正确的呼吸方法可以改善人体心肺功能，减轻心肌负担，改善冠心病患者的心血管状况。第一步:选择一个舒适的坐姿，保持背部挺直。闭上眼睛，专注于呼吸的节奏。第二步:用鼻
正确的呼吸方法可以改善人体心肺功能，减轻心肌负担，改善冠心病患者的心血管状况。
第一步:选择一个舒适的坐姿，保持背部挺直。闭上眼睛，专注于呼吸的节奏。
第二步:用鼻子慢慢地深吸气，鼓起腹部，然后抬起锁骨扩胸。吸气过程尽量保持5秒，不要憋气。
第三步:用嘴慢慢呼气，收紧腹肌，感觉锁骨下降，腹部回缩，胸部收缩。尽量保持呼气过程5秒，不要憋气。重复这个过程，用鼻子吸气5秒，用嘴呼气5秒。
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