天气凉爽晴朗。在一年中最舒服的季节，配上一杯美味易消化的养生茶是最舒服的。广东省人民医院中医科副主任医师林聚轩提醒，秋季万物丰盈，一不小心就容易吃到油腻的食物。
天气凉爽晴朗。在一年中最舒服的季节，配上一杯美味易消化的养生茶是最舒服的。
广东省人民医院中医科副主任医师林聚轩提醒，秋季万物丰盈，一不小心就容易吃到油腻的食物。在享受美食之余，可以适当选择能开胃理气、消肿降火消燥的养生茶方子，每日饮用，随时提神！
尤其是喝酒或吃火锅等辛辣食物后，第二天出现口干、食欲不振、消化不良的人，要赶紧记下来！
[山楂乌梅解郁茶]
【材料】炒山楂10g，乌梅10g，炒麦片10g，炒麦芽10g，冰糖适量。
【做法】将所有药材洗净后，放入泥锅中，加水约750ml(约3碗水)，用武火煮沸，再转文火，煮约20min。最后加入适量冰糖调味，温热即可。这是2-3个人的。
【功效】生津止渴，开胃消食。适用于节后食积、腹胀、消化不良的大众人群。
【陈美普洱茶】
【材料】陈皮5克，乌梅10克，普洱茶10克(生普洱茶可用于食滞发热者，熟普洱茶可用于体虚或胃寒者)。
【制法】将陈皮切开，乌梅切开，将普洱茶、陈皮、乌梅一起放入茶壶中，加入适量开水，将第一次冲泡的茶叶倒掉，再加入开水，滤出茶汤，温服。一天可以冲泡饮用多次。
【功效】止渴生津，促进消化，养胃。适用于饮酒或吃火锅等辛辣食物后第二天口干、食欲不振、消化不良的人群。
文/羊城晚报全媒体记者林
图/视觉中国
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