如何去青春痘(脸上有痘痘怎么弄才能消除)

痤疮又称青春痘、痤疮、毛囊炎，是由于毛囊和皮脂腺堵塞发炎引起的皮肤病。青春期，体内激素分泌增多，刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多的油脂、毛发和皮脂腺。所以积累了很多物质，使油脂和细菌附着在一起，引起皮肤红肿反应。常见于青春期男女，故称痤疮。

【痤疮的成因】

1.激素性痤疮通常从青春期开始，此时体内分泌激素。11-14岁是雄性激素的高潮期，所以也是痘痘的高潮期。

第二，皮脂分泌旺盛。皮脂腺受到雄性激素的刺激，会产生更多的皮脂。但是油腻的皮脂，混着正常脱落的老角质，堆积在毛囊里。皮脂分泌越强，毛囊越容易堵塞，形成痘痘。

三、毛囊的变化随着男性激素的增加和皮脂分泌旺盛，毛囊会发生变化，正常的死角质会逐渐排出。但是青春期的老角质很快就会脱落让它们粘在一起，然后混合皮脂堵塞毛囊。

4.痘痘细菌堵塞的毛囊内容易滋生细菌，其中一种细菌叫丙酸杆菌，简称P菌。它以吃皮脂为生，通常存在于皮肤中。当皮脂堵塞毛囊时，P菌迅速繁殖，它们产生的化学物质会使毛囊及其周围发炎。

5.化妆品引起的痘痘。一些特定的化妆品成分会造成毛孔堵塞，长痘痘。这些产品包括化妆品、粉底、晚霜和保湿霜，它们被称为致粉刺剂。你应该选择无粉刺的化妆品。

6.基因相关，任何种族的男女都会长痘，但还是有一些区别的。例如，白人比黑人和亚洲人更容易长痤疮。虽然每个人都会长青春痘，但有些青春痘和其他家庭成员相似。

七、环境因素引起的痤疮:

1.日常习惯:用脸反复摩擦脸颊或戴头盔。

2、空气体:空气体污染，灰尘附着面部皮肤。

3.气候:日晒和高湿度会加重痤疮的病情。4.药物:雄性激素、溴化物、锂盐等。

5.职业:因工作原因经常接触油脂和氯代烃(如多氯联苯)。

八、生活不正常:

生活不规律，睡眠不足，心情不好，压力过大，饮食习惯不好，都会降低皮肤的自我修复能力，加重痘痘。

【痤疮发病示意图】

痘痘，中医古称面疮、酒刺。是皮肤科的常见病、多发病。据学者统计，95%的男性和85%的女性在青春期都不同程度地长过痤疮。所以，称之为“痘痘”是非常恰当的。痤疮(粉刺)痤疮的症状分级因个体的反应而不同，痤疮造成的损害程度也不同，其临床表现也不同。

有的人只有轻微的痘痘，有的人有严重的囊肿，留下色素沉着和疤痕。

所以临床上根据症状的严重程度，对痤疮进行分级。

:ⅰ级:痤疮为主，少量丘疹、脓疱，皮损总数小于30；ⅱ级:痤疮、中度丘疹、脓疱，皮损总数31~50个；ⅲ级:大量丘疹、脓疱，皮损总数50~100个，结节少于3个；

V级:结节性/囊性痤疮或聚集性痤疮，总皮损大于100处，结节/囊肿大于3处。

如果你的痤疮是I级，你应该注意你的睡眠、饮食和防护。

如果是二级以上，就要看医生了。在积极配合医生的同时，尽量避免痘痘后遗症的发生，这一定是你的希望。

如何治疗痘痘？

1.一般来说，人们在早上、午休时间和晚上睡觉前清洁面部一次。对于油性皮肤、工作环境油腻、环境温度高或经常运动的人，尤其是运动员，要增加洗脸次数。

其实这种认识和做法是错误的。大量洗脸也会加速面部水分的流失。建议洗脸后做一些保湿措施。

外出锻炼或回家后要洗脸，洗掉脸上的污垢和油脂，保持面部清洁干燥，避免污垢堵塞毛孔。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择油性的化妆品，无疑是雪上加霜，容易堵塞毛孔，产生痘痘、粉刺。所以，油性皮肤的人要选择轻薄的乳白色化妆品或护肤品，每天卸妆。

洗完脸可以用收敛水或者清爽软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜清洁毛孔。

2.油性皮肤的人要经常洗头，因为头皮的油性也容易导致头发和脸交界处长痘痘。

3.皮脂腺分泌强烈的油性皮肤。避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

4.最好不要留长发，也不要把头发散在脸上，这样容易刺激皮肤，长痘痘。

5.没事的时候不要用手去摸脸，因为手不仅容易携带细菌，还会因为接触东西而刺激产生不必要的痘痘。不要用手挤痘痘，以免引起化脓发炎，脓肿破了后会形成疤痕和色素沉着，影响美观。皮肤和手指仪器未密封，方法不专业，对痘痘程度判断不正确。挤痘痘的时候很容易伤到角质层，留下的坑(永久)和斑是一辈子都消除不了的遗憾。

6.脸上长痘痘的时候，也要注意防晒。尽量不要晒太阳。有人认为把脸涂黑可以掩盖脸上的红点。其实不仅能掩盖还会起反作用，就是让痘痘更严重。比如在海边或者游泳的时候，不仅紫外线强，泳池里的水对长痘的皮肤也是很大的刺激。

7.如果脸上有痘痘，就要避免使用粉底和化妆品。有些人想用粉底掩盖，会适得其反。

8.保持心情愉快，睡眠充足，避免肝火上升，荷尔蒙失调。

另外，养成每天早起排便的习惯，多做运动，有正常的作息，或者多喝酸奶，改变肠道易滋生细菌的生态。

9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少油少甜少刺激，避免吃太多含色素和人工香料的食物，以及含咖啡因的食物，如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等。也容易刺激油脂和内分泌失衡，形成更严重的痘痘。

另外，不要洒、吸烟，也不要服用任何补品，因为很多中药，如黄芪、桂枝、枸杞，或者女性常用的调经四物汤、四物丸等，也容易诱发痤疮。

10.专家建议，如果条件允许，最好使用一些专业的祛痘产品。

11.嘴唇容易长痘痘的人要注意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物很容易诱发痘痘。可以选择无氟牙膏，或者刷牙后一定要把残留在嘴唇上的牙膏清理干净。

12.千万不要忽视枕巾和枕套的清洁。枕巾一两天换一次，枕套一周换一次。枕巾经常与面部皮肤接触。如果你只是洗脸，没有换枕巾，说明你没有洗脸。由于枕套与面部直接接触，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等污垢。有必要定期更换。

【建议你试试以下祛痘法则】

1.每天早晚用弱酸性洗面奶彻底清洁面部。不要使用清洁力太强或含碱的产品，以免破坏皮脂膜的弱酸性，因为皮脂膜的pH值在一天之内被破坏，细菌容易滋生。清洁后，应使用含有水溶性保湿因子的产品，如保湿乳液或美容乳液，以减轻皮肤的油脂负担。

2.定期去角质。它是最好的化学角质溶解剂，如果酸。

3.使用局部或口服抗生素来抑制毛囊中细菌的生长，但这是最后的选择。口服抗生素，如四环素和维生素A酸，在服用前必须由医生诊断并开具处方，因为它们会产生一些副作用，并杀死坏细菌和有益细菌。

4.成人长痘的原因是综合因素造成的。一旦出现成人痘痘，建议找专业医生治疗。