我叫花豆，属于豆科。因为全身布满红色花纹，所以取名花豆。我的营养很丰富，不仅普通人可以吃，孕妇和体弱的人也要吃一些。我除了花豆还有其他名字，比如花柳豆，红豆。我
我叫花豆，属于豆科。因为全身布满红色花纹，所以取名花豆。我的营养很丰富，不仅普通人可以吃，孕妇和体弱的人也要吃一些。
我除了花豆还有其他名字，比如花柳豆，红豆。我营养丰富，这也和我的营养功效有关。
100克豆含蛋白质19.1克，其中有17种氨基酸，是一种高蛋白食物。然而，因为它只含有1.3克脂肪，豆可以被视为一种健康食品。平时煮粥的时候，放点豆角可以加倍营养。100克豆角含有5.5克膳食纤维，也有利于促进肠道蠕动，防止便秘。
豆也是一种维生素丰富的豆类，含有维生素B2，可以预防脂溢性皮炎，维生素B1可以强化心脏和神经系统。
花还富含多种矿物质，包括38毫克钙、17毫克镁、0.3毫克铁、1.7毫克锌和19.05微克硒。适当食用花卉可以补充钙和铁。对钙、铁需求量大的孕妇也可以适当吃一些豆类。
此外，豌豆还能祛湿消肿，现代人身体湿气重。如果合适的话，他们可以吃一些豌豆，可以减轻身体的负担，让身体更放松，精神更好。
接下来小西给大家介绍一道关于豌豆的美味:豌豆炒虾仁。
豆子和虾，按照2: 1的比例准备，和一个洋葱，浸泡在水中直到豆子膨胀。热锅放油，先把虾仁炒变色，再另锅把豆角炒出香味，再放入虾仁、盐、味精，炒至熟。
最后，小西想问一下大家对豌豆味道的看法。有什么想法可以给小西留言。
图片来源:互联网
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/209393.html
相关推荐
-
神农架住宿(神农架五星级酒店)
这篇文章的主要内容是游览神农架神农顶景区后入住大九湖镇。现在淡季，感觉很划算。因为是两日游，所以只在景区呆了一天，所以有一些感受稍后分享给大家！回想一下上一部分
-
加快网速的方法(网速太卡怎么办)
随着互联网的发展Wi-Fi就在我们的生活和工作中。已经变得不可或缺。主要运营商它也在逐步升级家庭宽带套餐。很多用户升级后表示。网速好像也没怎么提升。这是什么情况
-
姚笛吴镇宇(姚笛梁家辉)
一，1978年，17岁的吴镇宇异想天开，天天盼着被“包养”，但母亲却让他去当乞丐。当时他出生在香港贫民窟，名字叫吴志强。因为买不起新鞋，他从哥哥那里拿了一双免费
-
霍山县属于哪个市(金寨县属于哪个市)
中国气象服务协会9月15日发布文件公告:森林覆盖率超过76%、每立方厘米负氧离子含量高达2万个(大别山主峰白马尖)的安徽省霍山县，被国家气象局下属的中国气象服务
-
滑雪(滑雪的经典美句)
本报记者蒲姚磊发自崇礼于飞海报设计[编者按]曾经，我被困在冬天的雪城；今天的冰雪世界就是金山银山。这就是崇礼——被誉为“中国北方最理想的天然滑雪场”，北京冬奥会
-
贾玲结婚了吗(杨紫怀孕)
现在电影《嗨，妈妈》票房已经突破46亿元。这部花了贾玲几年时间制作的作品没有让大家失望，更不用说她自己了，因为她用这部电影来纪念她的母亲李焕英。当年相声专业是她
-
1号店运费(1号店怎么免邮)
15元花满黑胶唱片成员听歌总时长为1天。19块钱的视频会员一部电视剧看不完。98元的携程会员一张票今年没买。300块钱的餐厅会员卡老板过完年就不回来了，连理发卡
-
口哨名曲100首(口哨名曲100首十大经典)
一夜之间所有的树都开花了，美如天地。大雪的时候更容易下雪，漩涡，天地皆染，银装素裹，万里光洁。时光荏苒，转眼间，一年就要结束了。忙碌了一年，到了年底，我们可以放
-
素格力威塞哥(泰国明星素格力女朋友)
素格力·威塞哥(泰国:)，又名毕(Bie)，泰国演员、歌手，隶属Exact公司。别不仅弹得好，唱得也很好。他在他的电视剧里唱了很多主题曲。biebie作为泰国老
-
战士幻化装备大全(战士幻化)
“十剑”之一的狂战士，被亲切地称为“亲儿子”，一代神，一代大红神，被誉为玩家基数最大的职业。虽然伤害很重要，但是不能丢。除了光剑，狂战士手里还能握着幽灵剑客的其