红心火龙果(红心火龙果的功效与作用营养价值)

红心火龙果(红心火龙果的功效与作用营养价值) 火龙果是一种常见的水果。现在人们的生活水平提高了，交通运输业也越来越发达。这种南方的水果在北方的大街小巷也随处可见。火龙果营养丰富，吃起来比其他水果都甜。火龙果有润肠通便的功效。如果是慢性便秘，每天吃一点火龙果可以有效通便，便秘就不会再发生了。然而，当我们购买火龙果时，我们会发现一种普通的白心火龙果和另一种叫做红心的火龙果。红心火龙果价格较高，颜色很鲜艳。那么这两种火龙果有什么区别呢？

红心火龙果(红心火龙果的功效与作用营养价值) 甜味和味觉差异

我们在吃红心火龙果和白心火龙果的时候，应该会觉得红心火龙果吃起来更软更甜。喜欢甜食的朋友不妨选择红心火龙果，因为红心火龙果的含糖量更高。

不同的营养成分

其实，白心火龙果和红心火龙果的营养价值是不一样的。单就价格而言，红心火龙果更贵，不仅因为它更甜，颜色更红，而且红心火龙果的抗氧化能力更强。红心火龙果的维生素C含量比白心火龙果高，抗氧化能力也高很多。红心火龙果与白心火龙果相比，花青素的含量更高，通常颜色较深的水果含有更多的花青素，所以如果想要抗氧化美容，还是选择红心火龙果比较好。

不同品种

虽然都是火龙果，但是红火龙果和白火龙果不一样。白色的火龙果产量比较高，所以价格不会太高，而红色的火龙果是杂交品种，产量很少，所以价格会高一些。

如果能补充营养，缓解便秘，无论选择哪种火龙果，都有非常好的效果。如果你想要更好的口感和更多的花青素，你应该选择红龙果。毕竟这两种火龙果价格不一样，要根据自己的经济实力来选择。

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