多久做一次爱算正常(怎样才能持久)

前段时间，小九在粉丝群中收到了很多关于“女性月经”的求助。小九把这些问题汇总起来，主要如下:

@熊某某:我每个月的月经期只有3天左右，身边的朋友好像都有7天。月经期越少，我老的越快是真的吗？

@橘子不喜欢橘子:最近两三个月，我的月经周期越来越短。之前是28天，这个月已经缩短到25天了。这正常吗？

@中中中中中中中中:不仅来的时间短，量也很少！！这么短的时间真的能排毒清洁吗？

@安靖:难道只有我一个人不仅量大，而且时间长？有时候7天后会出血，感觉情况不是很好。

今天小九就来给大家解答一下女生经期的生理知识。

一、月经3天和月经7天，哪个才正常？

有一种说法是“来月经3天的人会更容易衰老”，但这纯属无稽之谈。小九想介绍一下关于月经的基本知识。

月经周期是指从上个月的第一天到下一次月经的第一天。比如这个月是8月1日来的，那么如果你8月29日又来月经，你的月经周期就是28天。

月经天数是从月经出血开始到结束的天数，并不都是7天。每个人的体质不同，月经天数也不同。2-8天内是正常的。

女性之所以会出现总周期变化，主要与子宫内膜有关。

当卵巢分泌出现周期性变化时，子宫内膜开始脱落出血，也就是月经。其实，月经除了血液，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液和一些上皮细胞。

月经天数主要受先天因素和后天因素影响。先天因素包括遗传或个体差异。比如有的人子宫内膜比较厚，经血排出时间比较慢，所以日子会比较长。后天因素包括年龄、激素水平、饮食、天气、心情等。，这些都可能引起月经波动。

所以，只要月经天数在2-8天之内，规律正常，月经只有三天并不意味着所谓的“早衰”和“排毒少”。

另外，所谓“月经量少，排毒不洁”也是无稽之谈。

正如小九在上面已经提到的，月经血不是“毒药”，而是子宫脱落的子宫内膜，所以即使量减少，也不会对身体造成伤害。

一般来说，每次月经期在5-80ml左右，不算少。但如果月经量过多，就要注意是不是子宫出血、子宫肌瘤、生殖道炎症引起的。建议月经量过多的女性尽早去医院检查。

二、月经停不下来，是怎么回事？

我没来例假的时候会担心，但我希望来了之后它会很快离开。但该走的时候你不会走。这种情况属于经期延长。

月经期延长大多与压力过大有关。精神因素对月经的影响远远大于想象。精神过于紧张时，会引起内分泌紊乱，刺激卵巢分泌紊乱，导致月经不调。这种情况下，通过调整情绪，规律作息，可以帮助缓解，月经可以自行恢复。

但排除精神因素后，警惕才是疾病的“预警信号”:

1.黄体功能不足

它是黄体的内分泌腺，由排卵卵泡转化而来，主要负责分泌雌激素和孕激素。黄体功能不足时，雌孕激素水平会下降，导致子宫内膜提前脱落。月经周期前会有少量出血，然后月经正常。

2.子宫内膜不规则脱落

黄体萎缩不全时，雌激素会大量分泌，子宫内膜受到影响，不规则脱落，导致月经延长。

3.子宫腺肌病

子宫内表皮腺体和间质侵犯子宫肌层，影响子宫内膜的正常功能，会导致周期异常，主要表现为月经量增多、延长，痛经加重。

4.无排卵性异常子宫出血

出血周期变得不规则，有时提前，有时延迟，出血时间较长，可能属于无排卵性异常子宫出血，是卵泡发育异常引起的。

如果半年内月经期延长≥3次，或者伴有经期疼痛等不适，建议尽早进行妇科检查。

三、关于女性月经，你可能还想知道这些

之后，小九还收集了许多关于月经的问题。下面是我们最关心回答的四个问题。

经期期间能同房吗

可以，但是不推荐。经期同房可能会加重盆腔充血，导致经期延长，量大，还会有痛经等后遗症。此外，男性生殖器可能会附着病菌，病菌随后会进入女性生殖道，从而引起感染和炎症。

卫生巾多久换一次好

按照正常月经量，在月经量较多的情况下，建议1-2小时换一次。即使量少，也要4小时换一次。因为经血是细菌的温床，如果不及时更换，很容易滋生细菌。

月经推迟是怀孕吗

不一定。月经周期的长短主要以卵泡的长短为依据。如果卵泡生长缓慢，就会出现月经延迟。当然，如果月经周期比平时长很多，不要忘记怀孕的可能。你可以自己去验孕。

月经量大会贫血吗

也许吧。正常情况下，月经量只占人体总血量的1%，不会对人体产生任何影响。但如果月经量太大，造血系统来不及造血，就可能出现贫血。

偶尔月经周期紊乱，女性不必过于焦虑。并不是所有的月经变化都一定是疾病引起的。生活中注意饮食健康，尤其是夏天，还要注意少喝冷饮，作息规律，心情愉快。

参考资料:

【1】【困惑】月经3天7天才干净，哪个更健康？有什么区别？南昌大学第二附属医院。2022-03-08

【2】“月经来3天或7天，哪个更健康？”。她知道腾讯医疗码。2022-01-20

【3】“月经后几天，适合做爱吗？经期同房有什么不良后果？”。家庭医生。2019-08-23

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