女性产后需要坐月子，坐月子很重要。是产后女性恢复的重要阶段。如果坐月子不好，女性可能会患上很多月子病，治愈起来会非常困难。所以，女性在坐月子期间一定要注意，尤其
女性产后需要坐月子，坐月子很重要。是产后女性恢复的重要阶段。如果坐月子不好，女性可能会患上很多月子病，治愈起来会非常困难。所以，女性在坐月子期间一定要注意，尤其是坐月子里有些食物是不能吃的。那么，坐月子不能吃什么？
不宜吃生冷硬的食物。
上一辈总提醒我“产后食物宜温不宜凉。”温热能促进血液循环，而寒冷能使血液凝固，使人体血液循环不畅，影响恶露排出，还会导致消化不良、胃肠功能紊乱、腹泻等。所以新妈妈千万不要吃生冷硬的食物。冰淇淋、雪糕、冷饮、冰镇水果等生冷食品。，以及硬、油炸、油炸、肥肉等硬食，都是产妇应该避免的食物。
不吃辛辣刺激性食物。
辛辣食物对产妇健康非常有害。吃多了容易伤津液，耗气耗血，加重气血虚弱，容易导致便秘。进奶后对宝宝也不好。这类食物包括胡椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末调料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。
不宜吃咸的食物。
咸味食物，如腌制品中含有大量的盐，盐中的钠会引起水潴留，严重时会引起水肿。然而，你不应该避免盐。因为你产后尿多了，汗多了，排出的盐也多了，所以需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。咸的食物有咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。
避免涩的食物。
坐月子期间不宜吃涩味食物，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。(重庆天使妇产医院供稿)
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