一岁半宝宝食谱大全(1岁半宝宝每天食谱安排)

今天美亚看到一则新闻，一对夫妻给一岁半爱吃苹果的女儿做了苹果、蔬菜、煎蛋的“儿童套餐”。女儿做的菜很好吃。然而，做一个“汉堡”只用了一个小时。很好吃。我女儿吃了所有的薯条。我只能说，我妈是世界上最好的。我跟我妈说我也想要。

可见，用宝宝喜欢吃的东西给这个宝宝做一份健康有趣的食谱，是一种乐趣，也是烹饪的一种探索。

为孩子做饭是很多父母头疼的事情。

美亚这次给家长们带来了五个适合1-3岁孩子的食谱。父母可以试着在家制作。

食谱一：番茄鱼丸豆腐汤

材料:番茄240克、鱼丸150克、豆腐150克、泡木耳50克。

辅料:油、盐、1根葱、3瓣蒜。

练习:

1.首先，将豆腐切成方块；将木耳随意切几下；西红柿和鱼丸切成小块；切洋葱。

2.在汤锅中倒入适量的油，放入葱和蒜，然后放入番茄翻炒至变色，然后放入木耳和鱼丸一起翻炒，加入盐和适量开水。

3、烧开水后放豆腐，烧开锅，把糯米粉煮开，最后撒点葱花。

小贴士:起锅的时候可以掺点葱粉让汤变浓。

食谱二：鲜虾蒸水蛋

材料:鸡蛋200克，鲜虾100克。

辅料:香油、盐、葱、开水。

练习:

1.先将虾去头、去壳、去线，用清水冲洗干净，加入适量料酒去腥；将鸡蛋打匀，筛去泡沫。

2.然后加入两倍蛋液的开水，打匀，加盐，倒入蒸锅的碗中，放入洗好的虾。

3.最后盖上保鲜膜，用牙签扎几个小眼，放入蒸锅冷水，大火蒸10-15分钟。根据每个人群的口味，淋上香油，生抽，撒上葱花。

小贴士:蛋液和水的比例大约是1:2。

食谱三：高汤素丝面

材料:面条100克、鸡蛋1个、小白菜1棵、小油菜2棵。

辅料:油、盐、小葱、1个浓汤、半勺香醋、酱油、白糖、花椒油、香油、蒜。

练习:

1.先将娃娃菜、油菜洗净，每棵树切成四瓣；小葱切碎；将鸡蛋放入冷水锅中煮熟，去皮并切成两半。

2.取一大碗，加入香醋、酱油、白糖、花椒油、香油、盐，搅拌均匀。然后在煎锅里加入适量的油，一直烧到五分热。加入蒜沫和小葱，炒香。倒入一个大碗中。

3.同时在烧开的锅里放入适量的水烧开，将娃娃菜焯一下，然后捞出来，在烧开的锅里挤一点浓稠的肉汤，放入面条烧开，捞出来放入大碗中。最后将小油菜焯水，将锅里的汤倒入大碗中。

提示:煮面的时间可以根据各家的火力来定。

食谱四：香蕉豆腐

材料:豆腐200克，香蕉200克。

辅料:油、盐、蛋液、淀粉、葱花、酱油、醋、糖。

练习:

1.首先，将香蕉去皮，切成薄饼；豆腐切片，腌制2分钟；洋葱切碎；

2.然后取一个大碗，加入淀粉、酱油、醋、糖和水，搅拌均匀成汁。然后将豆腐片和香蕉片分别裹上蛋液，蘸上淀粉，放入煎锅煎至两面金黄，捞出沥干油。

3.最后锅里留底油，爆香葱，倒入酱汁烧至汤汁粘稠，再倒入炒好的豆腐和香蕉翻炒均匀。

小贴士:不要把豆腐和香蕉切得太薄。

食谱五：松子豆腐

材料:老豆腐240克、西红柿200克、松子10克。

辅料:油、盐、葱、蒜。

练习:

1.先将老豆腐切成大块；将西红柿切成小块；大蒜切片；将洋葱切成小块。

2.往锅里多倒些油。油热后，放下豆腐，煎一面，翻过来再煎另一面，即可盛出。

3.用原锅的毛油放入葱、蒜，再放入西红柿，翻炒，加盐调味。翻炒均匀，放下炸好的豆腐，加入少量水，盖上锅盖，小火炖5分钟即可入味。最后，揭开盖子，观察西红柿变得泥泞不堪。将葱花和松子撒在盘子上。

小贴士:松子可以提前炒。

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