甘蔗上火吗(小孩吃甘蔗对牙齿有影响吗)

甘蔗是生活中常见的水果，很多人都喜欢吃。

但是甘蔗好像是凉的，那为什么甘蔗凉了会上火呢？

甘蔗上火吗(小孩吃甘蔗对牙齿有影响吗)

甘蔗是凉性为什么还上火

甘蔗不会上火。

甘蔗性味甘寒，有清热生津、降气润燥的功效。食用后不仅不会引起上火，还有清热降火的作用。有些人会出现上火的症状，主要是因为甘蔗的主要成分是纤维，纤维比较粗，人体不能食用。

所以吃甘蔗时，口腔和舌头容易与纤维发生摩擦，导致口腔或舌头的组织损伤，类似于上火的一些症状，但实际上并不是上火。

甘蔗上火吗(小孩吃甘蔗对牙齿有影响吗)

甘蔗吃多了有什么危害

伤害口腔

甘蔗的纤维容易损伤口腔内部组织，引起口腔溃疡等不适。其次，如果不及时漱口，甘蔗中的糖分会残留在口腔中，容易导致细菌滋生，导致牙齿发炎。

发胖

甘蔗富含糖分，食用后可以补充人体的能量。但如果及时消耗过多的能量，就会慢慢转化为脂肪，导致人体发胖。

脾胃损伤

甘蔗是寒性食物，过多的食物会增加体内的寒气，容易引起脾胃损伤、腹痛、腹泻等不适。

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甘蔗一天吃多少根合适

每天200克左右为宜。

虽然一天吃多少甘蔗没有相关规定，但甘蔗性寒，营养丰富。如果吃多了，不能及时消化吸收，不利于健康。所以一次不宜吃太多，一天200克左右就能满足人体的营养需求。

但是，每个人的体质都不一样。有些体质好的人，适量多吃不会有不良反应。建议一些体质较弱的人减少食用量和次数。

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甘蔗有的地方红了可以吃吗

吃不下。

正常的甘蔗中间是淡黄色的。如果中间是红色，说明甘蔗已经发霉变质，导致甘蔗颜色发生变化。这种发霉变质的甘蔗会产生一种对神经系统有害的毒素，食用后可能在食物中出现症状，严重时甚至威胁生命安全，所以不能食用。

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