百科全说陈允斌祛斑(陈允斌中医视频大全)

陈允斌简介:

陈允斌，女，来自中医世家。在民国时期，我的曾祖父是当地的名医，救了无数人的命。他花了十几年时间潜心研究简单廉价的食疗验方，被称为“陈”。自童年以来，云女士一直由她的母亲和两个阿姨教授食疗和保健。她熟悉中国传统医学和现代营养学，在食疗和保健领域有丰富的经验。目前，她致力于推广简单易行的食物保健方法，深受群众欢迎。

有人说，回家吃饭有什么复杂精致的？但事实上，很多人吃了一辈子都不觉得幸福。首先，吃饭的时候要注意心情。当你回家的时候，你会转变成一种简单而正常的生活方式。回家后，你会滋养你的心。心情好的时候会吃好吃的，身体会吸收营养。

另外日常也不简单。比如吃生姜有没有去皮都是很有讲究的。姜的皮为阴，姜的肉为阳。不了解自己的体质，随便吃，久而久之就会出问题。所以，食补的本质不仅仅在于色和香，更在于了解食物的阴阳偏向，以其偏向来纠正人体的偏向。如果是这样，家常便饭比灵丹妙药更好。

陈允斌女士给你介绍了洋葱、白萝卜、梨和鸡蛋。

您扔掉的治病良药。

1、洋葱根(中医叫洋葱须)

第一种药:洋葱根。

洋葱根的功效:寒凉之始。

寒葱根:治疗风寒引起的重感冒。

洋葱根的功效:散寒、消炎、杀菌、预防感冒和支气管炎、疏通阻塞。

初感冒的治疗:用葱根和葱煮水，一日三次。

洋葱根怎么拌:将洋葱根切好，清洗干净，用盐腌10分钟，加入糖和醋腌一会儿。

感冒和重感冒怎么治:把整个葱根和葱白切好，加几片姜和一片陈皮，水烧开后再煮3 ~ 5分钟(上火或风热感冒不能放姜)。

如何区分风热和风寒感冒？风热感冒:咽痛、痰黄；感冒:嗓子不疼，痒，痰是白色的。

2.白萝卜皮

第二种药:白萝卜皮。

白萝卜皮的功效:含有芥末，能消炎杀菌，有行气化痰止咳的功效；可以治疗风热感冒，消除水肿(孕妇也可以消除脚肿，萝卜皮一定要单独吃才能消除水肿)。白萝卜皮主要作用于肺；胡萝卜主要作用于脾胃。

胡萝卜皮的功效:有助于儿童增进食欲，帮助消化，化痰。

萝卜和白萝卜不要混在一起。

所有生食都是阴性。烹饪可以增加积极性，但不会改变食物本身的属性。

3.梨皮

第三种药:梨皮。梨肉和皮是一对阴阳。

川丽子主要针对肺燥引起的咳嗽。一般不适合孩子吃，容易把病邪留在肺里。阴虚火旺者宜食。大多数人适合吃红酒煮梨。

梨皮功效:止泻，治风热咳嗽。

冰糖炖梨方法:将梨去核，加入川贝和冰糖一起炖。

适用于:肺燥咳嗽、阴虚火旺、老年人干咳无痰、小儿川贝母炖梨、普通人红酒煮梨。

红酒煮梨:将梨切块(不要去皮)，将红酒倒入锅中，不要盖锅盖，大火煮，小火煮10分钟，即可食用。

红酒煮梨的功效:可以润肺，祛除美容美斑，消除冬季痰火积食。

去除水果表皮农药的方法:在清水中加入少量面粉，将水果浸泡10分钟后洗净。不能用盐洗水果，盐可以定浊。

4.卵壳

第四种药:鸡蛋壳。

粉碎吃:你不会得到石头。

鸡蛋壳的作用:还能治胃溃疡。

吃鸡蛋也是禁忌:唐鑫鸡蛋可能感染沙门氏菌。

煮蛋配米粥:因为鸡蛋有很强的吸附性，所以煮出来的鸡蛋营养丰富。

鸡蛋壳的吃法:先将鸡蛋壳洗净，然后放入锅中煮10分钟，再用粉碎机粉碎成粉末，加入温水或配粥食用。当你吃蛋壳的时候，你不会得到石头。

鸡蛋壳的功效:补充钙质，弥补吃鸡蛋带来的后遗症，调理胃溃疡，连续吃一两周，消除胃溃疡。

蛋壳粉的用量:1岁儿童1g，2岁儿童2g，以此类推。对于10岁以上的人来说，10g的蛋壳粉一次只能给成年人吃。

吃鸡蛋的禁忌:鸡蛋煮太久，煎成褐色会致癌。鸡蛋的最佳烹饪时间是三分钟。如果鸡蛋煮得太短，可能会致命。用米粥(最好是糙米)煮鸡蛋，有补中益气的功效。

5.橙皮

第五种药——橘皮。

这是新鲜的橘子皮和陈皮。

这个橙汁是个好东西:想一起吃，可以避免上火。橘络可通络。泡在水里喝就行了。

鲜橘皮和陈皮作用不同。

新鲜皮肤的功效:它可以在感冒刚开始时预防和治疗感冒。用细盐摩擦新鲜的皮肤。用面粉洗净后，切成小块。与甜酒一起食用。

鲜皮含有芳香物质，功效:鲜皮的功效还有助于睡眠，安神，除异味。口臭、胃火重的人可以用鲜皮喝。

陈皮功效:对所有药物都有辅助作用。当你把陈皮放在煮肉的时候，它可以帮助消化和去除鱼腥味。

橘皮的作用:治疗乳腺炎。

橘叶炖猪蹄:可治肺热咳嗽。

橙叶泡水:可治乳房肿块。

橘络的功效:可以疏通经络，辅助治疗慢性病和亚健康。

橘络的吃法:直接用开水冲泡，当茶喝。

鲜橘皮功效:消炎、杀菌、祛风散寒、助眠、安神、除异味。吃新鲜的橘子皮可以治愈初期的感冒和便秘。

初期治疗感冒的秘方:将鲜橘皮用细盐搓洗，然后用面粉水洗净，切成小块，用烧开的甜酒水送服。

治疗便秘和口臭的秘方:用开水冲泡鲜橘皮，可以治疗便秘，消除口臭。

陈皮功效:理气化痰、止咳、健脾胃、暖胃、散寒。陈皮对所有药材都有辅助作用，减肥祛湿。

陈皮的神奇功效:将陈皮放入肉中烹调，可以帮助消化，去除鱼腥味；治疗高烧。

退烧良方:1陈皮+30g蚕沙+30g竹茹(竹子绿皮下的白梗，有退烧的作用)放入有冷水的锅中。煮沸后，五分钟后就可以从锅里喝了。喝两次，间隔三小时。一般喝三次就能退烧。

用开水喝陈皮茶，可以减肥、除湿、通便。陈皮可以保存一年以上。

医学。

橙叶功效:治疗产妇乳腺炎:用橙叶炖猪蹄可以预防或治疗产妇乳腺炎。

橙叶炖猪蹄:将猪蹄放入冷锅，水开后加一把橙叶一起炖。橘叶炖猪肺可以治疗肺热引起的咳嗽。橙叶炖猪蹄和橙叶炖猪肺不要放任何调料，以免影响药性。