十四正经(十二正经与奇经八脉)

（一）任脉经穴分寸歌

任中行走于腹、胸，会阴部在二阴中间；

耻骨上缘弯曲，中极在肚脐下四寸；

关元穴脐下三寸，石门穴脐下二寸；

海脐下一寸半，脐下一寸遇阴；

肚脐中间是神阙，肚脐上泛着一寸水；

脐上二寸为下痈，脐上三寸为内建；

脐上四寸固定在中间，脐上五寸也一样；

巨阙肚脐上六寸，鸠尾剑下一寸；

心房在五根肋骨之间和乳房之间是平的。

玉堂紫宫盖华点，隔肋冲上；

玄寂天图下寸，天图胸骨上窝攻；

厉安全的颌下结在喉咙上，在下唇沟的中间。

（二）督脉经穴分寸歌

行走在督脉中的脊梁，尾骨尖端长而结实；

腰俞取自第五椎下部，阳关取自第四椎下部，详；

两个腰命门，一个悬枢，十一个胸椎藏在脊柱里；

第十中枢有九筋收缩，第七椎有阳；

第六灵台15神道，身柱第二椎骨下方；

第一椎下桃道穴，大椎凸肩；

哑发际线上五分，发际线上一寸；

枕骨粗长找脑，强室半寸大小；

顶百会后半寸，百会的耳朵在正中央；

会前一寸半为前顶，会前三寸必取；

星星上套一寸头发，头发分五分。

袁茵是经络之外的穴位，所以循经转阳是合理的；

苏轼在鼻尖，沟中淌沟；

取于上唇中间，藏于牙龈韧带。

（三）手太阴经穴分寸歌

手的太阴为肺经，手臂拇指侧上下。

走云门锁骨下窝，中伏窝下停一寸；

天府肘取六寸，下白肘取五寸；

肘腱外，穴在肘下五寸；

在缺失食指的交叉处，动脉要穿过运河；

深掌背上的纹身是鱼红白相间；

小拇指内端，指甲角清晰。

（四）手阳明经穴分寸歌

二手阳明属大肠，细察臂前缘；

尚食指内侧端，两掌骨关节前；

三拳紧握后取之，正中合谷壶口；。

阳西腕侧二筋，偏历腕三寸；

手腕上滑五寸，手肘下滑四寸，下到莲香；

肘下三寸，肘下二寸三里；

曲池弯肘文身头，手肘紧贴肱骨；

肘部以上三英寸，手臂三角肌以下五英里；

肩骨骺在肩部凹陷处凸起，巨骨肩部叉骨隐藏；

三脚架下一寸，喉结旁三寸；

沟旁半寸，鼻旁五分迎香。

（五）足阳明经穴分寸歌

三足阳明为胃经，始于头部，面向下；

泪眼下的眶上缘，四个白色的眶下孔明亮；

巨下巴现在平着鼻孔，四分挨着地窖的一角；

颊前三寸，止颊颌前咬肌；

关闭下耳，降低颧弓，头角上方五点；

人面向喉结一寸半，水突然面向下筋才整平；

气直下平，锁骨上窝缺盆；

气在锁骨下正中，以下为肋间；

库屋连假窗，再下肋胸中上；

乳房根部在乳房下方，胸部穴位清晰；

不允巨阙旁两寸，再担满而梁门；

关上太乙推拉门，离舒天肚脐两寸；

凌大何炬水道外，归耻骨；

不要开始用空气冲洗，每一点要均匀间隔一寸；

髭合大腿耻骨，兔停膝六寸；

尹膝上一夫人外，膝上二寸；

小腿鼻子是外膝眼，三里膝下三寸；

膝盖以下六寸是巨大的，膝盖以下八寸是固定的；

膝下九寸，巨虚，条口穴外丰而平；

解溪踝肌腱中间，冲洗足背动脉；

谷落后一寸半，取二三趾间内室；

第二趾外甲角四十五点一定要记清楚。

（六）足太阴经穴分寸歌

太阴四足属脾经，大拇趾内角藏；

多在节前洼地，太白趾在跖骨节后；

公孙节后一寸，商丘止于踝前；

三寸的阴三性交在脚踝上，六寸的顾铭渗漏在脚踝上；

膝下三寸接地，阴灵下内辅骨；

膝上两寸定血海，海上六寸过簸箕门；

耻骨外端冲门，府冲门七分；

上三寸有肚脐，肚脐旁四寸有大十字；

上三寸有腹结，乳根上有食窦平坦；

天喜乳头旁二寸，一肋平于雄翔流上；

周蓉走到下一根肋骨处，那个大包在他腋下六英寸处。

（七）手少阴经穴分寸歌

是心经五脉的小指侧，腋窝中间的极泉；

绿肘上三寸，肘内横纹上少；

刀腕上一寸半，同里腕上一寸；

手腕上分为五个穴位的阴穴，神门豌豆骨后缘；

政府的小指在手肘，小指内角拉的少。

（八）手太阳经穴分寸歌

六手之太阳为小肠，臂外背缘肩胛骨详；

少泽小指外甲角，前谷指掌关节前方；

流中握拳后，腕骨陷腕骨；

阳谷尺取于腕骨之间，养老转腕；

右腕后五寸，小海肘沟正中；

肩胛后面一英寸，肩带下面；

天纵取于肩胛骨正中，风过肩胛骨脊；

曲渊岗上内侧端，外俞旁，一椎三寸；

中大椎旁二寸，喉腱后天光平；

让下耳弯曲脸颊后，颧骨和颧骨下沉定型；

听音点在耳屏前方，张口中央有个洞。

（九）足太阳经穴分寸歌

太阳七尺膀胱经，目上内眦；

眉心存一洞竹，眉心直冲神仙；

场下一寸半，星上五处平；

光线穿过天络，每一点之间的距离是半寸；

玉脑门旁三寸，天竺后发际线平；

天柱穴下第一线，以脊向下半寸；

一椎拱，二气门，三肺舒，四厥阴；

第五心舒六督舒，第七膈舒焦佳平；

九肝十胆依次下降，脾胃相同。

腰三焦、肾-气海、大肠-关元相呼应；

小肠舒开于骶骨旁，中间膀胱满白圈；

上次是中下四个洞，每个洞下面都有洞。

尾骨旁边会有阳穴，第二侧线会详细；

分脊下三寸，门上贴两三分；

第四贴五神堂，六七月横膈膜停工；

第九魂门和十阳类，然后放弃胃仓去找；

腰椎腹门与脉络膜腔相连，第二骶椎腹线；

臀沟有线条，背部各点清晰；

撑臀横条中点，设阴门下六寸；

浮阳之上一寸，腘窝外横条；

中腘窝取委正中，合阳委中下二寸；

承重肌腱的腓肠肌居中，承重山的腓骨肌分明；

飞天脚踝上七寸，跗骨上三寸杨脚踝；

昆仑外踝凹陷，足跟骨凹陷。

涂于脉下、踝下凹陷处，再往前下至金门；

大骨外侧为北京骨，束骨趾在跖骨后方。

铜鼓节前洼地，小趾外角定阴。

（十）足少阴经穴分寸歌

八少阴为肾经，下肢在后腹部前移；

足坳弹起，舟骨下窝于谷中寻；

泰内脚踝在后正中，然后大钟来回编钟；

水溪下一寸，泉依海踝下洼而止；

太西上滑二寸后，信滑前五分；

脚踝上建五寸后，在银谷膝盖处夹两根筋；

横骨与耻骨缘相对，侧支静脉只有五分；

横骨上方有五个点，每个点的间隔为一寸；

大和空气口袋和四个完整的，中间注于平脐心；

曲义穴平而下，四穴向上；

关石阴与铜鼓相连，另一穴为幽门；

离中线两寸，止于最后六点的肋骨之间；

从走廊的第五根肋骨开始，上帝封印了精神市场，把它藏了起来；

第一肋间为中部，玉符锁骨下缘明亮。

（十一）手厥阴经穴分寸歌

九厥阴心包经，上肢内侧动；

离天池乳房一寸，田泉腋窝亮两寸；

曲泽屈肘于大筋，腕上五寸为门；

腕上三寸是信使，腕上两寸是俘虏；

大掌在腕中，掌中有劳宫穴；

中划在中指端，短经少，好记。

（十二）手少阳经穴分寸歌

十少阳手属三焦，外臂以耳后为中心；

合上无名的指甲，四五根手指穿过液门；

中柱穴在这个节后阳池手腕上的腰中间；

外腕后二寸，支沟腕上三寸；

将沟外一寸，杨洛手腕四寸；

四肘以下五寸，天井肘以上一寸；

上肘部两英寸宽，上肘部五英寸宽。

肩背以下三寸，肩背以下一寸；

肩井后一寸，天后一寸，天竺前筋。

耳垂后，风困，脉在耳后至耳道；

颅息耳后见络脉，发痕在角阳耳尖；

在耳廓耳屏上切开，在耳前角找一个和声；

最后一点，丝竹空，外眼角伸出眉梢。

（十三）足少阳经穴分寸歌

十一胆经足少阳，从始走到足侧；

外眼角有五个凹陷，听的时候耳屏下沉；

闭合上颧弓的上缘，测量下颚的下一英寸。

头盖骨下两英寸和头盖骨下三英寸；

弯曲太阳穴，展平眉毛，耳朵上露出半寸细节；

冲息后五分钟，浮白窍隔寸；

骨耳后乳突下，神庭旁三寸；

白眉正中一寸，站在泣庭中央；

窗各一寸，魂洞半寸；

脑空风池半寸以上，风池平对风屋场；

取于井椎肩中间，深液量腋下三寸；

深液前一寸，胸下日月明；

门的十二个肋骨末端，脐以下的静脉；

五枢髂棘前五穴，然后道经下五穴；

它位于前棘突之间，在跳环骨骺枢轴的中心；

风城膝上七寸，中一膝上五寸；

官渡的鼻子凹陷，在杨凌腓骨头的前方和下方；

后七寸在杨脚踝以上，前一寸在土丘外；

亮踝以上五寸，阳助踝以上四寸；

骨头在脚踝上方三寸，徐秋脚踝前方凹陷处隐藏；

哭丧四趾节后，此节将在第五会穴举行；

五趾缝取自夏溪，四趾爪钉旁。

（十四）足厥阴经穴分寸歌

十二肝经入足厥阴，下肢行于内侧前部；

大墩大拇趾外甲角位于两趾之间；

节后一寸半，止于中封踝前一寸；

李觏脚踝前五寸，杜中脚踝前七寸；

膝闭阴陵后一寸，曲全屈膝顶；

膝上四寸为阴袋，五里之气冲下三寸；

冲下二寸取阴连，急脉耻骨平；

十一筋端掌门穴，二筋下正则门。

感谢您的阅读。觉得有用就收藏吧。