44.将泡好的茶叶晾干后放入纱布袋中，放入冰箱中，吸收鱼肉中的腥味。

45.想要皮肤变白，就要多吃蔬菜水果，随时补充维生素C和牛奶。长期坚持清淡饮食可以淡化斑点。

46.洗头时，在温水中加点盐，用盐水洗头。这样可以防止脱发，让头发更干净。

47.风油精可以治疗烧伤。对于小面积轻度烧伤，可将风油精直接滴在烧伤部位，每四小时滴一次。

48.制作凉菜时，将菜肴浸泡在煮沸的啤酒中，大大增加凉菜的风味。

49.取猕猴桃100克，红枣12枚，水煎为茶，可促进急性肝炎的有效治疗。

50.将一把钝菜刀在盐水中浸泡20分钟，然后研磨，边研磨边倒盐水，可以延长菜刀的使用寿命。