手脚发麻怎么回事(手脚发麻如何缓解)

手脚发麻怎么回事(手脚发麻如何缓解) 有时候，如果我们保持一个姿势太久，全身血液循环不畅，可能会导致手脚麻木。这很正常。但如果长期出现手脚麻木的情况，可能是因为身体某个器官出了问题。这不是一个简单的问题。五大疾病都会诱发手脚麻木，要引起重视。

手脚麻木有两种:生理性手脚麻木和病理性手脚麻木。手脚生理麻木主要是长时间保持同一个不良姿势造成的。这种情况一般对身体影响不大，稍作休息即可缓解。但如果经常出现手脚麻木，且长期不能缓解，则可能是由疾病引起的，也称病理性手脚麻木。

颈椎病

久坐、低头、枕头过高睡觉都可能诱发颈椎病。临床资料显示，颈椎病引起的手脚麻木比例高达70%，是造成手麻的最主要原因。颈椎病除了手脚麻木外，还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

腰椎间盘突出症

人的腰椎间盘在20岁以后达到顶峰，然后慢慢开始恶化。长期劳累的体力劳动、剧烈运动、外伤史、不良姿势等。容易导致腰椎间盘突出。腰椎间盘突出最突出的症状是下肢反复麻木，小腿和脚麻木。

腕管综合症

这种病主要是外伤或劳损引起的慢性退行性疾病。当退化到一定程度，就出现了手指的麻木。这种情况对于搬运和升降的工人来说是常见的，但是过多的玩电脑也会增加疾病的风险。

神经炎

神经炎是由神经纤维和髓鞘的病变引起的，属于免疫性疾病。其主要症状是麻木、发热、触电，尤其是下肢。

三高

高血压、高血脂、高血糖统称为“三高”。“三高”患者往往伴有不同程度的动脉硬化，会影响血管的正常循环，尤其是手脚的四肢，更容易被忽视。导致手脚获得的氧气和养分变少，可能会出现手脚冰凉、手脚麻木的不适。

在中医眼里，人体的手脚有很多重要的经络和穴位。所以日常生活中要多活动手脚，勤按摩，疏通经络，减少麻木。有什么缓解手脚麻木的好方法吗？

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